Суперсет: Вертикальная тяга до груди + Горизонтальная тяга сидя

Выполняем 3 подхода по 15 повторений этого суперсета

Отдых между сетами 50 сек

1. Вертикальная тяга до груди

2. Горизонтальная тяга к поясу сидя