Вкусные и полезные рецепты: безлактозные, безглютеновые, классические + праздничное меню), советы по заготовкам, лайфхаки и др.

Витамин D — это витамин, обладающий свойствами гормона. Помимо известной роли витамина Дв кальциевом обмене, в исследованиях последних лет продемонстрировано, что достаточное количество витамина Д связано со снижением риска развития ряда онкологических, аутоиммунных заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета, туберкулеза и др.

Правила «трех 15»: засыпание в течение 15 минут, 15 минут на все ночные пробуждения, 15 минут утром на то, чтобы выйти из состояния сна и стать бодрым.

Магний эффективен при многих видах боли:

Напомню: согласно современным рекомендациям, витамин Д необходимо пить всем и всегда без перерыва на летние месяцы (дозировка подбирается индивидуально).

Актуальные цены с доставкой на 25.05.2023:

Лецитин (от греч. lekithos — яичный желток) — натуральное жирное вещество, поставщик ценных фосфолипидов, из которых состоят мембраны наших клеток (50% клеток печени, 30% тканей спинного и головного мозга и 17% клеток нервной системы). Использование лецитина в качестве «функционального продукта» приобрело популярность еще в 1907 году.

Омега-3 - это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для здоровья человека. Омега-3 входят в состав наших клеточных мембран и важны для нормальной работы мозга, сердца и сосудов, а также иммунитета, кожи, волос и др.

Железо играет ведущую роль в процессах кроветворения, являясь основной частью гемоглобина, переносит кислород к клеткам и тканям организма, принимает активное участие в окислительно- восстановительных процессах, является необходимым элементом для образования ряда тканевых ферментов.

Витамин Д - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в поддержании здоровья.

Многие люди испытывают трудности с перевариванием молочных продуктов, что приводит к неприятным ощущениям, таким как газы и вздутие живота. Это может произойти из-за дефицита в организме ферментов, расщепляющих молочные продукты (лактазы).