О проекте Pro_Ясность: наблюдения и выводы
Я писала о своем опыте в первом потоке проекта Полины Pro_Ясность здесь. В этом посте собрала мысли, наблюдения и выводы от участия во втором потоке.
Что нужно было сделать, чтобы попасть в Pro_Ясность
Сыграть в Лилу. В этот раз я понимала, что не потяну — игра очень полезная, но очень мучительная для меня. Спасибо Полине, что не настаивала на процессе, который на тот момент не подходил под мое состояние. Зашли через вопросы и работу с картами — этот метод подошел: мы мягко сформулировали намерение, с которым я начала работу в группе.
Каждый день выполняли практики: дыхательные и фитнес-упражнения, отвечали на важные вопросы, вели дневник-событий.
Играли в наставников и кураторов.
Встречались 2 раза в неделю на совместные практики, и 1 раз в неделю — на разбор прошедшей недели.
Что происходило со мной: 3 важных наблюдения
Я дышала. Ежедневно я выполняла пранаяму, которую подобрала мне Полина. Я не уверена, что на данном этапе своего развития смогу корректно описать то, что проживала во время занятий, но попробую.
Дыхательные упражнения — это возможность уйти от внешнего: того, что я вижу глазами, которые так часто боюсь закрыть и потерять контроль над происходящим. Что, конечно, обман. Контролировать по-настоящему я могу как раз только свое дыхание — весь остальной контроль (тем более визуальный) иллюзорен. Через упражнения воздух проникает в тело, разум, душу. Кислород запускает энергию и помогает нам ей управлять: направлять туда, куда нужно, останавливать, когда ее слишком много, и впускать новую из разных источников, когда ее не хватает.
Я ломалась. Я пишу эту часть второй раз — первый пост я по ошибке не сохранила. Но сейчас понимаю, что так должно было случится: я написала новый текст и поняла, что в исходном варианте описала не совсем то, что нужно было. Я хотела рассказать о том, как стала лучше нащупывать, где через свое Я проявляюсь я, а где все люди, которые приходят топтаться в мою ауру (уж такой у меня дизайн человека). С этой проблемой я поняла, как справляться — надеваю наушники, включаю в любимом Moonly Music Vibration и воскрешаю через звуки свою аутентичность. Это важно, но есть более значимое наблюдение:
Во время программы я поняла, что почти все время нахожусь в состоянии борьбы (войны?) — с собой и окружающим миром. Вопрос, возникший в сознании: когда там уже победа и что я с этого получу? Ответ — в войне нет победителей, а получу я болезни и истощенную нервную систему. Остановилась, много раз обсудила это открытие с Полиной. Стала отпускать: на работе стараюсь отстать от всех, ловлю себя на желании померится одним местом с людьми и убираю "линейку", больше молчу и больше слушаю, переношу внимание на свой даньтянь. Этот проект самоперестройки я назвала "Мягкость": планирую получить за его развитие реальный приз — осуществление моего намерения. Очень верю в успех.
Я проходила проверку Вселенной. Во время программы в мою жизнь стали приходить люди из прошлого. Возвращенцы. Как же приятно окунуться в старое болото, знаешь каждую водоросль, каждую ямку. Устроится бы там и забыться, как Фродо в Мёртвых топях. Но не хочу — только нахлебаюсь грязной воды. Новые ревизоры тоже объявлялись, но в их оболочке — строгие судьи, которые проверяют: уяснила ли я, что есть места / события / состояния, в которых мне быть не надо или нет. Возвращение к своему намерению через групповые встречи и ежедневные занятия на проекте помогают забывать проторенные дорожки, к конце которых ждёт обрыв.
- Регулярное выполнение практик работает. Я поняла это давно, випассана укрепила это знания, PRO_Ясность подтвердила.
- Появление нового — это не всегда перечеркивание старого. Иногда это возможность посмотреть на что-то с другой позиции и понять, должно ли это уйти из твоей жизни или это шанс адаптировать и превратить старое во что-то более тебе подходящее. Пересобирать старое в новое — ок, таскать за собой пепел отжившего — не ок.
- Навык управления своей энергии едва ли не самый важный. Там, где энергия, там и фокус внимания. Где фокус внимания, там и происходит важное. Энергия в важном = реализация желаний.
- Проводник / духовный наставник должен быть у каждого — со "своим" человеком двигаться вперед, к своим желаниям приятнее и легче.
- Через дыхательные практики можно возвращаться к себе, к своей аутентичности.
- Слово Ясность в названии проекта (моя идея!) в данном контексте значит — это состояние, в котором, ты плывешь в общем потоке Вселенной, пытаясь не сливаться с окружающим миром, а просто наблюдая его. Ты понимаешь, что вот он я ("ясное самовидение"), а вот другие существа рядом. Вместе вы — сила, по одиночке — тоже. Осознание себя в любой ситуации — это очень сильная опора, которая позволяет не смешивать свои желания и цели с желаниями и целями других. Ибо во втором сценарии своего счастья не найти.
- Искренне полюбила свое намерение — иду к нему открыто, через радость, не спеша, с открытым сознанием.
🌱 Сейчас этап выдоха и встройки "надышанного". Я представляю, как все, что я узнала, приняла и перестроила, превращается в наполненные светом кристаллы, и встраиваются в меня.
🌱 Внутри зреет желание изучать глубже свой дизайн, осознать и принять свои генные ключи — на это нужен ресурс, это про глубинную перестройку, в слоях, которые я уже вижу, но очень слабо.
Спасибо за твой труд, за то, что ты делаешь каждый день. Спасибо за твое яснознание, за то, что делишься этим даром с другими. Спасибо за то, что задаешь вопросы, который сам себе задать не осмелишься. Намасте.