Книги: Магия утра

Некоторое время назад прочитал мотивационную книгу Хэла Элрода «Магия утра». В книге, Хэл делится своей историей, выводами. Я же, хочу поделиться с вами цитатами из книги, отзывом о прочитанном.

Цитаты и тезисы

Мы всегда знаем, что делает нас счастливыми, но чаще всего не делаем это. Почему? Потому что на это нет времени.

Список дел для магического утра:

⚡️ Визуализация

⚡️ Чтение аффирмаций

⚡️ Зарядка или тренировка

⚡️ Йога

⚡️ Медитация

⚡️ Читать, как минимум по 10 страниц

⚡️ Вести дневник

Минимум по 5 мин. Тренировка не менее 20 и последняя, чтобы сразу в душ и делать дела.

Как просыпаемся - пьем воду. Затем завтракаем смузи с чиа.

Вы - то, что вы едите.

В первую очередь - делаем самое трудное и неприятное. Съешьте уже свою лягушку. Затем более простое и приятное.

Привычки. Как выработать?

10 дней надо пережить. Потом легче и легче. А потом и вовсе успех ?

Синдром "заднего вида". Ты всегда смотрим на себя раньше. А это делать не надо.

1. Набор заданий на сайте Tmmbook.com
2. Чудесное утро уже завтра!
3. Прочитать первое задание списка
4. Заведите партнёра для отчётов (опция)

Будьте благодарны судьбе за все, что у вас есть. Примите все, чего у вас нет и активно создавайте то, о чем мечтаете.

Жить - это не значит стать кем-то, кем вы не являетесь или оказаться там, где вас нет.

Жить - значит наслаждаться тем, что у вас есть. Любить себя таким, какой вы есть и последовательно улучшать и то, и другое.

Мнение

В целом, мне книга понравилась. Не могу сказать, что от нее в восторге. Ничего нового из нее не узнал. Магия утра — отличное резюме из, наверное, тысячи других мотивационных книг.

То, о чем говориться в книге встречал во многих других источниках. Тот же Роббинс, Зеланд.

Считаю так, что каждый должен прочитать ее и начать делать из книги хотя бы часть рекомендаций.

Если же вы читаете уже сотую книгу по мотивации и ничего в вашей жизни не меняется, то задумайтесь...может не в книгах дело?