Давление пониженное
Каждый четвертый человек в мире страдает пониженным давлением 📉
Так гласит статистика ВОЗ. Это состояние портит качество жизни, негативно сказывается на самочувствии и работоспособности🪫
Какие факторы ведут к появлению пониженного давления и как оно возникает? Разберем в этой статье.
Что такое артериальное давление?
Сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов, важней-ший параметр, отражающий работу кровеносной системы.
Измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и состоит из двух компонентов:
Кровяное давление не является постоянной величиной и варьируется в течение дня. Наиболее низкое давление наблюдается во время сна, а самое высокое - в вечерние часы (относительно нормы).
Пониженное артериальное давление
Характеризуется снижением давления ниже 100/60 мм ртутного столба. При этом многие не ощущают никаких симптомов этого со-стояния. Для них это норма, которая не влияет на здоровье и качество ЖИЗНИ.
Если пониженное давление сопровождается определёнными симптомами, то оно может представлять опасность для здоровья.
6 симптомов, на которые стоит обратить внимание при пониженном давлении
В 80% случаев причиной является нейроциркуляторная дистония. Согласно современным теориям, первичная гипотензия представляет особую форму невроза сосудодвигательных центров головного мозга, в развитии которого ведущая роль отводится стрессам и длительным психотравмирующим ситуациям.
Помните, что внезапное и выраженное падение артериального давления - экстренная ситуация, которая требует вызова скорой помощи. Среди причин такого состояния - неконтролируемое кро-вотечение, тяжёлые инфекции и аллергические реакции, отравления, нарушения в работе сердца, тромбоэмболия лёгочной артерии.
Причины низкого давления
- Снижение сердечного выброса; расширение кровеносных сосудов;
- Уменьшение объёма крови;
- Угнетение мозговых центров, контролирующих артериальное давление;
- Нарушение вегетативной нервной системы;
- Приём некоторых лекарств
- Гипотония также может развиться вследствие голодания и недостатка витаминов Е, С, В и пантотеновой кислоты (Вз), железа
Непосредственными производящими причинами могут служить психологические травмы, хроническая усталость, недосыпание, депрессии.
На что мы можем повлиять?
Какие могут быть причины пониженного давления, где искать?
- Гипотиреоз - недостаток гормонов щитовидной железы;
- Анемия, спровоцированная жесткой диетой, неправильным питанием, скрытым внутренним кровотечением, обильными менструациями, паразитарными инвазиями, плохим усвоением витамина B12 и т. п.;
- Низкий уровень женских половых гормонов в период менопаузы;
- Сердечная недостаточность или инфаркт миокарда; прием медикаментозных препаратов, вызывающих побочные эффекты;
- Употребление недостаточного количества жидкости и соли;
- Недостаток физической активности, приводящий к мышечной вялости;
- Нервное истощение, вызванное хроническим переутомлением и постоянным недосыпом;
- Психосоматические расстройства;
- Перенесенные черепно-мозговые травмы;
- Специфика трудовой деятельности: работа в условиях с высокой температурой, повышенной влажностью или под землей.
Вся информация представлена в ознакомительных целях, прием любых добавок и лекарств согласовывайте со специалистом.
Автор статьи: нутрициолог Алена Знаменская