Книги: Магия утра
Некоторое время назад прочитал мотивационную книгу Хэла Элрода «Магия утра». В книге, Хэл делится своей историей, выводами. Я же, хочу поделиться с вами цитатами из книги, отзывом о прочитанном.
Цитаты и тезисы
Мы всегда знаем, что делает нас счастливыми, но чаще всего не делаем это. Почему? Потому что на это нет времени.
Список дел для магического утра:
⚡️ Визуализация
⚡️ Чтение аффирмаций
⚡️ Зарядка или тренировка
⚡️ Йога
⚡️ Медитация
⚡️ Читать, как минимум по 10 страниц
⚡️ Вести дневник
Минимум по 5 мин. Тренировка не менее 20 и последняя, чтобы сразу в душ и делать дела.
Как просыпаемся - пьем воду. Затем завтракаем смузи с чиа.
Вы - то, что вы едите.
В первую очередь - делаем самое трудное и неприятное. Съешьте уже свою лягушку. Затем более простое и приятное.
Привычки. Как выработать?
10 дней надо пережить. Потом легче и легче. А потом и вовсе успех ?
Синдром "заднего вида". Ты всегда смотрим на себя раньше. А это делать не надо.
- Набор заданий на сайте Tmmbook.com
- Чудесное утро уже завтра!
- Прочитать первое задание списка
- Заведите партнёра для отчётов (опция)
Будьте благодарны судьбе за все, что у вас есть. Примите все, чего у вас нет и активно создавайте то, о чем мечтаете.
Жить - это не значит стать кем-то, кем вы не являетесь или оказаться там, где вас нет.
Жить - значит наслаждаться тем, что у вас есть. Любить себя таким, какой вы есть и последовательно улучшать и то, и другое.
Мнение
В целом, мне книга понравилась. Не могу сказать, что от нее в восторге. Ничего нового из нее не узнал. Магия утра — отличное резюме из, наверное, тысячи других мотивационных книг.
То, о чем говориться в книге встречал во многих других источниках. Тот же Роббинс, Зеланд.
Считаю так, что каждый должен прочитать ее и начать делать из книги хотя бы часть рекомендаций.
Если же вы читаете уже сотую книгу по мотивации и ничего в вашей жизни не меняется, то задумайтесь...может не в книгах дело?