Самый вкусный марафон "Дома вкуснее"
Вкусные и полезные рецепты: безлактозные, безглютеновые, классические + праздничное меню), советы по заготовкам, лайфхаки и др.
Мужское бесплодие в Иркутской области
Конспект доклада врача андролога-уролога Чемезова А.П. на тему «От диагностики к результату: региональные особенности мужского бесплодия в Иркутской области», IV Байкальский медицинского форума, «Здоровая Сибирь», г. Иркутск 05.06.2026 г.
Капуста
Белокочанная капуста — это не только «дешёвый овощ из супа», а мощный функциональный продукт: она даёт клетчатку для кишечника, витамины для иммунитета и сердечно‑сосудистой системы и др.
Добавки с экстрактом зеленого чая
Экстракт из листьев зеленого чая ценнен высоким содержанием катехинов, в частности EGCg или Эпигаллокатехин галлат). Этот полифенол обладает множеством позитивных воздействий на организм: эффективно защищает клетки, особенно в желудочно-кишечном тракте и крови, а также поддерживает уровень сахара в крови и помогает контролировать вес. Ниже рассмотрим основные свойства EGCg.
Курица в кефире - рецепт от легендарного ресторатора
Александр Раппопорт, владелец известной сети ресторанов, в одном из недавних интервью поделился этим незатейливым, но очень вкусным рецептом курицы. Я уже дважды по нему готовила, получается бесподобно.
Морковное печенье
Морковное печенье — вкусное и сытное угощение как для взрослых, так и для детей. Морковная выпечка почти всегда получается довольно оригинальной и это печенье не является исключением. Многие почему-то думают, что в морковной выпечке чувствуется морковь и от этого она кажется странной и какой-то овощной. Но дело обстоит совсем не так: морковь не чувствуется, она лишь передаёт выпечке цвет и особую структуру.
Расширенный чекап для детей
Чекап поможет оценить здоровье ребенка, выявить риски развития заболеваний и некоторые болезни, например, паразитарные инфекции. Обследование позволит понять, как действовать, чтобы установить точный диагноз и начать лечение без лишних затрат. Проблемы важно выявить на ранней стадии, чтобы было легче с ними справиться.
Салат с запеченной тыквой и рикоттой
Вкусный, питательный и максимально натуральный и живой салат с запеченной тыквой, тыквенным маслом и тыквенными семечками (получилась бомба, даже муж в восторге!)