Tovuq go'shti

U ayniqsa , agar siz terisini olib tashlab , ovqatda to'shini istemol qilsangiz , eng "sog'lom va parxez" li xisoblanadi . Tovuq go'shti oqsillarga boy ,unda selen (saratonning oldini oladi ) va B guruxiga mansub vitaminlar bor ( quvvat beradi va miya faoliyatini tezlashtiradi)