Подарите своему мозгу немного любви с помощью этих забавных упражнений для умственной активности

Давайте на секунду будем реалистами. Ваш мозг много делает. Думает. Вспоминает. Решает, хорошая ли это идея — выпить третью чашку кофе или просто вы зацикливаетесь. И точно так же, как вашему телу нужна растяжка после долгого сидения, ваш мозг тоже жаждет заботы. Мы не говорим о марафонах судоку или о том, чтобы стать следующим гроссмейстером по шахматам. Мы говорим о спокойных выполнимых вещах, которые вы можете добавить в свой день, чтобы дать своему мозгу импульс. Это своего рода упражнения для умственной подготовки, которые не ощущаются как домашняя работа, но все равно сильно бьют.

Подождите, так что же вообще ТАКОЕ умственная подготовка? Это примерно то, на что это похоже. Что-то вроде похода в спортзал, но для вашей головы. Думайте лучше, сосредоточьтесь. Более быстрое принятие решений. Больше контроля над своими реакциями, когда все становится беспорядочным. Цель не в том, чтобы стать роботом, а в том, чтобы чувствовать себя более ясно. Более уравновешенным. Больше на водительском месте, когда жизнь подкидывает крученые мячи.

🔗Полную версию статьи читайте здесь:👈