Чиа-вода

Ингредиенты

• 3 чашки воды
• 1 ст.л. семян
• 1 лимон (из половины выжать сок, половину нарезать дольками и добавить в воду)

Все хорошенько взболтать, дать настояться и можно пить (перед каждым питьем встряхиваем или пьем через соломинку).