<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Людмила Денисова</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[Людмила Денисова]]></description><image><url>https://img3.teletype.in/files/67/ba/67bad1c2-0b3b-4bf8-adc4-647404cd0814.png</url><title>Людмила Денисова</title><link>https://teletype.in/@denisova_ludmila</link></image><link>https://teletype.in/@denisova_ludmila?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=denisova_ludmila</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/denisova_ludmila?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/denisova_ludmila?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 11:03:45 GMT</pubDate><lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 11:03:45 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@denisova_ludmila/zTC7lsA9iXQ</guid><link>https://teletype.in/@denisova_ludmila/zTC7lsA9iXQ?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=denisova_ludmila</link><comments>https://teletype.in/@denisova_ludmila/zTC7lsA9iXQ?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=denisova_ludmila#comments</comments><dc:creator>denisova_ludmila</dc:creator><title>Курс Гармоничный лидер </title><pubDate>Sat, 07 Oct 2023 08:53:38 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img2.teletype.in/files/91/a6/91a68791-cbb4-4b58-8717-c149006ec188.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/e3/1c/e31cb3a2-10cc-41bc-9c05-879ea5a35b2c.png"></img>Курс &quot;Гармоничный лидер&quot;  - это часть авторской системы &quot;Управленческий фитнес&quot; (подробнее можно почитать здесь https://teletype.in/@denisova_ludmila/kFDZyc2CKof)]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="DWez"><strong>Курс &quot;Гармоничный лидер&quot; </strong> - это авторская программа обучения и практической отработки навыков операционного управления для руководителей. Курс является частью авторской системы <strong>&quot;Управленческий фитнес&quot;.</strong></p>
  <p id="lj6D"><em>Подробнее о системе &quot;Управленческий фитнес&quot; можно почитать здесь <a href="https://teletype.in/@denisova_ludmila/kFDZyc2CKof" target="_blank">https://teletype.in/@denisova_ludmila/kFDZyc2CKof</a>)</em></p>
  <p id="Bx8Y"></p>
  <p id="83Eh"><strong>Для кого:</strong></p>
  <ul id="jQ1x">
    <li id="KCqt">Для начинающих руководителей</li>
    <li id="Gubm">Для экспертов, которые хотят стать руководителями</li>
    <li id="SbF6">Для владельцев небольших компаний, которые хотят подготовиться к росту и масштабированию бизнеса</li>
  </ul>
  <p id="JDRs"></p>
  <p id="oPR6"><strong>Формат:</strong></p>
  <p id="HbZp">- Занятия в записи по теме недели, которые можно изучить в удобное время</p>
  <p id="mFYO">- Домашние задания для внедрения знаний в текущую работу, с индивидуальной обратной связью в личном чате</p>
  <p id="gQsM">- Мастер-майнды для разбора вопросов и групповых практических занятий 1 раз в неделю 2 часа</p>
  <p id="B7iW">Для общения группы и кураторов курса будет организован чат в телеграмм. Занятия проходят он-лайн.</p>
  <p id="z4Bz"></p>
  <p id="dANG"><strong>Продолжительность:</strong></p>
  <p id="hADF">9 недель</p>
  <p id="a2i7"></p>
  <p id="LkeO"><strong>Программа:</strong></p>
  <p id="KjXs"><u>Неделя № 1 - Искусство управления</u></p>
  <ul id="YnN4">
    <li id="EBR6">Лидер или менеджер</li>
    <li id="k69b">Модели менеджмента, стили руководства</li>
    <li id="NnRG">Функции менеджмента (цикл PDCA)</li>
  </ul>
  <p id="LJGc"></p>
  <p id="L6VJ"><u>Неделя № 2 - Как правильно ставить цели, чтобы их достигать</u></p>
  <ul id="hmhL">
    <li id="rz7Q">Уровни целей (долгосрочные, краткосрочные)</li>
    <li id="puUX">Концепция достижения целей</li>
    <li id="wtnc">Методы целеполагания и постановки задач</li>
  </ul>
  <p id="6exA"></p>
  <p id="U4bT"><u>Неделя № 3 - Как правильно ставить задачи</u></p>
  <ul id="9rWk">
    <li id="TR4D">Определение приоритетов задач (матрица Эйзенхауэра)</li>
    <li id="O4o8">Определение задач для делегирования</li>
    <li id="OHCd">Кому делегировать?</li>
    <li id="ZOYv">Страхи делегирования и как их преодолеть</li>
  </ul>
  <p id="xctW"></p>
  <p id="rBh8"><u>Неделя № 4 - Управление командой</u></p>
  <ul id="VVpw">
    <li id="0frI">Принципы подбора сотрудников, типы сотрудников</li>
    <li id="RrNw">Эффективная коммуникация в команде</li>
    <li id="4kPX">Распределение функций в команде</li>
    <li id="WMBk">Ценности команды</li>
  </ul>
  <p id="dgUk"></p>
  <p id="k6yQ"><u>Неделя № 5 - Мотивация</u></p>
  <ul id="UG5F">
    <li id="mSwD">Что мотивирует сотрудников</li>
    <li id="tziZ">Виды и способы мотивации</li>
    <li id="eD2K">Как развивать сотрудников</li>
    <li id="3aZm">Как удержать сотрудников</li>
    <li id="9Jtd">Как правильно расстаться с сотрудником</li>
  </ul>
  <p id="s3iN"></p>
  <p id="J3LW"><u>Неделя № 6 Контроль и отчетность</u></p>
  <ul id="Xkg4">
    <li id="VZ7q">Виды отчетности</li>
    <li id="cz92">Виды контроля (сплошной, периодический)</li>
    <li id="T6iu">Построение управленческой отчетности</li>
    <li id="ks07">Системный анализ и критическое мышление</li>
  </ul>
  <p id="oBuh"></p>
  <p id="zbyU"><u>Неделя № 7 - Инструменты руководителя</u></p>
  <ul id="9h1u">
    <li id="13r1">Основы деловой переписки</li>
    <li id="hagD">Как подготовить качественную презентацию</li>
    <li id="PFJl">Тайм-менеджмент</li>
    <li id="rX7t">Эффективная коммуникация с коллегами и начальством</li>
  </ul>
  <p id="M08C"></p>
  <p id="MGiW"><u>Неделя № 8 - work&amp;life balance</u></p>
  <ul id="Pn1t">
    <li id="MEy0">Навыки будущего</li>
    <li id="FwkC">Эмоциональный интеллект</li>
    <li id="z7no">Как справляться со стрессом</li>
    <li id="fn55">Источники внутренних ресурсов</li>
  </ul>
  <p id="0b5s"></p>
  <p id="KiG3"><u>Неделя № 9 - Подведение итогов</u></p>
  <ul id="1qlO">
    <li id="wHV1">Как правильно подводить итоги большого пути</li>
    <li id="RJuj">Рефлексия</li>
  </ul>
  <figure id="87Xd" class="m_retina">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/e3/1c/e31cb3a2-10cc-41bc-9c05-879ea5a35b2c.png" width="800" />
  </figure>
  <p id="1RmS"><strong>В результате обучения на курсе &quot;Гармоничный лидер&quot; вы будете:</strong></p>
  <p id="m7cg">·  уверенно управлять своей командой</p>
  <p id="jwTU">·  получите практические инструменты для ежедневной работы</p>
  <p id="uAz4">·  уменьшите объем рутинных операций</p>
  <p id="kI9R">·  сможете более гармонично и эффективно планировать работу своей команды.</p>
  <p id="qDwR"></p>
  <p id="WfCT">Оплатить участие в курсе можно по ссылке <a href="https://leaderfitnes.payform.ru/" target="_blank">https://leaderfitnes.payform.ru/</a></p>
  <p id="AIYB">Стоимость участия для 1 человека - 100 тыс. рублей. (цена действует до 31.03.2024 г.)</p>
  <p id="UqUX"></p>
  <p id="384i">Остались вопросы по курсу - напишите <a href="https://t.me/denisova_ludmila" target="_blank">https://t.me/denisova_ludmila</a></p>
  <p id="D158">Готовы к эффективным управленческим тренировкам - запишитесь на знакомство со мной по ссылке <a href="https://forms.gle/sau2JkFzaeWDP3vCA" target="_blank">https://forms.gle/sau2JkFzaeWDP3vCA</a></p>
  <p id="FgyY">Подпишитесь на мои каналы в ТГ: <a href="https://t.me/denisova_change_fast/4" target="_blank">https://t.me/denisova_change_fast/4</a></p>
  <p id="9sM6">В нельзяграмм: <a href="https://www.instagram.com/denisova_ludmila/" target="_blank">https://www.instagram.com/denisova_ludmila/</a></p>
  <p id="Ryad">В ВК: <a href="https://vk.com/id57647810" target="_blank">https://vk.com/id57647810</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@denisova_ludmila/kFDZyc2CKof</guid><link>https://teletype.in/@denisova_ludmila/kFDZyc2CKof?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=denisova_ludmila</link><comments>https://teletype.in/@denisova_ludmila/kFDZyc2CKof?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=denisova_ludmila#comments</comments><dc:creator>denisova_ludmila</dc:creator><title>Управленческий фитнес – что это?</title><pubDate>Tue, 26 Sep 2023 10:06:54 GMT</pubDate><description><![CDATA[<img src="https://img4.teletype.in/files/35/be/35bedc5c-5a7b-4b72-be94-b05a8d60d6e0.jpeg"></img>«Управленческий фитнес» – это система развития и поддержания управленческих навыков и компетенций руководителя.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="NQey" class="m_column">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/35/be/35bedc5c-5a7b-4b72-be94-b05a8d60d6e0.jpeg" width="3072" />
  </figure>
  <p id="yi95"><strong>«Управленческий фитнес»</strong> – это авторская система развития и поддержания управленческих навыков и компетенций руководителя.</p>
  <p id="tobz"></p>
  <p id="CoMx"><strong>Для кого?</strong></p>
  <ol id="OF2P">
    <li id="yc3M">начинающие и опытные руководители</li>
    <li id="4TEJ">эксперты, которые хотят занять руководящие позиции.</li>
  </ol>
  <p id="OHmG">Персональный подход обеспечивает правильный подбор инструментов обучения и формата встреч в зависимости от целей руководителя, текущего и желаемого уровня управленческой позиции.</p>
  <p id="A5Q3"><strong>Принцип работы:</strong></p>
  <p id="P22s">Чтобы понять принцип построения системы посмотрим на определение слова «фитнес».</p>
  <p id="ZqV1"><em>Фитнес (англ. fitness, от to fit) – вид физических нагрузок, которые направлены на поддержание общей физической формы. Кроме физических нагрузок, фитнес предполагает здоровое питание. Всё это подбирается индивидуально — в зависимости от возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.</em></p>
  <p id="PUqM"><em>В широком смысле под фитнесом понимается оптимальное качество жизни, которое охватывает социальные, умственные, духовные и физические компоненты.</em></p>
  <p id="NKau"><em>Источник: <a href="https://sportwiki.to/%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81" target="_blank">https://sportwiki.to/%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81</a></em></p>
  <p id="99s2"></p>
  <p id="ieff"><strong>Управленческий фитнес </strong>- это система подготовки руководителей, которая &quot;прокачивает&quot; нужные управленческие навыки и компетенции, в зависимости от индивидуальных целей и уровня подготовки лидера. Кроме теоретических знаний, система дает практические навыки и помогает быстро начать применять их в своей ежедневной работе. </p>
  <p id="pqEk">Поддержка наставника и единомышленников помогает не бросать &quot;тренировки&quot; и достигать своих целей без &quot;рывков&quot; и психологических травм. </p>
  <p id="MYYE">Программа строится на принципах бережного отношения к здоровью руководителя и команды, ориентируется на создание и поддержание баланса между эффективной работой и радостной жизнью.</p>
  <p id="FzyQ"></p>
  <p id="kewJ"><strong>Важно:  фитнес – это не подготовка олимпийских чемпионов.</strong></p>
  <p id="CuH1"><strong>Управленческий фитнес – это не MBA.</strong>  Вне зависимости от начального уровня руководителя, наличия или отсутствия опыта управления, с помощью системы “Управленческий фитнес” – Вы изучите:</p>
  <ul id="h9Q1">
    <li id="B1XH">основы менеджмента,</li>
    <li id="lp1I">построения и мотивации команды,</li>
    <li id="v5oW">формирования прозрачной системы отчетности и оперативного контроля,</li>
    <li id="mSqa">уменьшите объем рутинной работы и высвободите время для решения стратегических вопросов.</li>
  </ul>
  <p id="avnX"></p>
  <p id="5h23"><strong>Но для того, чтобы пробежать марафон - недостаточно изучить теорию бега.</strong></p>
  <p id="Cdkc"><strong>Любой формат управленческих тренировок требует практики </strong>– как на занятиях с тренером, так и самостоятельного закрепления полученных инструментов в своей ежедневной работе.</p>
  <p id="pB9a">И практики в “Управленческом фитнесе” много. Это и взаимодействие с коллегами по обучению, и практические занятия для внедрения в коллективе. В том числе есть формат персональной работы.</p>
  <figure id="a5pt" class="m_column">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/d2/a1/d2a10016-20c5-43f4-9113-65b9c536a701.jpeg" width="2560" />
  </figure>
  <p id="0g9M"></p>
  <p id="JxWq"></p>
  <p id="rua5"><u><strong>Что включает в себя система “Управленческий фитнес”:</strong></u></p>
  <p id="8GWb"></p>
  <p id="duDP"><strong>Первый этап:</strong></p>
  <ul id="basO">
    <li id="xmaf">Знакомство</li>
    <li id="zGPD">Обсуждение целей и текущих проблем участника</li>
    <li id="I8f2">Чек-ап  (диагностика текущего состояния управленческих компетенций).</li>
  </ul>
  <p id="5asw">По результатам первого этапа совместно выбираем оптимальный формат работы для второго этапа.</p>
  <p id="7qCT"></p>
  <p id="SJAW"><strong>Второй этап:</strong></p>
  <p id="w4Vt">Нужен для постановки техники:  на нем мы изучаем теорию и отрабатываем навыки на практике.  </p>
  <p id="leCz">Форматы работы на втором этапе:</p>
  <p id="APIH"></p>
  <ul id="e1of">
    <li id="oUlC"><strong><em>Персональные тренировки </em></strong>–  для тех, кто привык к повышенному вниманию и индивидуальной работе.</li>
  </ul>
  <p id="E3B6">Подбираем удобный график общения, разработаем план развития зон внимания, обсуждаем актуальные проблемы\задачи руководителя и команды.</p>
  <p id="DSi2"></p>
  <ul id="DUK4">
    <li id="0VS0"><strong><em>Групповые занятия</em></strong> (курс «Гармоничный лидер») – для начинающих руководителей и экспертов, которые хотят стать руководителям.</li>
  </ul>
  <p id="9ZCS">На курсе разбираем основные функции руководителя (см. программу курса «Гармоничный лидер» https://teletype.in/@denisova_ludmila/zTC7lsA9iXQ). Необходимое количество теории и много практики.</p>
  <p id="Lg4f"></p>
  <ul id="BWQj">
    <li id="ET5K"><strong><em>Групповые занятия для «продолжающих»</em></strong> (курс «Гармоничный рост») - дополнение к курсу «Гармоничный лидер». Для опытных руководителей, которые готовы к дальнейшему развитию и росту (программа в разработке).</li>
  </ul>
  <p id="sI6d"></p>
  <p id="Wyyk"><strong>Третий этап:</strong></p>
  <p id="eDzv">Нужен для поддержания хорошей управленческой формы, для этого нужно регулярно улучшать и &quot;прокачивать&quot; свои навыки.  Это можно делать самостоятельно, а можно использовать один из форматов «Управленческого фитнеса»:</p>
  <p id="S2QX"></p>
  <ul id="JuHb">
    <li id="mClR"><strong>Мастер-классы </strong>– короткие тематические встречи по актуальным задачам управления («Делегирование», «Тайм-менеджмент», «Управление изменениями» и другие). Проходит в небольших группах, даю необходимый минимум теории и практические инструменты, которые можно сразу внедрить в свою работу.</li>
  </ul>
  <p id="u5Nc"></p>
  <ul id="azYv">
    <li id="lNXd"><strong>Персональное сопровождение</strong> – регулярные персональные встречи для проработки актуальных запросов руководителя и отслеживания прогресса выполнения личных целей и целей команды.</li>
  </ul>
  <p id="hpem"></p>
  <p id="wmjQ"><strong>Результаты обучения по системе Управленческий фитнес будут сильнее, если поставить перед собой цели, определить путь их достижения и - действовать!</strong></p>
  <p id="Qj8z"></p>
  <figure id="6GqJ" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/a6/de/a6deb2d9-bccc-444a-bd0a-e61482a9e786.jpeg" width="2500" />
  </figure>
  <p id="Jp2c"></p>
  <p id="epxR"></p>
  <p id="6hom"><strong>Несколько советов по эффективной тренировке управленческих навыков:</strong></p>
  <ol id="F7V0">
    <li id="VO6o">Поставьте <strong>конкретные цели</strong>. <em>Например: уменьшить количество рабочих часов с 12 до 10 (для начала). Уменьшить текучку в команде на 50%. Получить позицию руководителя.</em></li>
    <li id="DYQS">Тренируйтесь и учитесь <strong>по плану</strong>.</li>
    <li id="yJwi">Отслеживайте <strong>результаты</strong>, даже небольшие. Они обязательно будут! Замечая даже небольшие результаты, Вы скорее достигнете существенных результатов.</li>
    <li id="bZAB">Получайте <strong>удовольствие</strong> от процесса и происходящих изменений.</li>
    <li id="oUYm">Учитесь и тренируйтесь с <strong>единомышленниками</strong> в безопасной обстановке. Кроме радостей общения и полезных знакомств, это хорошо влияет и на мотивацию: когда тренируешься вместе, «соскочить» и бросить учебу сложнее.</li>
  </ol>
  <p id="WX3H">Если Вы хотите узнать подробнее про курс &quot;Гармоничный лидер&quot; - читайте статью https://teletype.in/@denisova_ludmila/zTC7lsA9iXQ.</p>
  <p id="TPJh"></p>
  <p id="IfiG"><strong>Кто я:</strong></p>
  <figure id="GPHe" class="m_original">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/00/83/0083e982-9e7d-43a4-b720-8e22c4748b87.jpeg" width="533" />
  </figure>
  <p id="bSoB"><strong>Людмила Денисова</strong> - бизнес-коуч, наставник руководителей. </p>
  <p id="H3Bc">Прошла путь от специалиста до руководителя IT подразделения, сформировала большую команду с нуля. </p>
  <p id="RpTO">Помогаю начинающим и опытным руководителям найти свои зажигающие цели в управлении командой и в жизни, свой индивидуальный стиль, даю практические инструменты для решения задач управления. </p>
  <p id="kKaS">Помимо практического опыта, обладаю нужными теоретическими знаниями и с удовольствием поделюсь ими в простой и доступной форме. </p>
  <p id="PJsw">Про меня говорят &quot;целеустремленная, всегда доводишь дело до конца&quot;. </p>
  <p id="ddud">Я жадная до жизни, мне все интересно. Я постоянно учусь и повышаю свою квалификацию.  </p>
  <p id="Tsws"></p>
  <p id="qDwR">Задать вопрос, обсудить сотрудничество - напишите <a href="https://t.me/denisova_ludmila" target="_blank">https://t.me/denisova_ludmila</a></p>
  <p id="ov57"></p>
  <p id="D158">Готовы к эффективным управленческим тренировкам или остались вопросы - запишитесь на встречу по ссылке <a href="https://forms.gle/sau2JkFzaeWDP3vCA" target="_blank">https://forms.gle/sau2JkFzaeWDP3vCA</a></p>
  <p id="6K1i"></p>
  <p id="FgyY">Подпишитесь на мои каналы в ТГ: <a href="https://t.me/denisova_change_fast" target="_blank">https://t.me/denisova_change_fast</a> </p>
  <p id="9sM6">В нельзяграмм: <a href="https://www.instagram.com/denisova_ludmila/" target="_blank">https://www.instagram.com/denisova_ludmila/</a>  </p>
  <p id="Ryad">В ВК: <a href="https://vk.com/id57647810" target="_blank">https://vk.com/id57647810</a></p>

]]></content:encoded></item></channel></rss>