Масло криля

Масло криля получают из небольших морских животных, похожих на креветок, обитающих в чистых водах Атлантического окена. Оно известно своей потенциальной пользой для здоровья благодаря содержанию омега-3 (ДГК и ЭПК), фосфолипидов и астаксантина природного происхождения.

Масло криля привлекло внимание не только благодаря содержащимся в нем полезным омега-3 жирным кислотам, но также благодаря своей биодоступности и наличию антиоксиданта, известного как астаксантин. По данным исследований, масло криля может иметь высокую биодоступность, поскольку с фосфолипидами связано большое количество ЭПК и ДГК, которые способствуют эффективной транспортировке незаменимых питательных веществ в клетки организма. Омега-3 фосфолипиды и астаксантин в составе масла криля помогают поддерживать здоровую работу сердца, мозга, глаз и печени.

Полезные свойства масла криля

Уменьшает С-реактивный белок (маркер воспаления в организме).

Масло криля — это природное противовоспалительное лекарство. Исследование, проведенное в 2007 году журналом American College of Nutrition, показало, что употребление масла криля снизило уровень СРБ (или воспаления) почти на 20%. Кроме того, исследование 2016 года, опубликованное в Archives of Medical Science, подтвердило полезную способность масла криля снижать СРБ при приеме даже совсем маленькой дозы — всего 500 мг масла дважды в день.

Уменьшает воспаление при ревматоидном артрите и остеоартрите

Исследование 2010 года показало, что масло криля может уменьшить воспаление при ревматоидном артрите, а исследование, опубликованное в 2010 году в BMC Musculoskeletal, доказало, что масло криля может быть эффективным прежде всего в предотвращении начальной стадии ревматоидного артрита.

Исследование, опубликованное в 2007 году в американском журнале American Journal of Clinical Nutrition показало, что 300 мг масла криля «значительно тормозит воспаление и уменьшает симптомы артрита за короткий период лечения длительностью 7-14 дней». Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, проведенное в 2016 году с участием пациентов с легкой болью в колене, продемонстрировало, что масло криля может уменьшать боль при приеме в суточной дозировке 2000 мг.

Оптимизирует уровень холестерина (в т.ч. "плохого" ЛПНП)

Исследование 2004 года, опубликованное в Alternative Medicine Review, показало, что употребление масла криля снизило общий уровень холестерина в крови. Еще одно исследование на животных, проведенное в 2013 году, также показало снижение уровня общего холестерина. Исследование Nutrition Reviews от 2017 года, в котором приняли участие 662 пациента, показало снижение ЛПНП у тех, кто принимал масло криля.

Снижает триглицериды, повышенный уровень которых влечет за собой риск развития инфаркта и инсульта.
Исследование, проведенное в 2014 году, показало снижение уровня триглицеридов на 10% в ответ на употребление масла криля. Исследование Nutrition Reviews от 2017 года, в котором приняли участие 662 пациента, показало аналогичные результаты у тех, кто принимал масло криля.

Может снижать уровень сахара в крови и повышать чувствительность клеток к инсулину

Проведенное в 2004 году исследование Alternative Medicine Review показало, что масло криля снижает уровень сахара в крови (глюкозы). А по данным исследования British Medical Journal от 2015 года, 1000 мг масла криля в день может способствовать повышению эффективности инсулина путем увеличения чувствительности к глюкозе. В настоящее время проводятся дополнительные исследования.

Увеличивает полезную микрофлору кишечника

Масло криля — отличный пребиотик и источник пищи для лакто и бифидобактерий.

Улучшает память

Опубликованное в Food and Function исследование на животных, проведенное в 2017 году, подтвердило полезность масла криля для когнитивных функций. Кроме того, исследование Clinical Interventions in Aging 2013 года продемонстрировало улучшение когнитивных функций у людей пожилого возраста, употреблявших масло криля.

Помогает при синдроме сухого глаза

По данным исследования, опубликованного в 2017 году в журнале Ophthalmology, состояние пациентов с синдромом сухих глаз улучшилось, когда они дополнили рацион маслом криля. Еще одно исследование 2017 года показало аналогичные результаты, в том числе позволило сделать выводы о защите глаз от окисления у лиц, получавших масло криля в дозировке 1500 мг в день.

Подавляет рост раковых клеток

Исследование 2016 года показало, что масло криля может подавлять рост раковых клеток при раке толстой кишки.

Улучшает подвижность сперматозоидов

Исследование Andrology, проведенное в 2017, показало, что масло криля может улучшать концентрацию и подвижность сперматозоидов.

Побочные эффекты

Многие врачи предупреждают пациентов, которые принимают препараты для разжижения крови, такие как варфарин (кумадин), о том, что нельзя употреблять масло криля вследствие предполагаемого повышенного риска кровотечения. Однако эти опасения, по-видимому, являются необоснованными. Исследование, опубликованное в 2016 году в Nutrients, показало, что масло криля не увеличивает риск кровотечения при приеме с препаратами, разжижающими кровь. Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом перед приемом любых добавок.

Добавки с маслом криля

01. Now Foods, Neptune Krill

Now Foods, Масло морского криля Neptune Krill, 1000 мг, 60 мягких капсул

Крилевый жир Neptune (NKO) известен своим уникальным профилем жирных кислот, включающим в себя ЭПК и ДГК, а также фосфолипиды. Кроме того, в состав NKO входит натуральный астаксантин, мощный поглотитель свободных радикалов и поддерживающий иммунитет каротиноид. Клинические исследования показали, что NKO способствует укреплению суставов, поддерживает здоровый уровень липидов в крови и помогает сохранить баланс в организме женщин. Также фосфолипид-связанные формы ЭПК и ДГК из крилевого жира продемонстрировали исключительно высокую биодоступность.

Крилевый жир Neptune производится в соответствии со строгими стандартами контроля качества. Он проверен на отсутствие содержания примесей потенциально вредного уровня, таких как ПХБ, диоксины, ртуть и другие тяжелые металлы.

Цены с доставкой (актуальны на 27.06.2023):

500 мг, 60 капсул — 3447,90
500 мг, 120 капсул — 6600,53
1000 мг, 60 капсул — 6100,36

02. California Gold Nutrition, RIMFROST

California Gold Nutrition, Жир арктического криля с астаксантином, RIMFROST, натуральный клубничный и лимонный вкус, 500 мг, 120 мякгих капсул

Масло антарктического криля от California Gold Nutrition содержит масло криля RIMFROST с натуральным (не обогащенным) астаксантином, полученным экологичным способом из вод первозданного Южного океана. Масло криля содержится в покрытых оболочкой капсулах из рыбьего желатина со вкусом натуральной клубники и лимона, которые помогают замаскировать естественный аромат масла криля. Одна упаковка рассчитана на прием в течение примерно 1 месяца (при соблюдении рекомендованной дозы)/

Цены с доставкой:

500 мг, 30 капсул — 1299,39
500 мг, 120 капсул — 4060,58
1000 мг, 120 капсул — 6496,93

03. Doctor's Best, Real Krill

Doctor's Best, Real Krill, 350 мг, 60 капсул

На 100% аутентичный продукт из рационально используемого антарктического криля. Он содержит жирные кислоты омега-3 (ЭПК и ДГК), связанные с фосфолипидами, а также универсальный защитный каротеноид астаксантин. Эти питательные вещества представляют собой жизненно важные липиды, структурные блоки клеточных мембран, отвечающих за большинство жизненно важных жизненных функций. В Real Kill они содержатся в молекулярной форме, что более функционально, чем рыбий жир.

500 мг, 60 капсул — 2369,56

04 Sports Research, Масло арктического криля

Sports Research, Масло криля с астаксантином, 1000 мг, 60 мягких капсул

Масло криля SR® производится на основе Superba 2™, масла криля премиум-класса, добытого из экологически чистых источников в нетронутом Антарктическом океане. Богатое естественными фосфолипидами масло криля SR® — это простой способ добавить жирные кислоты омега-3 в свой дневной рацион.