Ты только начинаешь знакомство с йогой, которая выходит за рамки коврика.
Хочешь понять, что делает ее настоящей, цельной и живой.

Представь, что утром ты просыпаешься и знаешь: есть практика, которая дает тебе фундамент и ясность.

Начни с простого:

• Загляни на наш YouTube
• Загляни на сайт YSI
• Прочитай посты о нас:
• Кто такие мы
• Кто такие YSI
• Присоединяйся к нашему Telegram-каналу
• Скачай бесплатное руководство о препятствиях к практике, чтобы начать практиковать прямо сейчас

Сделай первые шаги

Когда захочешь идти глубже, присоединяйся к регулярной практике.
Мы создали пространство Practice Club, где можно:

• Делать йогу и медитировать вместе с наставниками, не выходя из своего дома
• Разбирать тексты и идеи йоги понятным языком
• Получать поддержку и вдохновение от единомышленников

Здесь начинается настоящее: когда практика становится твоей привычкой.

Углуби понимание

Чтобы укрепить фундамент, выбери курсы для самостоятельного изучения:

• Основы медитации с Эрлом Берни*
• Йога для финансового изобилия с Кендрой Рикерт*
• Йога-сутра (1 и 2 глава) с Эрлом Берни*

Чего ты можешь ожидать:

• Спокойствия, которого раньше не хватало
• Соединения с собой и тем, что тебе на самом деле важно
• Уверенности, что твой путь осознанный и целостный
• Понимания того, как менять мир вокруг себя через йогу

Ты проходишь их в удобном темпе онлайн и видишь, как философия, йога и работа с умом соединяются в одну систему.

* Напиши нам в службу поддержки.

Погрузись по-настоящему

Йога раскрывается, когда появляется пространство для глубокого опыта.

Ретриты – это возможность:

• Уйти от суеты и побыть с собой
• Почувствовать тишину, в которой слышно свое сердце
• Углубить практику и вывести ее на новый уровень
• Вдохновиться живым примером учителей

Если готов пойти глубже – мы ждем тебя.

Прочитай о ретрите в Казахстане.

Расти и делись

Если твой путь приведет тебя к желанию делиться знаниями, у нас есть программы подготовки преподавателей.

Например, в 2026 году стартует Meditation Teacher Training с учителем, который прошел трехлетний ретрит в молчании.

Это уникальная возможность расти и служить другим, присоединившись к курсу из любой точки мира.

Что дает этот путь?

Мы – одно из немногих пространств, где:

• Традиции встречаются с современным подходом
• Йога рассматривается как целостная система, а не набор техник
• Преподаватели действительно доступны, чтобы поддерживать вас на пути

Ты обретешь:

• Понимание, как работать с умом и эмоциями
• Умение оставаться спокойным в сложные периоды
• Настоящую поддержку и сообщество
• Практику, которая становится частью жизни – навсегда

Готов сделать первый шаг?

Начни прямо сейчас:

• Скачай бесплатное руководство по тому, как преодолеть преграды к регулярной практике
• Посмотри открытые встречи Клуба и присоединись к нам на первое занятие
• Напиши нам, если есть вопросы

Мы рядом, чтобы поддержать.
Твой путь начинается здесь и сейчас.

Всегда твои, Atha Yoga

Миссия YSI

Yoga Studies Institute существует, чтобы помочь студентам прожить полный путь йоги – выходя за рамки коврика, в жизнь ясности, сострадания и служения.

Мы создаем четкую систему обучения (Path to Mastery), где соединяются фундаментальные внешние практики (асаны, пранаяма) и часто забытые внутренние методы: работа с тонким телом, тренировка ума, понимание глубокой мудрости.

Учения YSI укоренены в йогах Нигумы и Наропы и философии традиции Гелуг, и преподаватели делают их по-настоящему актуальными для современного мира.

YSI – это пространство, где йога не просто изучается, а становится образом жизни. Мы здесь, чтобы помогать студентам воплощать мудрость, развиваться с осознанностью и становиться источником света в своем окружении.

История и основатели

Сам институт основал Геше Майкл Роуч в 2006 году.
Геше Майкл – известный автор книг, в прошлом успешный бизнесмен, американец, который получил высшую степень мастера буддийской философии и более 50 лет переводит учения по йогической философии.
В 2000-х годах он закончил трехлетний молчаливый ретрит, и преподает до сих пор. Каждый текст по классике йоги мы изучаем с ним по два года, разбирая глубоко и последовательно.

Институт изучения йоги возглавляют два его ученика – Эрл Берни и Конни О’Брайен, являясь директором и президентом YSI.
Оба тоже прошли трехлетний ретрит и сегодня преподают эти знания по всему миру.

Почему тысячи студентов по всему миру выбирают именно Институт изучения йоги?

Путь к целостности

Большинство предложений в мире йоги ограничиваются асанами.

YSI предлагает полный путь к достижению целостности – структурированный, основанный на линии передачи, путь, объединяющий тело, ум и достижение вашего наивысшего потенциала.

Подлинная линия передачи

В основе преподавания – учения хатха-йоги, которые опираются на традицию Гелуг Чже Цонгкапы и йогические практики Нигумы и Наропы – редкие и мощные линии передачи, которые почти невозможно найти где-либо еще.

Изучи. Проживи. Стань этим.

YSI сочетает глубокую философию с практикой в теле, чтобы студенты не просто изучали – они менялись. Для ищущих, готовых выйти за пределы поверхностного и жить наполненной смыслом йогической жизнью.

И доступно, и продвинуто

YSI делаем глубокие учения близкими и увлекательными – не упрощая их. Наши программы встречают людей там, где они находятся, и ведут их дальше – порой гораздо дальше, чем они могли представить.

Мост между мирами Дхармы и Йоги

YSI соединяет йогическую практику в теле с точностью и глубиной тибетской буддийской традиции. Для многих студентов, которые чувствуют себя разорванными между этими мирами, это становится недостающим звеном.

Глобальные, современные, многоязычные

С корнями в мировом сообществе и присутствием в разных языках и культурах, YSI занимает уникальную позицию, чтобы служить международным искателям с сердечным подходом и культурной чуткостью.

Глубокое сообщество, реальные результаты

Ретриты, наставничество и долгосрочные программы YSI создают подлинную связь, внутреннее исцеление и трансформацию в реальной жизни. Это не просто обучение – это путь, которым идут вместе.

Миссия Atha Yoga

Atha Yoga – официальный партнер YSI, созданный, чтобы делиться подлинной йогой на русскоязычном пространстве: от первых шагов на пути до глубокого погружения в практику, философию и ретриты, где древние знания становятся частью современной жизни и помогают каждому раскрыть ясность, целостность и внутреннюю свободу.

В нашей традиции говорят: «Путь через йогу быстрый – это как оседлать тигра». Наша миссия – помочь вам подружиться с этим тигром: сделать практику безопасной, осознанной и устойчивой, чтобы сила и скорость йогического пути вели вас прямиком к высшим целям.

Если вам откликается идея йоги, которая глубже привычных представлений и становится образом жизни, приходите.
Начать можно с одного шага – прочитать о нас, посмотреть открытые записи на нашем YouTube, выбрать курс, присоединиться к встрече Клуба или просто написать нам.

Мы в Atha Yoga верим, что настоящая йога гораздо глубже.
Это традиция, проверенная веками.
Это чистая линия передачи знаний величайшей буддийской школы, адаптированная для людей XXI века, без потери сути.

Мы – официальный партнер Yoga Studies Institute (YSI), международной организации, объединяющей учителей и практиков, которые сами достигли глубоких реализаций и много лет обучают студентов по всему миру.

Мы бережно запускаем переводим курсы YSI на русский язык, чтобы у вас была возможность учиться в подлинной традиции – без языковых барьеров и упрощений. За нашими плечами — сотни выпускников, успешно прошедших курсы по классическим текстам йоги: Йога-сутра Мастера Патанджали, Хатха-йога прадипика, Бхагавадгита, а также программы подготовки преподавателей йоги Леди Нигумы и курсы по основам медитации.

Atha Yoga базируется в Казахстане, но наше сообщество простирается по всему миру. Мы проводим курсы онлайн и ретриты оффлайн.

В чем наша уникальность

В Atha Yoga вы найдете подход, который соединяет аутентичную систему и ритм современной жизни, помогая сделать йогу естественной частью вашего пути.

Наш подход больше, чем просто гибкость и здоровье тела.
Он про понимание того, как устроен ум, как работают причины и следствия, и как шаг за шагом строить внутреннюю целостность.

Многие наши студенты говорят, что впервые почувствовали, что йога – это не что-то «про коврик», а реальный инструмент, который меняет ум и сердце, и то, как они просыпаются утром, общаются с близкими и переживают трудные моменты.

Что мы предлагаем

Мы создали пространство, где йога перестает быть случайным набором техник и становится понятным, надежным маршрутом, основанном на чистой линии передачи.

У нас есть:

• Online Клуб практиков, где можно заниматься регулярно и получать поддержку от преподавателей YSI. Это редкость, ведь часто учителя недосягаемы, а у нас они рядом – готовы отвечать на вопросы и помогать.

• Online Глубокие курсы по классическим текстам и философии йоги, полностью переведенные на русский язык и адаптированные для современного ритма жизни.
• Online Четкие фреймворки по медитации, чтобы вы могли двигаться шаг за шагом и видеть результат.
• Offline Живые ретриты, где практика выходит за рамки привычных занятий и становится опытом, который остается с вами надолго.

Как мы это делаем

Мы подходим к этому пути с вниманием, заботой и искренним интересом.
С любовью передаем то, что сами изучали годами.

Основатели Atha Yoga прошли и продолжают проходить обучение у YSI:
– участвовали в ретритах,
– получили преподавательские квалификации,
– интегрировали эту практику в свою жизнь.

Мы не пересказываем теорию, а делимся тем, что сами проверили на своем опыте и что продолжаем применять каждый день.

Йога, которая становится частью жизни

Мы хотим, чтобы йога перестала быть чем-то отдельным – занятием пару раз в неделю или набором техник. Чтобы она стала чем-то естественным – способом мыслить, чувствовать, строить отношения, принимать решения.

Этот путь учит нас быть более добрыми и счастливыми, жить честно и осознанно.

Он объединяет все:

• философию и этику,
• медитацию и работу с умом,
• практику тела и дыхания,
• глубокие ретриты и настоящую поддержку.

Мы соединяем древнюю традицию тибетской школы Гелуг, традицию йоги Мастеров Нигумы и Наропы и современный ритм жизни.

Показываем, как знания, которым тысячи лет, могут помогать в реальных ситуациях – когда вы разговариваете с близкими, проходите перемены, ищете свое место.

Это путь, который помогает строить фундамент, на который можно опереться на всю жизнь. Не на сезон и не ради внешнего успеха, а ради настоящего качества жизни.

Результаты, которые остаются с вами

Результаты, которых достигают наши студенты, не всегда звучат громко.
Чаще всего это перемены, которые сложно измерить, но невозможно не почувствовать:

• умение замечать мелочи и быть благодарными
• становиться лучшими собеседниками и друзьями
• оставаться в балансе даже в сложные периоды
• любить себя и других без условий
• способность поддерживать свое ментальное и физическое здоровье, основываясь на законах нравственности
• шаг за шагом выстраивать свою жизнь на прочном фундаменте практики
• сообщество, с которым можно идти вместе

Это путь, который можно пройти своим темпом.
Без давления и ожиданий.
С поддержкой и доверием.

Мы даем вам проверенные инструменты и четкий путь, но результат всегда зависит от вашего выбора: вашей преданности практике, готовности к внутренней работе и той глубины, в которую вы решите войти.

Если вам откликается идея йоги, которая глубже привычных представлений и становится образом жизни, приходите.

Начать можно с одного шага – ознакомиться с тем, что мы предлагаем, посмотреть открытые записи на нашем YouTube, выбрать курс, присоединиться к встрече Клуба или просто написать нам.