December 12
Оксалаты
При оксалатах в моче рекомендуется ограничить или исключить следующие продукты, чтобы снизить риск образования оксалатных камней:
4. Картофель (особенно кожура)
5. Орехи (особенно миндаль и кешью)
8. Соя и соевые продукты (соевое молоко, тофу)
15. Ягоды (особенно малина, ежевика)
19. Орехи и семена (подсолнечник, кунжут, макадамия)
Для профилактики рекомендуется поддерживать достаточное потребление кальция, чтобы кальций связывался с оксалатами в кишечнике и снижал их всасывание.