January 27
ПП-тирамису
Тот самый пп-тирамису, который покорил весь интернет. Готовится быстро и просто, очень вкусный и полезный - содержит много белка и при этом, в отличие от оригинальной версии, минимум калорий!
Ингредиенты
- Греческий йогурт 235г
- Мягкий творог 170г
- Сахзам по вкусу
- Амараретто 1 ст.л. (опционально)
- Печенье (любое рассыпчатое 6-10 шт.
- Кофе ≈150 мл (подойдет любой дрип, эспрессо или крепкий растворимый)
- Какао для посыпки
Приготовление
- Смешать ингредиенты йогурт, творог, сахзам и амаретто
- Выложить в эту смесь печенье, смоченное в кофе, убрать в холодильник на 2-3 часа
- Непосредственно перед подачей посыпать какао
Ваш пп-десерт готов! Приятного аппетита 🧡
Автор рецепта: семейный нутрициолог, наставник по здоровому образу жизни Алена Знаменская Алена Знаменская
🍽️ Больше рецептов вы найдете в моей кулинарной книге!
Решение проблем со здоровьем и самочувствием, проф.чекапы, расшифровка анализов, составление рациона, модификация образа жизни, профилактика будущих заболеваний