Метафорическая практика: светящееся дерево
В самом сердце леса, где солнце почти не проникало, росло Дерево света. Оно не было самым высоким, самым густым или самым старым. Но оно светилось. Не потому, что его освещали. А потому, что свет был в нём самом.
Остальные деревья шептались: «Почему ты светишься? Ты привлекаешь внимание. Ты выглядишь иначе. Ты слишком много для этого леса». Дерево слышало их. Оно боялось, что его свет оттолкнёт тех, кто рядом. Что его станут использовать. Или, что хуже — что оно останется одним среди тьмы, потому что свет делает его одиноким.
Однажды ночью к нему пришёл ночной странник. Он был уставшим, запутавшимся, идущим сквозь тьму. Увидев свет, он сказал: «Ты не слишком много. Ты — как маяк. Я нашёл тебя не потому, что ты выделяешься. А потому, что ты настоящий. Ты не скрываешь себя. Ты не гасишь свет ради того, чтобы быть как все. Ты просто стоишь и светишь. И это делает тебя близким».
С тех пор дерево поняло: его свет не отдаляет. Он привлекает тех, кто тоже хочет быть собой.
И оно больше не боялось быть светом. Оно просто было собой. И в этом его сила. И в этом его любовь.
Сядьте удобно. Закройте глаза. Вдохните глубоко.
Представьте, что вы дерево. Почувствуйте, как ваши ноги уходят в землю. Как ваше тело растёт вверх, как ствол. Вы — сильное, живое, настоящее.
Теперь почувствуйте: внутри вас есть свет. Он не яркий, не агрессивный. Он мягкий, тёплый, ваш. Он светится изнутри.
Позвольте ему распространиться по вашему телу. Пусть он достигнет груди, рук, головы.
«Могу ли я позволить себе быть светом?
Могу ли я быть любимой и богатой?
Могу ли я быть собой и быть близкой?»
И пусть ваше дерево ответит. Без слов. Просто — светом.
Ты не становишься одинокой из-за денег. Ты становишься видимой. И те, кто действительно видят тебя, приходят к тебе не из-за света. А потому что они тоже хотят быть собой.