Сразу подмечу, что никакая книга не научит торговать. Не решит проблемы с психологией и, конечно же, не изменит Вашу жизнь.

В них Вы сможете подметить для себя полезные практики, мысли и информацию. Если у Вас это останется в голове и будете работать с этим, то однозначно получите положительный результат.

Список может дополняться.

"Зональный трейдинг" – Марк Дуглас

💬 Одна из лучших книг о психологии трейдинга. Не думаю, что эта книга будет понятна начинающим. Книга подойдёт тем трейдерам, которые уже находятся на рынке какое то время, которые имеют своё понимание рынка. Если вы уже не теряете на рынке, но в то же время ещё не зарабатываете, и болтаетесь около нуля, эта книга Вам однозначно поможет!

Психология трейдинга. Бретт Стинбарджер

💬 Первые годы когда я занимался трейдингом, все это время довольствовался только практикой, мне не хватало именно теоретических знаний и тут мне посоветовали эту книгу. Когда начинал читать её, я еще не думал, что она даст так много знаний, которые я действительно буду применять. Книга написана простым языком, благодаря этому, её могут понять даже новички, представлено множество полезных примеров, которые дают понять не только рынки, но и в частности самого себя.

Побеждает лучший лузер. Том Хугаард

💬 Отличная книга для тех кто имеет проблемы с «психологией трейдинг а», снимет все розовые очки на эту деятельность и поможет смотреть на неё более объективно.

P.S. Советую послушать аудиоформат, в Ютубе есть плейлист.

Долгосрочные секреты краткосрочной торговли. Ларри Уильямс

💬 Эта книга одна из лучших, что попадалась мне на глаза из раздела "трейдинг". Вероятно она не отвечаем всем современным реалиям по технической части, но раскрывает кое что более важное.

Кроме того, что это, вероятно, единственная книга по трейдингу, которая читается легка, а иногда и с улыбкой - можно подчерпнуть для себя не мало идей и речь далеко не только о технических инструментах.

Технический анализ – новая наука. Томас ДеМарк

💬 Автор сразу предупреждает в предисловии: "Если вы ищете панацею от всех ваших неудач на бирже, отложите эту книгу в сторону: она вам не поможет." Книга о том что может говорить история поведения цены.
Решил прочитать в 2020 году после рекомендации одного знакомого трейдера из компании ФИНАМ.

ДеМарк является сторонником точности и в его понимании каждая линия технического анализа на графике это результат работы алгоритма. Я бы назвал это «правильным» техническим анализом, поскольку алгоритм объективен и вы можете принимать решения как с иллюстрациями на графике, так и без них.

Ланс Бегс – "Курс по Прайс Экшен" (Price Action)

💬 Книга неизвестного в широких кругах трейдера Ланса Бегса. Ланс Бегс — эксперт интернет-трейдинга, использующий в торговле дискреционный стиль. Хотя в интернете пишут, что он выбрал для себя трейдинг на валютных парах (форекс) и фьючерсы e-mini на индекс S&P, на самом деле предпочитает работать с фьючерсами на нефть CL, и индекс Nasdaq.
Стратегия Бегса интересна тем, что она не предусматривает никаких индикаторов, и может использоваться на самых малых временных периодах. Паттерны и формации, представленные в этой книге уникальны. Кроме того в этой книге подробно рассказывается о том, как важен риск менеджмент и дисциплинированность.

Человек, который разгадал рынок. Джим Саймонс

💬 Драматичная история успеха самого крупного фонда, зарабатывающего на алгоритмической торговле. Стоит сразу сказать, что книга является экшеном, а не энциклопедией. Она не даёт готовых алгоритмов и выкладок технического анализа. Она про становление и развитие алгоритмической торговли на бирже как таковой, на примере конкретной компании. Книга даёт хорошее введение в специфику и терминологию алго-трейдинга.

Накопительный эффект. Даррен Харди

💬 От поступка – к привычке, от привычки. От маленьких действий сейчас – к выдающимся результатам в будущем" —основной посыл автора.
Рассказывает про инструменты для развития привычек, которые позволяют достигать больших результатов в жизни.  Как по мне очень актуально в трейдинге.

То, как мы работаем, – не работает. Тони Шварц

💬 Прекрасная книга! В книге раскрыто очень много принципов, которые помогают под другим углом посмотреть на жизнь, на свою трудовую деятельность. Несмотря на то, что очень много примеров с ТОП-менеджерами, каждый может найти идеи для себя. Практические занятия после каждой главы помогают закрепить осознание того или иного принципа, чтобы внедрить его в свою жизнь.

Добро пожаловать в тильт. Вячеслав Могилат

💬 Тильт – то с чем сталкивается каждый трейдер и эта книга отлично поможет правильно работать с этим явлением.

Книга ориентирована на трейдеров, испытывающих трудности с дисциплинированным исполнением торговых правил. Изложенный подход позволяет раз и навсегда покончить с психологическими проблемами в трейдинге, избавиться от тильта и стать бескомпромиссным «системщиком».

Как устроена экономика. Ха-Джун Чанг

💬 Во первых, читать ее просто интересно. Во вторых, после прочтения у меня в голове порядок с деривативами, с экономическими школами (даже с марксизмом и Каутским), с советами МВФ и с положением современной мировой экономики. Иногда мне казалось, что примеры в книге приводятся прямо из последних новостей. Настолько все актуально… Я всем советую эту книгу. Она написана очень-очень просто и все-все понятно. Прочитайте, не пожалеете.

Эмоциональный интеллект. Гоулман Дэниел

💬 Прекрасная книга, написанная популярным языком, на основе научных экспериментов и исследований 80-х годов.

Одна из первых книг, ставящих под сомнениие IQ как основу успеха в жизни.

Автор доказывает, что преуспевающие люди владеют высоким уровнем эмоционального интеллекта. Описываются механизмы возникновения и переживания различных эмоций.

Книга может быть интересна как для людей, желающих заняться самоанализом или улучшить самоконтроль.

Критическое мышление. Том Чатфилд

💬 Прослушал сначала аудиофрагмент, а затем ознакомился с фрагментом для предварительного ознакомления. в печатном виде лучше воспринимается. Информации много, она, как и название книги подлежит анализу, обработки, сомнению и использовани. есть подходы, которые для себя однозначно считаю неприемлемыми, при этом много полезной информации. В любом случае информация полезная и подлежит тестированию и обработке на практике. Рекомендую.

Психология денег. Хаузел Морган

💬 Понравилась книга! Узнал много нового! Как ведёт себя толпа во время паники и почему срабатывает инстинкт, а не разумные действия. Читается легко и интересно. Считаю что каждый человек обязан её прочитать, это куда полезней и интересней чем листать Инстаграммы всякие.)

Как быть стоиком. Массимо Пильючи.

Это практическое руководство о том, как античная философия стоиков Сократа, Эпиктета и Сенеки может помочь жить в современном мире.
Для трейдера  философия стоиков будет действительно полезной, особенно дихотомия контроля.

Материал подготовлен для моего Telegram-канала: t.me/mr_broker

📚 Делюсь важным событием!

Я подготовил методическое пособие, основанное на книге Тони Шварца «То, как мы работаем, не работает». Я это естественно свяжу с биржевой спекуляции (трейдинг). Прошло два года с момента, как я записал свое видео об этом, и если бы я тогда сразу сел писать текст, он был бы совершенно другим. Это говорит о том, что я развиваюсь, и это радует!

Почему я делаю это?

Во-первых, это моя страсть! В свободное время я с удовольствием читаю, изучаю и занимаюсь самосовершенствованием. Это хобби приносит мне радость и вдохновение.

Во-вторых, я считаю, что мои усилия – это благое дело. Я всегда рад делиться знаниями с новичками, ведь каждый малый шаг в обучении может стать основой для больших успехов. Кроме того, я тоже учусь у профессионалов и постоянно совершенствуюсь.

Методическое пособие, которое я подготовил, – это не просто взгляд на книгу, это попытка проанализировать ключевые идеи, которые могут помочь каждому не только в биржевом торговле, но и в профессиональном и личном росте. Надеюсь, что оно станет полезным ресурсом для вас!

Все что будет написано ниже - бесспорные факты, подтвержденные исследованиями. Если, в какой-то момент, Вы будете испытывать дискомфорт от чтения или чувство собственного превосходства(мысли из разряда “ерунда это все”) - значит Вы попросту не готовы менять свою жизнь, закройте этот материал и возвращайтесь за стол компьютера и продолжай играть в игры, смотреть развлекательный контент в Ютубе... У каждого свое.

Мы не в силах изменить то чего не замечаем! И не в силах заметить пока не признаем возможность того что мы не правы.

То место, в котором ты сейчас находишься, финансовое и ментальное состояние, в котором пребываешь - результат прожитой тобой жизни, результат твоих действий. Твои действия - результат укоренившихся представлений о людях, их поведении, о событиях вокруг тебя, - результат твоего восприятия. Твое восприятие - результат работы которую ты проводишь над собой, результат оценки собственных мыслей и идей, результат твоего режима питания и отдыха, результат твоих привычек!

Для того чтобы изменить что-то всерьез и надолго - требуется построение позитивных ритуалов - нехарактерных для нас действий, которые со временем станут автоматическими и не будут требовать осознанного контроля.

Когда ты осознанно меняешь свои привычки - ты неосознанно меняешь все вокруг себя.

В жизни все как на графике: для безудержного роста необходима консолидация сил. А для понимания того где будет выход из консолидации и пора открываться - сотни часов наблюдения за графике - так формируются привычки, которые впоследствии бессознательно помогают открывать позиции и фиксировать прибыль.

95% наших поступков совершается автоматически, бессознательно, или как реакция на внешние факторы.

У каждого из нас есть источник воли и дисциплины, запасы которого расходуются с каждым актом осознанной воли. Стресс любого рода истощает наши запасы саморегуляции.

Чем чаще мы повторяем определенные действия - тем быстрее они переходят в разряд заурядных, не требующих определенных действий и больших затрат энергии.

Ключом к построению успешного ритуала является определение действий и времени их совершения.

Наша основная потребность - тратить и восстанавливать энергию. И большинство из нас - тратит больше энергии чем восполняет.

Человек испытывает потребность в четырех видах энергии:

• физической (жизнеспособность)
• эмоциональной (безопасность)
• ментальной (самовыражение)
• духовной (значимость)

Человек не может работать как машина: на высокой скорости, в течении длительного времени, одновременно выполняя несколько функций. Человек создан таким образом, что он должен постоянно чередовать работу, требующую затрат энергии , с перерывами на отдых, способствующими ее пополнению.

Даже при сидячей работе физическая энергия является основополагающей для достижения высоких результатов.

Отсутствие заботы о себе в физическом плане приведет к недостатку энергии на других уровнях.

Буквально это значит следующее: если ты НЕ стимулируешь мышцы и кровяносную систему физическими нагрузками - то ты меньше зарабатываешь трейдингом чем мог бы!

Любая деятельность - питание, движение, сон, работа - связана с расходом и восполнением энергии.

Поддержание энергии на высоком уровне - необходимое условие для высокой эффективности. Чем сложнее выполняемые задачи - тем больше и чаще требуется восполнять запасы энергии.

Мы работаем эффективнее, когда чередуем активные формы восполнения энергии, такие как физические упражнения, с более пассивными - медитация, дневной и ночной сон.

Научившись, при помощи медитации, наблюдать за своими чувствами а не идти у них на поводу, мы принимаем более обдуманные решения по поводу того, как хотим жить в этом мире.

Надо научиться лояльно относиться к противоположенностям, не превозносить одни качества над другими. Выбирая наблюдательную позицию в вопросе оценки собственных чувств и эмоций какими бы они ни были - вырабатывается осознанность в смысле способности принимать более обдуманные решения.

Осознанность - основа дисциплины. Дисциплина - основа прибыльности.

Спи или умри!

Сон является основой физической энергии.

Спать надо 7-9 часов в сутки. Не менее 7. Если ты говоришь что уже “привык” спать 5 часов - ты решительно сокращаешь продолжительность своей жизни каждый день и совсем скоро окажешься присмерти.

Успешные в своей сфере люди уделяют сну больше времени чем среднестатистический человек.

Существует прямая связь между недостатком сна и ожирением.

Единственно верным решением нехватки сна является ранний отход ко сну, включая подготовку продолжительностью 30+ минут до того как лечь - это отказ от гаджетов и тв, дистанцирование от раздражителей.

Помимо прочего, следует записывать перед сном волнующие мысли и переживания дня на бумагу - этот прием позволяет перестать думать и способствует быстрому засыпанию.

Так или иначе, перерыв на отдых - необходимое условие для поддержания высокой производительности.

Ультрадианные циклы активности (ее пики и спады в течении дня) однозначно говорят о том, что наш организм требует отдыха каждые 90 минут.

Человеку необходимо спать два раза в сутки - ночью и после обеда.

Основой эффективного восстановления является не его продолжительность. Как и в случае с любыми другими способностями - мы лучше восполняем ресурсы при систематической практике. Читай: чем чаще ты спишь днем, тем ты эффективнее. 20-30 минут сна заряжают на 2-3 часа. Поспал перед АМ - забрал (не)лишние 2%

Любые физические нагрузки лучше чередовать с фазами пассивного

восстановления, такими как короткий сон или медитация.

Движение, в прямом смысле, провоцирует рост клеток мозга.

Недостаточная физическая активность, как и нехватка сна, резко ухудшает жизнь во всех сферах.

В идеале найти 20-45 минут в день для выполнения умеренно интенсивных физических упражнений и делать это по крайней мере шесть дней в неделю.

Можно выполнять упражнения в 2-3 подхода таким образом, чтобы каждый из них длился не менее 10 минут.

Интервальные тренировки - достижение верхних показателей частоты пульса не более чем на 30-60 секунд за один раз, а затем возвращение к темпу покоя - являются наиболее эффективным способом укрепления сердечно-сосудистой системы.

Силовые тренировки 2-3 раза в неделю не менее важны чем тренировки на выносливость. Силовые нагрузки улучшают многие функции нашего организма - от метаболизма до координации, от плотности костных тканей до равновесия.

Следующая важная тема - это питание. Я не призываю садиться на какую либо диету. Не призываю ограничивать себя в потреблении каких то конкретных продуктов.

Ключом к правильному питанию является поддержание постоянного, устойчивого уровня сахара в крови. И это не значит что надо постоянно есть конфеты, даже наоборот - это значит по максимуму заменить в рационе продукты, заряжающие нас краткосрочной энергией - такие как сахар и фруктоза, кофеин, простые углеводы и жиры - на продукты содержащие белки, сложные углеводы и прочие полезные микроэлементы. Пища, абсолютно любая - является источником глюкозы, котороя питает мозг и остальные клетки тела.

Когда уровень глюкозы в крови поднимается слишком высоко или опускается слишком низко (происходит это потому, что мы часто надолго забываем о еде в пользу насущных дел, а потом наедаемся до отвала), мозг и тело функционируют менее эффективно.

Есть простое правило - “принимать пищу при первых симптомах голода, но не переедать”.

Но наш мозг, “благодаря” эволюции, устроен таким образом что с момента попадания достаточного количества пищи для поддержания оптимального уровня глюкозы, до момента когда мы чувствуем сытость - проходит не менее 15 минут. Поэтому важно самостоятельно контролировать количество потребляемой пищи - есть не до упора, а так чтобы не было тяжести, чувствовалось что место для десерта, в случае чего, еще найдется.

Завтрак играет особо важную роль в регулировании уровня сахара в крови. В идеальных условиях он должен быть богат протеинами с низким содержанием жиров и сложными углеводами, и должен составлять не менее 1/3 от суточного рациона по калорийности.

Для поддержания стабильного уровня сахара в крови, диетологи рекомендуют есть маленькими порциями раз в 2-3-4 часа т.е 4-6 раз в день.

При этом сахар, фруктоза и простые углеводы хоть и дают краткосрочный буст, но снабжают организм энергией в недостаточной степени.

Однако, мы просто не в состоянии контролировать 100% наших привычек в отношении еды, так как в этом случае слишком быстро достигаем предела силы воли и самодисциплины, поэтому следует заранее определить, что бы вы хотели съесть, и не доводить себя до голодного обморока.

Вместо того чтобы полностью исключать какие-то продукты из рациона - ешьте все что вам нравится, но сократите размер порции вдвое. Стремление полностью воздержаться от некоторых продуктов, как ни парадоксально, приводит к тому, что мы начинаем ими объедаться.

При чем тут трейдинг? - все просто:

Отсутствие нормального режима питания подрывает возможность сфокусироваться в нужный момент.

И вот, вместо того, чтобы следить за графиком - ты уже идешь делать себе кофе и покупать круассан, потому что кушать очень хочется.

А когда приходишь - видишь что поезд то уже поехал, причем без тебя.

В твоей голове проносятся отрицание - гнев - депрессия - торг, и хорошо если принятие.

Но, как водится, принятие - самый сложный этап.

Поэтому ты делаешь глоток кофе, суешь в рот сладкую жирную булку, - твой мозг сиюминутно взрывается от огромного количества нейростимуляторов(кофеина) и глюкозы(жир+сахар), от чего ты ощущаешь “прозрение”: что в “сейчас увезет к тейку без входа” и нажимаешь кнопку.

Рассказать что дальше? - расскажу, хоть ты уже и так прекрасно все знаешь: дальше ты идешь покупать новый проп потому что этот слит по дейли лосу.

Я не диетолог, да и книга лежащая в основе этой статьи написана не ими. Конкретный режим питания для каждого конкретного человека - будет немного отличаться. Да и теорий, противоречащих друг другу тут предостаточно.

Скажу от себя: интервальные голодания - ок, помогают сбросить жирок накопленный за зиму, хороши по весне в совокупности с бегом, чтобы к лету быть в тонусе, но ближе к вечеру есть отвлекающие от графиков ощущения в области желудка)

6ти разовое питание лично мне не подошло, независимо от размера порций - ходил вечно усталый. Организм тратил слишком много сил на работу желудка(по ощущениям).

Остановился на 4х разовом с тенденцией сокращения количества калорий от утра к вечеру, чувствую себя прекрасно.

Думаю, идеального рецепта тут не существует. Надо пробовать. Но делать с умом, следуя рекомендациям профи и, что самое главное - не забывая слушать себя.

Результаты нашей работы в значительной степени зависят от наших чувств. Да, именно так! И главная проблема тут в том, что большую часть времени мы не только не понимаем, что чувствуем на самом деле, но и не замечаем, как наши чувства влияют на эффективность работы, и на взаимоотношения с окружающими.

Чем лучше мы понимаем наши чувства в момент их проявления - тем больше влияния можем на них оказывать.

Способов проявления эмоция существует не так уж и много, они представлены в матрице эмоциональности.

Для достижения целей наиболее благоприятной является результативная зона.

Но, ввиду того, что мы бессознательно пытаемся попасть в зону выживания при любой опасности - будь то медведь на улице или риск стоп лоса (снова спасибо эволюции) - большинство из нас проводит значительное время в зоне выживания. Длительное пребывание в этой зоне негативно отражается на здоровье, эффективности и отношениях с другими людьми.

Как же научиться выявлять и контролировать собственную эмоциональность - медитация.

И, конечно же, знания о спусковых механизмах и методах борьбы с последствиями их срабатывания, такими как глубокое дыхание, мысленный отсчет, переключение внимания на какой-то конкретный объект и тд.

А теперь задумайтесь, что вы испытываете чаще? Опасения что цена пойдет в сторону стопа или уверенность что она достигнет тейка?

Статистика исследований человеческого восприятия неумолимо говорит о том, что за последние 50 лет количество депрессий на фоне повышенной тревожности - неумолимо растет. А общее количество диагностированных депрессий и вовсе растет в геометрической прогрессии.

Так уж мы устроены, что лучше запоминаем и сильней реагируем на глубоко пессимистичный опыт, который с удовольствием транслируется сми в невиданных до этого масштабах. И наш мозг (привет, эволюция), особо нас не спрашивая, с удовольствием перекладывает любой негативный опыт на настоящий момент даже если на это нет никаких объективных причин.

Поэтому, как правило, мы с готовностью замечаем все плохое, что происходит в нашей жизни - и немедленно на это реагируем. Нередко, ценой более глубоких размышлений или эффективных действий.

И вот ты видишь свечу против твоего входа, вспомни эти ощущения. Что это? Сомнения в собственных способностях - “ну конечно, стоило мне взять позу - сразу все против меня”, “BTC, EUR гнида”? Страх финансовых потерь - “опять будет стоп”, “где взять денег на новый проп”?

Изучение механизмов восприятия в рамках терапии настроения - одного из самых эффективных методов борьбы с депрессией - говорит о том, что это просто когнитивные искажения, характерные для людей находящихся под влиянием стресса.

Наша главная потребность - ощущение безопасности. Чем выше угроза нашей значимости - тем больше энергии мы тратим на то чтобы ее защитить, и тем меньше энергии остается на то чтобы создать эту ценность.

Установление контроля над спусковыми механизмами, вызывающими ту или иную реакцию, требует осознания возникающих чувств прежде чем они начнут руководить нами.

Золотое правило контроля над спусковыми механизмами гласит “Не торопитесь с реакцией. Не делайте то, что по вашему мнению вас вынуждают делать”.

Разделите происходящее на факты и историю.

Факт - истина, которую невозможно опровергнуть. То, что может быть подтверждено любым человеком с обьективной точки зрения.

История - то, что мы создаем у себя в голове, с целью осмысления фактов.

Мы не можем изменить факты, но можем выбрать каким образом свести их воедино.

Мы можем установить контроль над содержанием той истории которую мы рассказываем, причем таким образом что эта история станет источником вдохновения: “свеча против моего ентри - всего лишь свеча, всего лишь возможность для меня изучить реакцию цены в моменте на зону интереса в которой сейчас находится цена. Мой стоп размещен на уровне инвалидации торговой идеи. Даже если его активирует, что еще очень спорно - то я смогу открыть лучшую позицию через несколько минут”

Понимание происходящего само по себе может значительно снизить сиюминутную реакцию на события. Для этого надо отрешиться от ситуации и взглянуть на нее со стороны с позиции реалистичного оптимизма.

Реалистичный оптимизм приводит в равновесие обнадеживающий и позитивный настрой, дает возможность понять, что желаемый исход может быть, а может и не быть.

Еще одна сторона придания истории негативного характера заключается в неизбежности взятия на себя роли жертвы. Таким образом мы, бессознательно, старательно снимаем с себя ответственность за происходящее, что позволяет чувствовать себя лучше в моменте. Но плохо то, что роль жертвы блокирует возможность влиять на происходящее. Альтернативное решение - принять на себя ответственность и сделать все возможное для ее исправления по возможности: в нашей профессии это буквально значит - составить список факторов, наличие которых на графике заставит переобуться в моменте(избавиться от прошлой торговой идеи в пользу новой, противоположенной).

Как ни странно, Принимая себя такими, какие мы есть, со всеми достоинствами и недостатками, принимая то что мы можем ошибаться в любом вопросе даже если уверены в своей правоте, мы становимся сильнее и освобождаем себя от необходимости рьяно защищать чувство собственного достоинства, собственную правоту. А освободившуюся энергию можно направить на рост, развитие, переосмысление ситуации в моменте.

Наше внимание заблокировано.

Существует обратная связь между объемом доступной нам информации и нашей возможностью ее перерабатывать. Когда отвлекаемся из-за лени или в силу привычек - теряем не только способность к познанию но и глубину восприятия, что в конечном итоге влияет на эффективность.

Человек по своей природе не склонен к многозадачности. В отличии от компьютеров мы устроены таким образом, что должны решать задачи последовательно. Наш мозг не способен концентрировать внимание на двух объектах одновременно. Ты тут не исключение, не думай что ты тот самый единственный Брюс Всемогущий, который отлично может делать 100 дел одновременно - это очередная сказка которую ты себе рассказываешь чтобы не пытаться ничего поменять.

Мы достигаем лучших результатов когда концентрируемся на одной задаче.

Вместо того чтобы составить план и следовать ему, мы отвлекаемся на решение текущих вопросов. Расстановка приоритетов - задача первостепенной важности!

Наша память тоже не безгранична. Усваивание новой информации проходит лучше при ее поступлении небольшими частями и периодическом повторении через определенные промежутки времени.

Первым шагом к контролю над вниманием является осознание последствий, которых надо ждать при его отсутствии. Читай “отсутствие плана и усилия над собой в попытке следовать ему - причина твоего низкого винрейта”.

Концентрация внимания это всего лишь одна из характерных черт человека, как вида. Наряду с другими человеческими свойствами, концентрация - просто навык, который становится сильнее при постоянной тренировке, и слабее, когда тренировки отсутствуют.

Существует два вида факторов, нарушающих концентрацию внимания. Внутренние - круговерть бесконечных мыслей в голове, и внешний - все что происходит вокруг. И мы должны научиться справляться с каждым из них.

В современном мире самым распространенным и наиболее сильным отвлекающим фактором является твой смартфон. Поэтому в моменты когда перед нами встает необходимость решения сложной задачи - следует его отключать. Начни с малого: отключай телефон на 1 час раз в два часа. Привыкни к тому, что есть “временные окна” внутри которых ты никак на него не реагируешь. Внутри ОТТ (Optimal Trade Entry) выделяй время когда будешь смотреть только на график - например сессии London, New York - на это время телефон тоже лучше отключить, ровно как и уведомления в десктопных версиях мессенджеров и уведомления браузера. Я много раз говорил об этом своем ТГ канале и в группе WhatsApp 21 ВЕК - “отписывайтесь от всех каналов, даже от моего - в итоге это вам поможет”

Наша реакция на отвлекающие факторы обусловлена стремлением всегда “находиться на связи”

Установление контроля над вниманием напрямую связано с нашей способностью откладывать вознаграждение. Чем больше наша уверенность в безопасности, тем больше внимания мы можем уделять долгосрочным целям.

Для достижения желаемых результатов мы обязаны направить внимание на то, что для нас более важно. Но потребуется время, чтобы определить свои приоритеты и сконцентрироваться на самых главных. Лучше всего это делать с утра, когда мы еще полны энергии.

Необходимо научиться отключаться от мыслей, которые постоянно крутятся в голове. Медитация - проверенная временем практика концентрации внимания, которая помогает сосредоточиться на одном деле.

Медитация это намного проще чем кажется и она доступна абсолютно всем. По сути это просто способ отвлечь разум от блуждающих мыслей, отпустить их, взглянуть на происходящее со стороны. Не стесняйтесь и не бойтесь пробовать. Да, тут не будет сиюминутного эффекта, но спустя месяц ежедневных коротких (10 минут) сеансов - вы почувствуете результат. Если не будет результата - мы вернем деньги :))

Теперь пару слов про физиологию мозга и связанные с ней функции. Как известно, у мозга два полушария, каждое из которых отвечает за определенные функции. Так левое полушарие отвечает за логическое, дедуктивное и аналитическое внимание. А правое - за творческое и масштабное мышление, восприятие знаний и эмпатию.

В современном мире принято считать, что более “деловыми” качествами, характеризующими по настоящему “успешных” людей являются по сути функции левого полушария.

Однако, благодаря исследованиям мозга, доподлинно известно, что так называемое “творческое мышление” - то есть то, за что отвечает правое полушарие, порождает не просто ряд спонтанных и поверхностных идей, а напротив, лежит в основе продукта любой успешной корпорации и являет собой ничто иное как конкурентное преимущество! Именно правое полушарие отвечает за творческое мышление, именно оно придумало телевидение, радио, персональные компьютеры, смартфоны и планшеты, автомобили, поезда на магнитной подушке, искусственные спутники и шаттлы. Другими словами, все чего достигла современная цивилизация - когда то было плодом фантазии какого-то конкретного человека, например Альберта Энштрейна или Николы Тесла.

И творческое мышление можно развивать. С этой целью, как бы парадоксально не звучало, требуется отпустить сознательный контроль нашего мыслительного процесса, что многим из нас дается с большим трудом.

Только находясь в П-режиме сознания, мы можем целиком и полностью погрузиться в выполнение определенной задачи, совсем иначе распределяя внимание: мы видим как целое, так и его составляющие, обращаем внимание на детали, принимая данное как парадокс - двойственность ситуации и ее комплексность. Такое состояние еще называют “состоянием потока”.

Для того чтобы активировать работу правого полушария, мы должны намеренно выделять время для успокоения ума - посредством медитации, дневного сна или других видов деятельности, не требующих логических выводов или конкретного результата.

Наивысший уровень мышления достигается путем вовлечения в работу обоих полушарий, каждое из которых выполняет свою роль на разных этапах процесса. Чем лучше мы поймем эти стадии, тем более систематично сможем развивать и повышать творческий потенциал - как свой, так и чужой.

Причем тут трейдинг? - вспомни свои лучшие позы - где все шло четко и по плану - много времени требовалось чтобы принять решение о выборе стопа и ентри? - не думаю. Твой мозг решает задачи которые ты видишь перед собой быстрее чем ты прочитаешь условие, если он достаточно натренирован и хорошо отдохнул. Натренированность выражается в наличии плана действий, которому ты следуешь и собственной насмотренности. Решение приходит за доли секунды абсолютно интуитивно на основе уже имеющегося опыта.

Но тут важно понимать еще одну простую вещь - подкрепляя ошибочные решения позитивным откликом, например ты просто нажал кнопку и благодаря удаче зафиксировал прибыль - ты невольно запускаешь цепочку бессознательных рассуждений в обработку, которая нередко приводит к мысли: “если я буду просто жать когда мне показалось что норм - озолочусь”. Подкрепляя эту мысль следующим позитивным откликом (снова повезло) - ты создаешь в своем мозгу новую нейронную связь, разрушить которую в будущем будет очень непросто. К сожалению, как я упоминал выше, признать свою неправоту крайне трудно, особенно если ты не осознаешь что не прав. Поэтому тебе нужен непредвзятый совет - коуча/ментора/психолога на выбор. Главное тут, чтобы ты испытывал уважение и доверие к этому человеку, иначе ты просто не сможешь всерьез воспринять то что тебе говорят (привет, эволюция).

Духовная энергия

В отличии от всех прочих источников энергии, духовная не имеет четких границ в описании, ведь это единственная энергия, источником которой выступают наши внутренние, глубоко укоренившиеся ценности и ясное понимание цели, которые у каждого человека строго индивидуальны.

Развитие этого источника энергии само по себе требует от нас усилий и размышлений, что уже является стимулом к действию.

Вопреки расхожему убеждению, ценности не даются нам при рождении. И даже то воспитание, которое мы получили, в момент нашего становления независимой личностью - не будет играть определяющую роль. Мы сами должны определить не только что нам действительно дорого, и что является центром наших истинных желаний, но и в чем вообще смысл нашего существования.

Истинные ценности определяют то, кем мы хотим стать. Это наши взгляды и убеждения, которые, являясь внутренним компасом, помогают “держаться на плаву” и делать правильный выбор из всех имеющихся вариантов.

Четко поставленная цель позволяет нам связать наши ценности с определенными поступками, которые претворяют наши стремления в жизнь.

Мы развиваем нашу духовную энергию более эффективно, сочетая внутреннюю работу над нашими ценностями с внешней работой над внедрением в жизнь наших планов и идей.

Духовная практика требует не только развития наших самых лучших качеств, но и определения наших базовых инстинктов для того, чтобы найти мужество противостоять принятию поспешных решений в пользу тех, которые отражают наши истинные ценности.

Как и все прочие источники энергии - духовная энергия позволяет нам не опускать руки и толкает нас идти дальше, несмотря на возможные неудачи.

Когда засомневаешься, а твое ли вообще трейдинг и нужен ли он тебе - задай себе вопрос: “зачем я этим всем занимаюсь?”. Только определив собственную цель ты сможешь четко ответить на него. Только определив цель, ты сможешь найти себе силы следовать к ней.

Наиболее мощный источник энергии отражает более высокие стремления и никак не связан с сиюминутной выгодой.

Спроси себя: “Что я тут делаю?” “зарабатываю деньги?” “зачем они мне?”. Если ответом будут дома, автомобили, предметы роскоши и прочие, по сути, - вещи, то у меня для тебя плохие новости: твоя духовная энергия тут на нуле, она отсутствует как класс и не сможет помогать тебе идти к цели. Задумайся, ты же просто хочешь тратить. Даже не распоряжаться, не владеть финансами, а тупо тратить. Как первоклассник, которому родители дают деньги на обед в столовой - ты уже в мыслях накупил конфет и жевачек. А мечтал о машинке. Подумай об этом прежде чем приступать к торговле. Возможно, тебе и правда стоит какое-то найти другое занятие, соответствующее твоим целям, тогда и страдания выраженные в постоянных сомнениях и конфликтах внутреннего я - пропадут сами по себе.

Привнося ценность в жизнь других людей или работая на общее благо - мы обеспечиваем себя уникальным, сильным источником энергии. И, как правило, осознание этого факта важно для нас самих куда больше, чем та помощь которую мы оказываем.

Интуитивно определить свою цель в жизни очень просто - она источник безоговорочно позитивных эмоций. В конце концов, каждый из нас занимается той деятельностью, которая вызывает у него искренний интерес, а получаемое удовольствие - помогает поддерживать должный энергетический уровень.

Как только ты определишься с тем, что тебе больше всего нравится и больше всего получается - твоей задачей станет применение этих навыков там, где они будут служить более высоким стремлениям, чем твой личный интерес.

Наличие цели в принципе расширяет нашу сферу влияния не только за счет более высокой энергии, но и за счет того, что мы видим свой путь и готовы быть полезными людям.

Никакое карьерное стремление автоматически не обеспечивает цель, впрочем, как и никакая работа не гарантирует того, что мы сможем ее найти или делать ее достаточно качественно.

А не принятая на себя роль ведет цели, определяет подход, который мы выбираем, независимо от выполняемой работы.

Однако, забота о других в ущерб своему здоровью подрывает нашу способность достигать более высоких целей. Потому и на этом уровне, как и на всех прочих, мы должны постоянно пополнять запасы энергии.

Для того, чтобы эффективно пополнять запасы духовной энергии, необходимо понять, что именно ты на самом деле из себя представляешь? и чего в действительности ты хочешь (помимо выживания и процветания) ?

Я не помогу тебе определиться с ответами на эти вопросы, если тебе сложно на них ответить самостоятельно. Но точно знаю, что если ты будешь задавать их себе каждый день и тратить хотя бы 5 минут на размышления об этом - то со временем ты найдешь ответы.

Как же все это соотносится с твоими успехами в трейдинге? - если все еще не понял - напрямую.

Работая с энергией, постоянно ее пополняя - ты сможешь выйти на новый уровень продуктивности, о котором не мог и мечтать. И, чтобы у тебя наверняка получилось, я подытожил для тебя все о чем тут говорится и составил план простых и конкретных действий.

Ты можешь в это не верить, но вспомни то о чем я говорил в самом начале этой статьи - твои текущие результаты = твои текущие привычки. Изменяя привычки ты неосознанно повлияешь на результаты любой деятельности которой занимаешься. Ты не увидишь изменений через день или неделю. Но…

Предлагаю тебе простое упражнение: прямо сейчас возьми ручку и лист бумаги. Запиши на одной стороне свой распорядок дня - во сколько встаешь, в какое время ходишь в зал или на пробежку, в какое время и как питаешься, сколько минут и в какое время дня тратишь на медитацию или другое пассивное восстановление, какие часы уделяешь семье и, наконец, во сколько ложишься спать.

С другой стороны этого листа запиши то, что по твоему мнению, у тебя получается не достаточно хорошо - например, твои финансовые показатели, твой вес, твои отношения с теми кто тебе дорог, твои страхи и тревоги относительно твоего будущего.

Пойми, результаты, которые ты записал на второй стороне листа - напрямую зависят от того что написано на первой.

Возьми этот лист бумаги и убери его туда, где он не будет попадаться на глаза. Забудь о нем хотя бы на несколько месяцев.

Запомни, если ты хочешь что-то изменить в своей жизни - измени свои привычки/свое отношение.

Обретение новых привычек - трудный и долгий процесс. Но я тебе помогу - ниже ты найдешь трекер привычек, кастомизируй его под себя и отмечай в нем каждый день свой прогресс. Пусть он станет для тебя ориентиром на ту жизнь, которой ты достоин. Пусть он воспитает в тебе лучшие качества, пусть с его помощью ты станешь лучшей версией себя!

Дисциплина побеждает талант! (с)

Проявляя дисциплину в ежедневном следовании собственному плану - ты неизбежно обретешь и торговую дисциплину.

И давай договоримся, что ты хотя бы попробуешь. Один месяц ты будешь ежедневно пытаться закрывать все цели в трекере и наберешь хотя бы 300 баллов из 560 за 4 недели. Это чуть больше половины. Когда это случится, ты возьмешь лист бумаги и повторишь то простое упражнение которое ты только что сделал. И просто сравнишь с тем, что было месяц назад.

Если ты решишься сделать шаг в сторону кардинальных изменений в своей жизни и проявишь в этом достаточно настойчивости и терпения - то успех неминуемо придет сам собой, пропорционально усилиям потраченным на становление лучшей версией себя!

Знаешь как говорят профессиональные супермарафонцы (100км+) - “медленней = быстрей”. Твоя жизнь - марафон, не спринт. Все что ты можешь - прилагать усилия каждый день. Усилия, направленные на улучшение себя.

И еще кое что: не факт что результаты будут такими, какие ты задумал. Но изменения обязательно превзойдут любые твои ожидания.

Я в тебя верю! У тебя получается!

С уважением,
Адам Эстамиров

Материал подготовлен для моего Telegram-канала: t.me/mr_broker

Смотри глазами противника

Обратил внимание, что умение анализировать не только свои действия, но и то, что может сделать "противник" очень сильно помогает в биржевой спекуляции, далее — трейдинг.

Изначально это умение у меня появилось в шахматах. Привет отец :))

Когда ты доходишь до хорошего уровня игры, уже недостаточно просто думать о том, как ты хочешь сходить и к какой позиции ты хотел бы прийти. Необходимо учитывать, что может сделать противник, какие у него могут быть планы и на какие слабости твоей позиции он может нацеливаться.

Делая ход ты должен не только улучшить свою позицию, но и не дать противнику улучшить его. Понимание планов противника даст тебе возможность найти ход лучше, чем если бы ты думал только о своей стороне доски.

В трейдинге это умение позволяет взглянуть на ситуацию с обеих сторон: со стороны тех кто покупает, и тех, кто в данный момент продает.

Ты должен всегда держать в уме то, что когда ты решаешь что-то купить, то кто-то в данный момент решает продать. И у него на это есть свои причины, которые стоит учитывать.

Понимание планов "другой" стороны помогает определить ключевые точки.

Например, если ты знаешь, где с большей вероятностью покупатели будут выходить из позиции и где находится та точка, прохождение которой будет означать неудачу движения вверх, ты можешь использовать эту информацию для определения точки входа в противоположенную сторону.

Умение анализировать ситуацию с обеих сторон снимает предвзятость.

Ты как будто готов играть за любую сторону, выбирая в моменте сильнейшую, а не принципиально, в слепую, гнешь свою линию в лонг, просто потому что у тебя был сетап.

Вообще это умение круто помогает не только в шахматах и трейдинге, но и в жизни. Умей ставить себя на место других, и тебе станет гораздо понятнее, почему они поступают так или иначе.

Материал подготовлен для моего Telegram-канала: t.me/mr_broker

ЗАПОМНИТЕ РАЗ И НАВСЕГДА

📰 Новости уже заложены в цене и служат лишь инструментом для привлечения на рынок новой ликвидности, которая в последствии используется умным капиталом для реализации своих целей.

Позитивные новости зачастую имеют такой паттерн отработки: краткосрочный рост → снятие ликвидности на покупку → ребалансировка ценовых неэффективностей → истинное движение вниз.

Негативные новости работают по аналогичному принципу, но в противоположном направлении.

Не принимайте импульсивные информационные вбросы медийных персон близко к сердцу, если сами не до конца понимаете происходящее. Уверяю, эти люди понимают не на грамм больше вашего, хоть и умеют говорить красиво и громко на широкие массы.

Материал подготовлен для моего Telegram-канала: t.me/mr_broker

Если вы не читали 1-й часть, то сделайте это. Здесь

Трейдинг — это тяжелое занятие, связанное с большим количеством неудач, ошибок и потерь. Ошибки в данной сфере ощущаются гораздо сильнее, чем в любой другой, ведь за них приходится платить деньгами. Сохранять высокий уровень мотивации каждый день трудно. После серии неудач мотивация падает, и хочется уйти, отвлечься, заняться чем-то другим, более лёгким. Но потом вспоминаешь, ради чего ты это делаешь, вспоминаешь о своих целях, и возвращаешься обратно. Иногда это легко, иногда — нет.

В этой небольшой статье я собрал всё о своём подходе к мотивации себя:

• Как я возвращаю себя в бой после ошибок и неудач.
• Как мне в этом помогают дисциплина и сила воли.
• В чём секрет хорошего состояния.
• Какие фишки я использую, чтобы мне было легче двигаться дальше и не терять мотивацию.

Четыре элемента: мотивация, дисциплина, сила воли и привычка

Чтобы успешно двигаться к цели, нужно четыре элемента. Первый — мотивация, самый легкий элемент, чтобы двигаться на нем, тебе почти не нужно прикладывать усилий. Но одной мотивации недостаточно. Настанет момент, когда желание пропадет, когда станет лень, когда собьется фокус. В такие моменты меня удерживают остальные три элемента: дисциплина, сила воли и привычка.

• Мотивация: когда ты делаешь то, что тебе надо, и ты хочешь это делать.
• Дисциплина: делать то, что не хочется, но знаешь, что тебе надо.
• Сила воли: не делать то, что ты хочешь, потому что знаешь, что это тебе навредит.
• Привычка: делать то, что тебе нужно, без мыслей о том, хочется тебе этого или нет.

Дисциплина и сила воли взращивают привычку — очень эффективный элемент, требующий гораздо меньше усилий.

Почему иногда нужна именно дисциплина

В моменты, когда мотивация падает, у тебя нет внутреннего желания что-то делать, ты не горишь. Но ты знаешь, что тебе нужно двигаться дальше.

Секрет успеха прост: постоянство — ключ к достижению цели.

В такие дни нужна дисциплина. Сделать то, что должен, даже если не хочется. Это помогает сохранить накопленный моментум, необходимую скорость, чтобы не сбиться с пути к цели.

Да, мне бывает тяжело заставить себя делать то, что не хочется, но я это делаю. Отчасти потому, что знаю, что это нужно. Отчасти потому, что понимаю, что в конце дня буду чувствовать себя лучше. Преодолев препятствие, сразившись со своими внутренними демонами и победив, я начинаю больше верить в свои силы, и моя мотивация снова растет. Все, что требовалось, — немного дисциплины, чтобы преодолеть преграду, и я снова продолжаю двигаться вперед.

Только дисциплина — тоже не решение

Да, дисциплина необходима, особенно в моменты, когда падает мотивация. Но только дисциплина — не выход. Это ограниченный ресурс. Я могу заставить себя сделать что-то важное, пойти в зал, когда не хочется, написать пост, когда лень и т.д. Но если я буду делать все через "не хочу", то просто сгорю.

У меня были такие моменты в жизни, и сгорал я надолго. Это крайне неэффективно. Когда делаешь что-то через силу, вроде бы делаешь много, но после выгорания на неделю теряешь всю накопленную скорость.

Чтобы такого не случилось, необходим внутренний баланс. Важно найти правильное состояние, в котором мотивация к достижению цели возникает естественно. И этого состояния можно достичь.

Баскеты

Это концепция из книги «Что с тобой случилось?», которая отлично объясняет, почему иногда мы чувствуем себя плохо и нам не хватает мотивации для важных дел.

А - баскет полностью наполненный здоровыми наградами. B - баскет не заполнен. И награды в нем преимущественно вредные.

Каждый день нам нужно заполнять свою "корзину вознаграждений" (reward basket), чтобы чувствовать себя хорошо. Полностью заполненный баскет дает нам ощущение наполненности, счастья, хорошего настроения и желания что-то делать (та самая мотивация).

Недобирая необходимый уровень вознаграждений (rewards), мы чувствуем себя хуже, настроение падает, и нет мотивации делать что-либо важное.

Если вы живете правильной жизнью, скорее всего, ваша корзина наполнена каждый день, и вы чувствуете себя хорошо.

Здоровые награды:

• Позитивные взаимоотношения и общение с окружающими (Relational).
• Занятие делом, которое важно для тебя и соответствует твоим целям и принципам.
• Нахождение в ритме (спорт, прогулка и т.д.)

Если ваша корзина не наполнена здоровыми наградами, вы будете чувствовать себя плохо или будете вынуждены заполнять ее менее здоровыми альтернативами, такими как алкоголь, жирная и вредная, но вкусная еда, игры, социальные сети и т.д. В моменте это может дать ощущение счастья, но в долгосрочной перспективе такой подход обречен на провал.

Что убивает мотивацию

Продолжая тему "баскетов", я хочу отметить, что неправильное или неполное заполнение своей корзины вознаграждений значительно снижает мотивацию. Желание чувствовать себя хорошо в моменте — неосознанное, и вы будете стремиться добрать необходимый минимум, даже если это приведет к нездоровым методам.

Также можно выделить факторы, которые заметно снижают мотивацию не только в моменте, но и на долгосрочную перспективу.

«Секреты» плохой мотивации:

• Плохое самочувствие (недостаток сна, нездоровая пища, избыток сахара и углеводов, отсутствие спорта).
• Различные отвлечения (социальные сети, YouTube, игры и т.д.)
• Уничтожение дофамина (скрытый текст) ну вы поняли.
• Неправильное определение цели (когда цель нечеткая, непонятно, как к ней дойти или когда цель на самом деле не важна для тебя).

Что делаю, когда нужно вернуть рабочее состояние

1. Устраняю все отвлекающие факторы: Instagram, Reels, YouTube, игры, новости и т.д. (Это крайне важно!)
2. Составляю план: создаю план и чек-лист задач. Это упорядочивает мысли и устраняет хаос.
3. Восстанавливаю режим: сон, прогулки, спорт, питание, медитация. Это все относительно легко, но дает мощный буст к продуктивности.
4. Добавляю то, чего не хватает для правильного состояния: значимое общение с близкими мне людьми, спорт, отдых, прогулки на природе и т.д.

Не стоит спешить сразу начинать что-то новое — выполнять задачи, ходить в зал, настраивать питание и так далее. Первым делом гораздо важнее устранить всё, что может отнимать фокус, и избавиться от негативных привычек.

Это даст самый сильный буст эффективности в начале и поможет сохранить мотивацию дольше, так как внимание останется на важных задачах и не будет отвлекаться на посторонние вещи.

Лайфхаки

• Не попадай в ловушку интенсивности: Когда замотивирован, хочется сделать все и сразу. Ты работаешь много, целый день, но, в итоге, на завтра сил не остается. Лучше будь постоянен. Выработай привычку работать ежедневно, даже если немного, а затем постепенно увеличивай объём работы.
• Используй метод 5 минут: Если не знаешь, как подступиться к делу, скажи себе, что будешь делать его 5 минут, а там посмотрим. С большой вероятностью, как только начнешь, сомнения отпадут, и через 5 минут уже не захочешь останавливаться. Поймаешь моментум.
• Работай по плану: Наличие плана упрощает выполнение задач. Просто накидай чек-лист и делай одно за другим. Не думай о следующем деле, пока не доделал текущее.
• Начинай с самого важного: Делай сначала самое важное и сложное. Не потому что так правильно, а потому что так легче. Сделав самое сложное, остальные дела доделать будет проще.
• Прогулка как супербуст: После прогулки работать легче, мозг становится "чище", нет ненужных мыслей. 20-30 минут прогулки заряжают как минимум на ближайшие пару часов. Я утром через каждый день делаю ходьбу и легкий бег 8 км.
• Не ешь сладкое и много углеводов: мозг замедляется, становится лень что-либо делать.
• Преодолевай начальную инерцию: Если сможешь заставить себя делать что-то на протяжении часа-двух, то как только у тебя наметится прогресс, а за пару часов он наметится в любом деле, двигаться дальше станет намного легче.
• Используй моментум до конца: Если ты поймал моментум и дело идет хорошо, не останавливайся — доделай все, отдохнешь потом. Если сделал все, что запланировал, но ты не устал, а настроение делать дальше еще есть — делай. Мотивация не вечна. Пока она есть — используй ее.

В заключение

Делай. Иди к своей цели. Если получается идти на мотивации — отлично. Нет мотивации? Время проявить дисциплину и силу воли. Воспитать правильные привычки. Другого пути нет. Ты либо делаешь и получаешь то, что хочешь, либо не делаешь и ничего не получаешь.

Не забывай, если ты идешь к цели и тебе тяжело, ты на правильном пути. Труднодостижимые цели меняют нас в лучшую сторону.

Материал подготовлен для моего Telegram-канала: t.me/mr_broker

Кажется, что информации по спекуляции на финансовых рынках далее — трейдинг избыток: множество курсов и т.д. Однако почему так остро стоит вопрос качественного обучения в трейдинге? Если вы попадаете на старте к фальшивому ментору, то это затягивает ваш прогресс на неопределенное время, так как вы идете не по той тропе.

Я расскажу об этом на своем примере. Как и большинство, я начал с изучения всех возможных "обучающих книг по трейдингу и инвестированию". Начал с курса одного известного в СНГ трейдера, имя я не хочу написать. Очень много времени убил на просмотр всех видео пересматривая.

В это же время мне попалась реклама другого "трейдера" в Instagram, тут уже новая концепция смарт мани, целая команда менторов. Реклама была сделана классно, думаю, что это единственный плюс этого проекта. Я решил взять курс у него. Сразу же оплатил и ждал начала обучения.

По началу казалось что всё круто. По факту, это был бестолковый курс, где пониманию графика нас не научили. Просто стагнация и полное непонимание чего я жду на графике после их "обучения".

После обучения у них я попал в коммьюнити действительно думающих людей. Я уже тогда торговал в прибыль, были выплаты, но общий пазл в голове, касающийся понимания рынка, не складывался. Пробыл я там недолго из-за небольшого "конфликта", но там получил первые и очень важные мысли, которые засели в голове и заставили развиваться самостоятельно. Я очень рад, что всё сложилось именно так, я переработал массу информации. В какие-то моменты в голове словно "горело", казалось, что я "запутался", но это было уже не в первый раз. Думаю, многим знакомо это чувство, когда то, что вы изучали и практиковали какое-то время, внезапно перестаёт казаться логичным из-за новых приобретённых знаний. Лично я такие факты принимаю не сразу, могу долго их отрицать и постепенно осознавать, отталкиваясь от фактов, которые уже невозможно игнорировать.

Что же изменилось?

Я стал осознаннее и начал разбираться в более "фундаментальных" вещах. Это постепенно заставляло меня сомневаться в концепции Smart Money (смарт мани) и в самом ICT (Inner Circle Trade) - "Трейдер внутреннего круга" - создатель: СМ концепта. и других теориях. Сейчас я подхожу к изучению информации гораздо ответственнее, игнорирую ту, которую её носители, продавцы курсов или другие источники не могут логически объяснить. На самые элементарные вопросы нет чёткого ответа: почему это происходит? Ответ: так настроены алгоритмы, так работает крупный игрок и т.д.

Это как пример, но людям действительно проще верить в "небылицы" — (выдуманная история, повествование, не соответствующее действительности). Люди верят в приметы, в астрологию, читают о том, что значит сон, который им приснился, а некоторые серьёзно верят в гадание на картах. Думаю, не раз приходилось слышать истории о том, как ездили к бабкам "выкатывать солю по голове", чтобы снять "сглаз, порчу, стресс или для очищения кармы".

Поэтому не стоит доказывать, что люди легко верят в различные бредни. Так и на рынке — зачем что-то изучать, если есть, условно, концепт "смарт мани", который сейчас используют 80% СНГ-пространства и продают курсы? Там ведь всё легко и понятно.

Только вы не задаётесь вопросом: почему 95% людей на рынке убыточны? Кто-то скажет, что это из-за того, что они не могут придерживаться плана и не подкованы в плане психологии. В этом есть правда, но это явно не объясняет убыточность 95% людей. Как бы это ни звучало, но делать как все и получить результат, отличающийся от большинства, не получится. Быть убыточным — это норма, это большинство. Сколько я вижу вопросов, которые нет и не будет правильного ответа, типа: "За сколько можно выйти на стабильную прибыль в трейдинге?" Да, ребята, вы хоть научитесь не терять и торговать в ноль для начала. А то насмотрелись сладких, и, в большинстве случаев, ложных картинок в интернете, и уже считаете деньги в голове.

Извините, что отошёл от темы. В конце 2020 года я услышал об Auction Market Theory (Теория аукционного рынка). К сожалению, качественной информации не так много, но здесь даже не информация, а больше насмотренность и опыт помогли.

Потом новые знакомства приносили информацию, и процесс развития пошёл быстрее, я стал замечать много нового. Лично мне взгляд на график через эту логику ежедневно открывал новые моменты и ситуации, из которых я извлекал множество полезных заметок.

Такие инструменты, как уровни PDH/PDL, границы сессий, имбалансы, ордер блоки, структура рынка HH/HL абсолютно потеряли смысл в использовании, только засоряли график. Также я начал читать другие источники и много классных мыслей почерпнул из книги Джима Далтона "Разум над рынками". По факту я торгую баланс и дисбаланс.

Также отличным решением для меня было создать коммьюнити, в котором я делюсь информацией, разборами и т.д. С момента его появления я стал развиваться в 2-3 раза быстрее. Мало того, что я изучаю информацию для себя, мне приходится передавать её участникам простым и понятным языком, готовя материалы. Этот процесс помогает закреплять знания и замечать что-то новое для себя.

Даже такой инструмент, как Volume Profile, который многие СМ-трейдеры игнорируют, оказался невероятно полезным. С ним гораздо проще видеть график и зоны, где может быть реакция, а не через "снятие ликвидности с фрактала". За это отдельное спасибо новым знакомствам — западным трейдерам, основные принципы использования профайла объёмов я узнал от них. Самое интересное, что всё это органично совпадает с моей основной логикой торговли через призму консолидаций и ТРО. Volume Profile просто является дополнительным инструментом.

У меня есть знакомый, который торговал рынок фьючерсов с 2002 года по 2021. Колоссальный опыт и колоссальные результаты, и я вижу уровень их жизни. Он гражданин США. Однажды он поделился материалами для изучения, и я увидел там почти такую же логику, как и у меня. Конечно, в некоторых местах объяснения отличаются, но когда на разборах набираются позиции или указываются интересные уровни, я ставил видео на паузу, и мои взгляды на эти моменты совпадали. Я тогда окончательно убедился, что на верном пути.

Сейчас мой график максимально чистый, логика отчасти примитивная. Я могу торговать как агрессивно, так и консервативно. Но мне спокойнее ждать хороших позиций и пропустить возможность, чем лезть в то, что я не понимаю. Думаю, это связано с моим психотипом. Я не люблю проигрывать и быть неправым. К сожалению, это моя слабость на рынке, с которой я работаю. Спустя почти 7 лет активной торговли, мне всё ещё обидно ловить стопы, хотя это часть работы, и из стопов я выношу множество пользы и заметок.

Вывод: Обучения никогда не заканчивается. Идёт время, и я развиваюсь, что меня очень радует и думаю в ближайшие дни будет 2-я часть. Поделюсь с вами про свой подход к мотивации себя. Как идти к цели.

Развивайтесь, смотрите по сторонам и никогда не верьте слепо. Ваш ментор может оказаться лжецом, а коммьюнити, в котором вы находитесь, — бесполезным.

Я лично "не стучусь долго в одну дверь". Если один путь не помог, логичнее попробовать другой. Конечно, это осознаётся не сразу, и требуется время, но анализируйте свои действия, окружение и, главное, думайте. Не верьте слепо мне или кому-либо ещё.

С уважением,

Адам Эстамиров

Материал подготовлен для моего Telegram-канала: t.me/mr_broker

Как заработать деньги на биржевых спекуляциях / инвестициях?

Решил дополнить предыдущий пост.

Люди, которые приходят на рынок впервые, считают, что лучший способ - это купить хорошие активы: криптовалюта с фундаменталом, акции хорошей компании или что-то подобное. Но не в этом секрет успеха.

Секрет успешного инвестирования заключается в покупке вещей дешевле их стоимости. Успех инвестора определяет не то, что он покупает, а то, сколько он за это платит. Если покупаете высококачественный актив, но переплачиваете за него, - у Вас проблемы. В то же время Вы можете купить актив низкого качества, но если он обходится дешевле справедливой стоимости, у Вас есть все шансы сделать на этом деньги.

И один из ключевых секретов успеха заключается в том, чтобы найти драгоценности по доступной цене. Представьте себе, что вы занимаетесь перепродажами телефонов на обычном рынке, вы хотите купить телефон с целю перепродать подороже. Один из вариантов - высококачественная модель известного бренда, но продавец слишком завысил цену. Второй вариант, несколько более старая модель или меньшего бренда, но по сниженной цене! Если она обходится недорого и имеет потенциал повышения стоимости, почему бы не воспользоваться этой возможностью? Успех инвестора определяется не только тем, что он покупает, но и тем, сколько он платит за это.

Материал подготовлен для моего Telegram-канала: t.me/mr_broker

Вера в отсутствие риска: главный миф финансового мира. И не только финансового.

Хотите, я открою вам секрет успеха? Я хочу, чтобы вы поняли кое-что важное! На все времена. Уверен, что вы об этом не задумывались.

В мире финансов тема риска является одной из самых недо понятных. По мере снижения цен на активы, многие люди начинают считать их более рискованными, в то время как на самом деле дело обстоит иначе.

Суть проблемы

Риск – это постоянный спутник всех инвестиционных решений. Но, как показывает практика, многие недооценивают закономерности, лежащие в основе роста и падения цен активов. Фраза «чем ниже цена, тем выше риск» - это распространённый миф. На самом деле, при снижении цены актив становится менее рискованным, а не наоборот.

Пример для иллюстрации

Я приведу пример с акциями, а то я слишком зациклился на крипте, ведь мой канал не только про крипту. Давайте, к примеру. Представьте, что вы хотите купить акции компании X. Скажем, их цена колебалась между 100 и 150 usd. Когда акция торгуется по 150 usd., все говорят, что это «отличный актив», и толкают его ещё выше. На первую реакцию новостей об этом цена растет, но вместе с этим растёт и риск отмены инвестиции: покупатели платят больше и могут оказаться в потерях, если цена упадёт.

Теперь представьте, что цена акции упала до 80 usd. Многие взглянут на это с недоверием: «Какой рискованной стала компания». На самом деле, в этом случае рынок может оценивать актив более обоснованно. Если вы уверены в основном бизнесе компании, то сейчас вы можете купить ее акции по более низкой цене и с меньшими рисками.

Заключение

Вера в то, что риск отсутствует во время роста цен – самый большой риск из всех. Понимание того, как цена и риск взаимосвязаны, может стать вашим ключом к успешным инвестициям.

Материал подготовлен для моего Telegram-канала: t.me/mr_broker

Хочу написать несколько строк о биржевой спекуляции, далее - трейдинг. Ну это относиться и к долгосрочным т.е. инвесторам.

В начале своего пути я мечтал о том, чтобы каждый день зарабатывать 50$ на трейдинге. Мне это представлялось идеальным - базовые потребности покрыты, еще и остаются свободные средства на какие-то желания. А самое главное - доход стабилен, и ты всегда знаешь, что завтра снова заработаешь.

Но этой мечте не суждено было сбыться. Именно она каждый день отдаляла меня все дальше и дальше от стабильного заработка с трейдинга. Я очень долго топтался на месте из-за нее.

Но почему?

Я не понимал простую вещь - невозможно каждый день выходить победителем на рынке. Не каждая неделя будет прибыльной, да и не каждый месяц, но все равно можно оставаться стабильно прибыльным, просто не каждый день.

Прибыльный трейдинг - это совокупность прибыльных и убыточных сделок. Но убытки есть всегда.

Это часть жизни, часть игры. И теперь я понимаю, что это сложно объяснить. Каналу уже два года и это основная мысль которую я пытаюсь тут донести. Кажется, вы и так уже это понимаете, но принять не можете - и я тоже не мог.

Очень неприятно закрывать день в минус. Хочется отыграться, чтобы всё было зелёным цветом, а не красным, и в итоге вы теряете всё.

Но что если я скажу вам, что у меня есть приятель, у которого винрейт всего ~ 30%, и прибыльная сделка у него бывает раз в месяц, а иногда и реже? Но он стабильно зарабатывает. Звучит как бред?

У него просто не бывает сильных убытков. У него есть своя система, в которой заложено такое количество стопов - это прогнозируемо, он к этому готов.

Он просто каждый день делает то, что должен: не меняет судорожно правила после одного стопа, не меняет риск, просто следует плану и получает за это стабильную награду.

Трейдинг - это прежде всего про управление риском, про план, про дисциплину. Не допускайте моих ошибок, начните видеть общую картину, а не уткнуться носом в одну единственную сделку и в один единственный торговый день

Сконцентрируйтесь на общей картине - хотя бы на череду из 20 сделок, а лучше 30, не на одну конкретную.

Начните уважать риск, и мир изменится.

Если вернуться к моей мечте о 50$ в день, то она теперь выглядит так: один день - минус 30$, другой - плюс 56$ ,третий - 0, четвертый - плюс 120$, а пятый - минус 37$, и так далее.

И в итоге, если поделить сумму на 20 торговых дней (месяц по календаре), может получиться больше, чем 50$ в день. И это более чем возможно.

Материал подготовлен для моего Telegram-канала: t.me/mr_broker

🎓Урок 1: Механика рынка | Вступление.

Обучающий курс Block13 от Mr Broker: Путь к успешной торговле!

Мы рады представить вам наш совершенно бесплатный обучающий курс под названием Block13! Этот курс охватывает все основные темы и методы графического анализа, включая классический анализ, объемный анализ (в том числе кластерный) и концепции смарт мани.

Адам Эстамиров, основатель и руководитель Mr Broker, решил сделать уникальный подарок для всех новичков в мире финансовых рынков. Мы разработали курс, который за бесплатно не имеет аналогов — структурированный, информативный и без лишней воды!

Block13 предлагает вам знания, собранные из лучших практик и новейших научных подходов. Мы понимаем, что многие платные курсы в интернете стоят от 30 тысяч рублей и не предлагают такого уровня информации. Наша цель — сделать качественное образование доступным для каждого.

Курс Block13 не гарантирует 100% овладения всеми навыками торговли, но он является отличной основой для новичков. Вы узнаете много нового, получите ценные знания и сможете построить свою собственную стратегию, заложив качественный фундамент для успешной торговли на финансовых рынках.

Еще с 2022 года мы вложили много труда и стараний в подготовку этого курса. Подача информации осуществляется на высоком уровне, чтобы каждый мог легко усвоить материал. Не упустите возможность стать частью этого образовательного проекта!

Присоединяйтесь к Mr Broker и сделайте первый шаг к успешной торговле. Мы уверены, что это будет не только полезный, но и интересный опыт! Выход курса ожидается в следующем месяце [ноябре].