Можно десять лет мыть рис. А потом за 300 миллисекунд начать Третью мировую локального масштаба
Можно десять лет мыть рис. Развивать наблюдательность. Воспитывать терпение. Калибровать всё, что движется, и иногда даже то, что уже не движется. Научиться замечать изменение дыхания, микродвижение брови и оттенок голоса.
Можно довести работу с собой до такой степени, что пятьсот коллапсов якорей в секунду будут казаться лёгкой разминкой перед завтраком.
А потом наступает обычный вторник. Вы задаёте человеку вопрос и он отвечает как-то не так. И примерно за 300 миллисекунд происходит:
Он не ответил. Аааа, он избегает и не хочет разговаривать. Значит, ему плевать на меня, да он просто не уважает меня.
Третья мировая локального масштаба началась.
Через пять минут стороны уже обсуждают не вопрос, с которого всё началось, а устройство личности друг друга, историю отношений с 2017 года, моральные качества родственников и перспективы совместного будущего.
Причём, что особенно прекрасно, оба участника могут быть очень образованными, психологически подкованными и много лет что-нибудь в себе развивать.
Наблюдательность — прекрасный навык. Калибровка — прекрасный навык. Терпение тоже иногда полезно. Даже якоря оставим в покое. Они ни в чём не виноваты.
Проблема начинается, когда предполагают, что все эти прекрасные навыки однажды сами собой сложатся ещё в один — именно тот, который понадобится в эти 300 миллисекунд.
Можно великолепно видеть происходящее и хорошо управлять своим состоянием. Можно знать массу моделей. и даже иметь многолетний опыт работы с собой.
И всё равно однажды обнаружить, что какая-то мысль, оценка или интерпретация вдруг стала настолько убедительной, что всё остальное перестало иметь значение.
Вчера перед вами был сложный человек в сложной ситуации.
И картина мира стала значительно проще. Иногда это даже приятно. Правда, управлять происходящим после такого упрощения обычно становится почему-то сложнее.
Самое забавное — человек этого почти не замечает.
Ему не кажется: «Сейчас произошло интересное изменение способа обработки информации».
Ему кажется: «Я наконец понял, что происходит».
И вот тут начинается самое интересное. Потому что иногда мы действительно что-то поняли. А иногда просто перестали видеть всё, что не помещается в только что возникшее объяснение. И субъективно эти две ситуации могут ощущаться совершенно одинаково.
Можно, конечно, посоветовать быть осознаннее. Это вообще замечательный совет. Практически универсальный.
Что делать, если человек в ярости? Будь осознаннее.
Что делать, если зациклился? Посмотри шире.
Что делать, если потерял управление? Верни управление.
Осталось только понять, как именно это сделать в тот момент, когда способность сделать это особенно нужна.
Потому что после события мы все чрезвычайно умные. Через час можно прекрасно разобрать: Здесь я поспешил, а здесь додумал. Здесь слишком далеко пошёл, а вот тут вообще зря сказал.
Это называется хорошая послевоенная аналитика.
А хотелось бы иногда успеть до применения тяжёлой артиллерии.
И вот здесь появляется неприятная мысль: возможно, некоторые вещи имеет смысл тренировать отдельно.
Не надеяться, что двадцать других замечательных навыков когда-нибудь случайно сложатся в двадцать первый именно в ту секунду, когда он понадобится.
А делать специальные упражнения именно на те места, где обычно всё и происходит. Много упражнений, разных, с постепенным усложнением.
Так, чтобы сначала нужная способность появлялась медленно и сознательно, потом быстрее, а со временем начинала возникать уже внутри реального взаимодействия — до того, как вы успели объявить человека безнадёжным, отношения законченными, а человечество окончательно испорченным.
Я вообще довольно подозрительно отношусь к навыкам, которые обещают установить в человеческую нервную систему к воскресенью вечером.
Но и десять лет мыть рис совершенно необязательно.
«Полгода интенсивной практики» — уже разговор, похожий на правду.
Потому что знать, что «не надо делать поспешных выводов», и действительно успеть не сделать их в нужный момент — это всё-таки немного разные достижения.
И сейчас по законам жанра должен быть глубокий философский вывод.
Что-нибудь о природе человеческого сознания. Об ограниченности восприятия. Об эволюционных механизмах. Можно даже добавить Бейтсона — для солидности.
Потому что надо было вовремя пройти тренинг Андрея по Антизахвату.
Здесь по всем канонам инфобиза должна быть ссылка на тренинг. Но статью я написал спонтанно, а дату тренинга ещё не назначил.
Да, это была совершенно бессовестная рекламная интеграция. Тем более программа уже готова.
И самое неприятное — теперь я даже могу сделать вид, что вся статья была написана исключительно ради неё.
Хотя одну мысль всё-таки оставлю.
Можно очень долго тренироваться лучше видеть мир.
Но иногда отдельный навык требуется именно для тех нескольких сотен миллисекунд, когда одна очень убедительная мысль внезапно решает:
Мира достаточно. Дальше я сама.
Андрей Бояркин
тренер НЛП
психолог,
vk.com/codenlp
t.me/codenlpru