Самый вкусный марафон "Дома вкуснее"
Вкусные и полезные рецепты: безлактозные, безглютеновые, классические + праздничное меню), советы по заготовкам, лайфхаки и др.
Патофагия
Навязчивое стремление есть лед называется пагофагией и может быть связано с дефицитом железа и, реже, эмоциональным стрессом.
7 полезных свойств граната
Гранат — ценный источник клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Он может снижать артериальное давление, поддерживает здоровье мозга, улучшает пищеварение — и это далеко не все его полезные свойства. Об остальных расскажем дальше.
Гуарана
Гуарана - это подсмотренный мною лайфхак от неподражаемого Оскара Хартмана, на конференции которого я имела честь побывать. Оскар, владелец десятков разных бизнесов, выдающийся спортсмен (мировой рекордсмен по гребле) и шикарный оратор-мотиватор, рекомендует принимать гуарану — природный энергетик, стимулятор, чтобы повысить уровень энергии, производительность и продуктивность. Одна таблетка содержит в 2 раза больше кофеина, чем в чашке кофе.
Скользкий вяз
Скользкий (также ржавый или красный) вяз — это дерево, которое произрастает в Северной Америке и славится своими лечебными свойствами. Внутренняя кора дерева содержит лечебную слизь, которая при смешивании с водой превращается в гель. Скользкий вяз помогает мягко обволакивать пищевой тракт, что защищает его от воздействия желудочной кислоты, успокаивает слизистую желудка и кишечника, снимает раздражение и воспаление. Применяется при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), болезни Крона, язвенном колите, синдроме раздраженного кишечника (CPK). Помогает как при запорах, так и при диарее.
Йогурт греческий
Греческий йогурт— незаменимый источник белка, пробиотиков, а также кальция, магния, калия, йода, фосфора и цинка. Он также содержит витамины B2, A, D. Такой йогурт эффективно снижает чувство голода: его можно съесть утром на завтрак или во время перерыва в офисе.
Гипоаллергенные подушки
В современном мире аллергия является одним из самых распространенных заболеваний.
Инозитол в добавках
Помимо моно-вариантов, инозитол можно встретить в составе комплексов для поддержки сна, настроения и психического здоровья, например Coral Club, Сафрино, 30 капсул (содержит экстракт шафрана 30 мг, мио-инозитол 350 мг)
Соус тар-тар
Этот простой домашний соус тартар со вкусом лимона и укропа - идеальная приправа для морепродуктов, овощей, сэндвичей, вафель и пр.
Овощное рагу
Потушить овощи: 1 баклажан, 1 перец, 1 помидор, 1 морковь и 1 лук до мягкости на масле авокадо, добавить оливки без косточек, посолить и добавить специи по вкусу.