Концепция мышечного панциря Вильгельма Райха
Когда В. Райху было 14 лет, он стал свидетелем измены матери и рассказал все отцу. Мать покончила с собой. Он пронес эту боль и вину через всю свою жизнь.
Его труды были слишком революционными, за что его посадили в тюрьму, где он и умер.
Телесно-ориентированная терапия по Райху - это синтез психоаналитической, телесной и биоэнергетической работы.
• психоаналитический (Вена, Берлин)
• вегетотерапия, работа с телом (Дания, Швеция, Норвегия)
Райх поступил в Вену сначала на юридический факультет, и только через год он поступил на медицинский, где стал обьектом внимания для 3. Фрейда. Будучи студентом-первокурсником, Райх стал членом Венского психоаналитического общества.
• поступление в медицинскую школу Венского Университета
• членство в Венском психоаналитическом обществе
• вовлеченность в просветительскую деятельность
Когда Фрейд открыл свою первую психоаналитическую клинику, Райх стал его клиническим ассистентом. Райх имел свободный доступ в дом профессора 3. Фрейда.
• анализ сопротивления пациента
• внимание к физическим проявлениям пациентов (жесты, походка, осанка)
• анализ, типология характеров
• исследования связей психики и тела
На начальном этапе анализа пациентов Райх предложил интерпретировать только события переноса и не давать клиенту интерпретации того, что происходит в психотерапевтическом кабинете. Этим он сразу же отличался от своих коллег, считая, что такие интерпретации не имеют никакого смысла до тех пор, пока поверхностное сопротивление пациента неосознанно.
Клиническая практика, которую проводил Райх, проложила дальнейший путь от анализа сопротивления к анализу характера и типологии характеров. Обо всем этом он рассказывает в своей книге «Характероанализ».
Внимание Райха к анализу характера стало вдохновением и трамплином для его ученика Александра Лоуэна. И уже Лоуэн разовьет это революционное открытие до огромных масштабов.
Сейчас очень активно в психотерапевтической практике используется типология характеров по А. Лоуэну.
Именно Райх взял в разработку теорию о связи психики и тела.
Он считал, что анализировать психику, не принимая во внимание то,что происходит в это время с телом, является менее эффективным.
В Вене и в Берлине прошел первый период работы Райха, который можно назвать психоаналитическим. В этом периоде жизни происходит трагическое событие - это смерть брата, которая как спусковой крючок актуализировала все травмы Райха. Он обратился к Фрейду за терапевтической помощью, но Фрейд отказался и тем самым нанес травму отвержения Райху.
Еще в этом периоде произошло другое событие, которое также оказало влияние на жизнь и работу Райха, - это его увлечение политикой.
Райх продолжал идею Фрейда о либидо, но он считал, что высвободить накопившуюся энергию можно только с помощью оргазма. По мнению Райха, во время пикового возбуждения высвобождается та застойная энергия, которая копилась в теле в виде зажима.
Фрейд не разделял бескомпромиссной убежденности Райха в том, что причиной всех неврозов является сексуальная неудовлетворенность.
Для тех, кто не можете себе позволить терапию в клинике психоанализа, Райх создает клинику сексуальной гигиены для рабочих.
Райху приходилось несколько раз эмигрировать. Он сменил несколько стран и был практически одномоментно исключен и из Коммунистической партии, и из Психоаналитической лиги.
• попытки вернуть свободу передвижения вегетативной энергии в теле
• наблюдение за симптомами освобождения энергии
«Оргоном» Райх называл жизненную энергию, которая в здоровом теле человека беспрепятственно течет от центра к периферии.
Мышечное напряжение - зажим в виде панциря, выполняет ту же функцию, что и психологические черты характера.
Райх стал рассматривать терапию как процесс, который систематически разблокирует мышечный панцирь, что позволяет энергии свободно перемещаться по телу, получать удовольствие и полноценно выполнять все свои функции. Он считал, что блокировка мышечного панциря искажает и разрушает все естественные эмоции. То есть человек не может быть счастливым и наслаждаться жизнью, если он находится в мышечном панцире, броне.
Когда человек расслабляет мышцы, которые до этого находились в хроническом напряжении, это часто сопровождается физическими ощущениями (щекоткой, мурашками, слезами, смехом и т. д.). На основании этого Райх сделал вывод, что подобные ощущения показывают движение освобожденной энергии или биоэнергии, как он её называл.
В результате разработки этого феномена Райх приходит к выводу, что существуют два базовых термина - это мышечный панцирь и характерный панцирь. Эти термины не являются синонимами.
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ВЕГЕТОТЕРАПИИ:
• отличия симптомов невроза и черт характера
Райх считал, что характер формируется у человека как некая защитная структура, цель которой - нести оборону. И поскольку эти защитные механизмы постепенно начинают приобретать характер привычки, они преобразуются в устойчивые черты характера.
Черты характера и симптомы невроза - это разные вещи. Если брать такие симптомы, как, к примеру, аэрофобия, то это проживается человеком как нечто внешнее. А если у человека есть какая-то черта характера, она уже воспринимается как нечто внутреннее, например, стремление все бесконечно протирать, стремление к чистоте.
Суть оргонной терапии Райха заключается в следующем: энергия в человеке течет вертикально, свободно, ничем не скованная. Если у человека происходят какие-то травматические события в жизни, то энергия может перекрываться. Совсем остановиться, заблокироваться она не может - это смерть. Она начинает искать обходные пути, и с каждым обходным путем энергии становится все меньше.
Основная цель терапии Райха - разрушение мышечного панциря и возврат к природному формату в каждом из семи сегментов, которые он выделил.
• мышечные зажимы обьединяются в блоки, а блоки - в панцирь;
• мышечные блоки блокируют три основных биологических возбуждения: тревожность, гнев и сексуальность;
• Райх описал 7 телесных сегментов.
Райх уделял особое влияние дыханию, дыхательным техникам, практикам. Он полагал, что если клиент не дышит, то работа бесполезна.
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ БЛОК ОТ ЗАЖИМА?
Когда однократно случается какое-то событие, то образуется зажим. Если же происходит несколько повторяющихся ситуаций на одну и ту же тему, которая затрагивает тот же комплекс чувств, эмоций или сферы жизни, то несколько зажимов могут трансформироваться уже в устойчивый блок. Комплект блоков формируется в панцирь.
Ослабление мышечного панциря не только освобождает жизненную энергию в человеке, но и вызывает в памяти ту или иную ситуацию, когда сформировался блок или зажим.
Телесно-ориентированная терапия по Райху подразумевает и контекстную работу, и бесконтекстную работу. Под контекстом имеется в виду то, что мы разговариваем и общаемся с клиентом во время проработки.
Райх утверждал, что человек не в состоянии самостоятельно разбить и сбросить мышечный панцирь с себя на 100%.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ, НАПРИМЕР, БОЛИТ ЧЕЛЮСТЬ
Возьмите пробку, продезинфицируйте, затем подержите пробку минут 10, зажимая ее зубами. Таким образом все напряжение в этом челюстном зажим аккумулируется, достигнет своего апогея.
И когда вы уберете изо рта пробку, наступит расслабление.
Перейдем к семи сегментам мышечной брони. Глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной и тазовый блоки.
ПЕРВЫМ БЛОКОМ ЯВЛЯЕТСЯ ГЛАЗНОЙ.
Напряжение в глазах, как будто бы даже страх - могут быть показателем глазного блока.
Если вы решите фотографировать людей на улице и разбирать их по блокам, зажимам в своих соцсетях, то знайте, что так делать нельзя. Это нарушает право каждого человека на частную жизнь.
А вот если вы разбираете фото, которые уже были размещены в общественном пользовании, то тогда можно.
КАК МОЖНО ПРЕДПОЛОЖИТЬ ГЛАЗНОЙ БЛОК У ТОГО ИЛИ ИНОГО ЧЕЛОВЕКА?
Все блоки имеют опоясывающий характер. И глазной блок касается не только передней части головы, но и волосистой части головы, затылочной части.
Если ваш клиент жалуется на мигрень, головные боли, и врачи при этом не дали никакого предположения о том, что может являться причиной, это может обратить ваше внимание на глазной блок.
Также показателем глазного блока может быть то, что человек часто щурится, моргает, не может держать зрительный контакт, имеет сильно выраженные морщины на лбу и активно использует брови.
При этом у напряжения есть два формата: гипер- и гипотонус.
ПРАКТИКА, КОТОРОЙ ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ГЛАЗНОГО БЛОКА - «СЛЕДОВАНИЕ».
Просим клиента медленно или быстро следовать взглядом за кончиком ручки. Обратите внимание, как уже спустя пару минут клиент успокаивается, его ритм дыхания налаживается, и даже тревожный клиент может впадать в трансовое состояние. После такой практики намного легче идти в терапию, и эта практика хорошо работает с «головастиками»
Также снимать глазной блок вы можете с помощью различных массажных техник (массаж волосистой части головы).
Глазной блок часто связан с контактом с реальностью. Например, если клиент подсознательно выбирает не смотреть, не замечать, не контактировать с реальностью
СЛЕДУЮЩИЕ БЛОКИ - ЧЕЛЮСТНОЙ И ГОРЛОВОЙ. Зачастую их рассматривают как комплексный челюстно-горловой сегмент.
Например, если клиент что-либо не увидел, не заметил, а эмоция возникла, то эта эмоция будет оседать в челюсти и вызывать агрессию, стресс. Челюсть может быть физически стиснута, человек может разговаривать через стиснутые зубы или, наоборот, в гипотонусе. И далее, если эта агрессия как-то не проявлена, не отреагирована, не выплеснута, то она может проваливаться в горло
С этим комплексом прекрасно работают вокальные техники, например, когда мы просим клиента медленно проработать языком внутреннюю поверхность ротовой полости. Или можно предложить клиенту пососать соску.
Челюстной блок отвечает за здоровую агрессию. Есть отличная практика на рычание, когда мы просим клиента порычать, отразить, отреагировать эмоцию, которая возникла.
В том числе замечательной практикой является тарабарский язык, когда мы выплескиваем все, что у нас накопилось, через комплект звуков, которые выражают чистые эмоции. Практика выполняется
10-15 минут. Есть огромное количество вариаций этой техники, ввел ее в обиход именно Райх.
Показателем горлового блока могут быть кольца Венеры, морщины на шее человека. Также может проявляться горловой зажим через постоянно напряженные мышцы шеи, а может быть, наоборот, гипотонус шеи, когда она как будто бы свешена
Будьте готовы к тому, что все практики на горловой и челюстный сегмент могут способствовать тому, что голос опускается, становится чуть более низким.
Одна из сентенций Райха заключалась в том, что сначала нужно весь зажим локализовать, стянуть в одно место и потом уже его снимать. Если вы сравните это с физической нагрузкой, вспомните, после 50 отжиманий какое наслаждение, расслабление происходит в теле.
Прорабатывать этот блок вы можете через гармонизацию грудной техникой. Эта техника называется «ангел». Нужно вытянуть руки вперед и вверх, зафиксировать эту позу, ладони смотрят вверх. И с закрытыми глазами держать руки 10-15 минут. Будьте готовы к тому, что руки буквально через несколько минут будут «отваливаться».
Могут приходить картинки, могут мелькать какие-то ситуации из прошлого.
• «пропуск» в брюшной и тазовый блоки
Диафрагма - это второй телесный мост. К мостам относятся шея, диафрагма, запястья и щиколотки. Включаться она может активно. если есть разрыв между верхним и нижним центрами, между мыслями и чувствами, между поступками и желаниями.
В диафрагме находится точка созависимости с мамой, там очень часто могут возникать ситуации, связанные с материнской любовью или ее отсутствием. Женственность живет не только в животе, не только в органах малого таза, но и отчасти в диафрагме.
Для проработки диафрагмы возьмите фитнес резинку (эластичную ленту) и оберните ее вокруг диафрагмы, затяните и перекрестите.
Затем попробуйте дышать, разводя ребра.
В брюшном блоке живут страхи. Работать с ним можно с помощью упражнения «мяч». Нужно встать, сделать вдох и совершить движение животом от себя.
Также можно выполнять другую технику: в позе лежа на твердой поверхности нужно положить на живот (в области пупка) несколько книг. На вдохе поднять живот с книгами, на выдохе опустить живот.
К нему относятся ноги, стопы, голени, икры, бедра и ягодицы.
Проработать этот сегмент мышечной брони поможет практика «рефлекс оргазма».
Райх после Скандинавии переехал в Америку и там начал заниматься произведением оргонных камер. Он утверждал, что оргонная камера может снизить симптомы болезней сердца, легких и т. д.
Райх привлек к себе внимание представителей официальной медицины, которые стали утверждать, что он занимается неправильными вещами, и на него подали в суд. Райх был признан виновным, и ему пришлось собственными руками уничтожить книги, аппараты. Райх умер в тюрьме от сердечного приступа.
Ученики и последователи В. Райха:
Противопоказания к телесной работе по Райху: хронические заболевания, прошедший период менее полугода после полостных операций, беременность, психические заболевания.
Алгоритм работы по Райху: сбор анамнеза, выявление истинного запроса, выяснение того, есть ли в теле зоны или участки тела, к которым клиент не допускает прикосновения; работа происходит на полу, а не на кушетке, фокус внимания на дыхание и рапорт. В финале телесно-ориентированной работы оставляйте примерно 10 минут для того, чтобы завершить сеанс и привести клиента в состояние нуля.