Скажи НЕТ оправданиям! 10 способов мотивировать себя на занятия спортом.
Задумайтесь о том, что успех любого дела закладывается на старте. Как мотивировать себя заняться спортом? Путь в тренажерный зал или бассейн может казаться вам насилием над личностью, но есть несколько хитростей, которые помогут преодолеть себя и присоединиться к сообществу людей, заботящихся о своем здоровье. Если Вы решаете начать, попробуем сформулировать 10 причин, побуждающих к занятиям спортом.
Подборка лучших мотивирующих фильмов
Подборка лучших фильмов, мотивирующих на стремление к успеху, саморазвитию и поиску своего места в мире. Посмотрите их обязательно - это истории выдающихся спортсменов, людей, сумевших победить в сложнейших жизненных обстоятельствах.
Как влияет алкоголь на вес
Жизнь современного человека не обходится без стресса: сегодня такое напряжение является постоянным спутником любого человека. При этом особенно опасным считается хронический стресс.Чем он отличается от обычного, в чем конкретно заключается его вред, и как можно избавиться от хронического стресса, мы расскажем далее. Что такое хронический стресс? Стресс – ответная реакция организма на появление отрицательных эмоций. При стрессовом состоянии происходит мощный выборов гормонов (самые главные из них — адреналин и кортизон), которые приводят в режим боевой готовности нервную и сердечно-сосудистую системы человека. В определенной степени стресс является нашим другом. В минуты опасности он позволяет мобилизоваться, и, например, отскочить...
Стресс. Чем опасен? Как избавиться?
Жизнь современного человека не обходится без стресса: сегодня такое напряжение является постоянным спутником любого человека. При этом особенно опасным считается хронический стресс.Чем он отличается от обычного, в чем конкретно заключается его вред, и как можно избавиться от хронического стресса, мы расскажем далее. Что такое хронический стресс? Стресс – ответная реакция организма на появление отрицательных эмоций. При стрессовом состоянии происходит мощный выборов гормонов (самые главные из них — адреналин и кортизон), которые приводят в режим боевой готовности нервную и сердечно-сосудистую системы человека. В определенной степени стресс является нашим другом. В минуты опасности он позволяет мобилизоваться, и, например, отскочить...
10 лучших книг по саморазвитию
Каждому из нас зачастую нужен толчок для начала чего-то, развития начатого или переключения внимания с неперспективного проекта на новый, вдохновляющий. Для кого-то стимулом может стать посещение удачного тренинга или семинара, встреча с хорошим другом или наставником, новое знакомство. Но кому-то будет достаточно просто хорошей книги, которая может или оказать поддержку, или даже перевернуть мир с ног на голову.