Почему выпадают волосы
Выпадение волос — распространенная и непростая проблема, для решения которой нет какого-то одного универсального средства. Из-за влияния на самооценку обратимое выпадение волос может иметь немалое значение для общего качества жизни.
Чтобы подобрать лечение, важно понять первопричину.
Причины выпадения волос
Есть много различных причин и факторов выпадения волос. Некоторыми из наиболее распространенных факторов являются:
- Дефицит питательных веществ. Выпадение волос, их ломкость и поредение зачастую связано с дефицитами нутриентов, в частности железа (кислородное голодание сильно сказывается на волосах), цинка, селена, В2, В5, биотина, а также качественного белка (в частности, коллагена) и витамина Д3. Вопрос довольно быстро решается их восполнением.
- Гормональные колебания:
— Андрогенная алопеция. Наиболее частая форма облысения — андрогенная алопеция или облысение по мужскому или женскому типу. Хотя в этом участвуют и другие факторы, ее основной причиной являются гормоны.
— Дефицит эстрогенов (приводит истончению и выпадению волос, в т.ч. к клинически значимому телогеновому выпадению волос).
— Роды. Выпадение волос после родов - норма, т.к. идет мощная гормональная перестройка. У беременных волосы выпадают реже, после родов чаще. В норме все нормализуется в течение 3-6 месяцев.
— Прием КОК и других противозачаточных (включая кольца, пластыри и др.)
— СПКЯ
— Менопауза - Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, АИТ)
- Стресс. Официальное название вызванного стрессом облысения — telogen effluvium (телогеновая, или диффузная, алопеция). К выпадению волос могут привести самые разные факторы стресса, как физические, так и психологические, включая болезни и даже прием лекарств. Обычно волосы выпадают в течение нескольких недель, хотя задокументированы как более быстрые, так и более продолжительные случаи.
Нормой является неравномерное прохождение волосами стадий их развития. Каждый волос проходит фазы роста, покоя и выпадения в своем собственном ритме. Стресс хорошо известен как одна из самых серьезных причин выпадения волос, поэтому управление им является ключевым. При воздействии стресса фаза роста может смениться фазой выпадения одновременно для всех волос, вызывая облысение. При временном характере стресса со временем обычно естественным образом наступает восстановление. Если же стресс является хроническим, то возможно длительное облысение.
Стресс отключает пищеварительную систему, а это значит, что мы не будем должным образом усваивать то, что едим. Помимо прочего, стресс может напрямую влиять на целостность волосяного фолликула.
- Расстройства пищевого поведения (анорекция, булимия)
- Токсины окружающей среды;
- Прием отдельных медикаментов, включая ряд препаратов от давления, амфетамин, литий, кумадин и многие другие иногда могут вызывать выпадение волос (смотрим побочные эффекты всего, что принимаем).
- Послеоперационный период
- Неправильно подобранный уход, частые сушки, завивки, окрашивания
- Инфекции (включая острые инфекции, дисбиоз, паразитоз, лишай и пр.)
- Курение
- Очаговая алопеция - аутоиммунное заболевание, при котором волосы часто выпадают участками. В тяжелых случаях возможна полная потеря волосяного покрова на теле. Очаговая алопеция может неожиданно пройти, а потом снова развиться.
Если стандартные лекарства не помогают, исследования выделяют несколько натуральных средств, которые в некоторой степени могут замедлить или обратить облысение, обычно при минимальном количестве побочных эффектов.
Вся информация представлена в ознакомительных целях, прием любых добавок и лекарств согласовывайте со специалистом.
Автор статьи: нутрициолог Алена Знаменская