Алена Знаменская
@alena_znamenskaya
Семейный нутрициолог. Онлайн-консультации по питанию, полное сопровождение на пути к здоровью.
177 posts
Pinned

Самый вкусный марафон "Дома вкуснее"

Вкусные и полезные рецепты: безлактозные, безглютеновые, классические + праздничное меню), советы по заготовкам, лайфхаки и др.

Рейтинг лучших сиропов-сахарозаменителей

Сиропы — заменители сахара: разбираемся, какой действительно полезнее

Капуста

Белокочанная капуста — это не только «дешёвый овощ из супа», а мощный функциональный продукт: она даёт клетчатку для кишечника, витамины для иммунитета и сердечно‑сосудистой системы и др.

Ликопин: мощный антиоксидант для сердца, кожи и защиты клеток

Ликопин — это природный каротиноид, пигмент, который придаёт красный цвет томатам, арбузу и грейпфруту. Главная особенность ликопина — его выраженное антиоксидантное действие. Он помогает защищать клетки от повреждений свободными радикалами, которые ускоряют старение и развитие хронических заболеваний. В организме человека он не синтезируется, поэтому поступает только с пищей или добавками.

Стамакорт — профилактика гастрита, язвенной болезни и других заболеваний желудка

Стамакорт - это комплекс полипептидных фракций, полученных из стенки желудка молодых животных, пептидный биорегулятор слизистой оболочки желудка. Оказывает адресное и избирательное действие на клетки слизистой желудка, нормализует их метаболизм и функции.

SMM или витамин U

Витамин U — интересное витаминоподобное вещество из мира фитохимии и гастронутрицевтики, используемое для поддержки слизистой желудка.

Масло облепихи

Облепиховое масло сейчас считается одним из самых популярных натуральных продуктов для здоровья кожи, глаз, сердца и сосудов. Научные данные подтверждают, что это не просто «модный» тренд: в облепиховом масле действительно есть уникальный набор жирных кислот и антиоксидантов, которые могут приносить ощутимую пользу при правильном применении внутрь и наружно.

Разрыхлитель

Разрыхлитель — это удобный помощник в выпечке, который делает тесто пышным и воздушным. Он особенно полезен для тех, кто хочет быстро приготовить бисквиты, кексы или печенье без дрожжей.

ПП-тирамису

Ваш пп-десерт готов! Приятного аппетита 🧡

Как сдавать копрограмму

3. Нельзя сдавать материал для исследования на фоне лечения антибиотиками, пробиотиками, ингибиторами протонный помпы. Необходима отмена их приема за 2-3 дня;

Как подготовиться к сдаче крови

См. также: Как подготовить к сдаче анализов ребенка