Как подвести итоги 2023 года правильно? 

Ну или не правильно, а просто подвести итоги. В этой статье, я поделюсь своим подходом и дам шаблон для подведения итогов.

Прежде, чем мы перейдем к этому, давай ответим на один важный вопрос:

🔍 Зачем подводить итоги года?

Это не просто формальность, а возможность взглянуть на прошедший год более глубоко, сделать выводы и выстроить планы на новый. Если ты стремишься быть управлять ходом своей жизни, то подведение итогов — это мощный инструмент для этого.

Часто мы "слишком быстро живем", упуская важные моменты. Погружены в рутину, кажется, что весь год — одна серая масса. Но если усесться и посмотреть, год оживает:

Важно признать свои достижения и опыт. Это поднимает самооценку, укрепляет чувство достоинства и придает энергии для новых свершений. Подведение итогов — не просто просмотр прошлого, но и шаг к более осознанному будущему, как бы пафосно это не звучало.

Как же делать это правильно?

Прелесть этой жизни в том, что нет чего-то правильного или идеального. Нужно пробовать и выбирать наиболее удобный и эффективный для вас.

• Кто-то берет колесо баланса и начинает по нему давать оценку.
• Кто-то открывает фотоальбом и вспоминает, что было.
• Кто-то открывает заметки и выписывает каких результатов в каждом месяце добился.

Помню, когда я впервые решила подвести итоги, у меня было удивление от того, как много вариантов. Тогда я испугалась и не стала это делать.

Меня зовут Пантюхина Алена, я коуч. И одна из моих задач — помогать моим клиентам подводить итоги (года, задачи, недели, диалога и пр.). Я не только на своем опыте знаю, какой это крутой навык и опыт, я вижу это на своих клиентах.

В прошлом году, я решила создать свой шаблон для подведения итогов. Сначала я сделала его для себя, чтобы мне было удобно и глаза не разбегались от разнообразия. В этом году, я его немного доработала и сделала для всех.

Дальше, я поделюсь:

Совет №1 — выдели на это время

Запланируй в календаре 30-60-90 минут на себя, на подведение итогов своего года.

Планы, зафиксированные письменно, сбываются с большей вероятностью.

Я уверена, что год был не из самых простых и ты заслуживаешь, выделить на себя время, провести его в уединении. Возможность есть всегда.

Совет №2 — создай настроение

Представь, что ты устраиваешь свидание с собой, с самым главным человеком в твоей жизни. Пусть это будет красивым мероприятием, которое захочется провести.

• Может быть ты включишь музыку, зажжешь свечи и нальешь себе вкусный чай.
• Может быть ты пойдешь в красивый ресторан или любимое кафе, закажешь то, что любишь.
• Может быть тебе захочется выйти в какое-то красивое место, дендрарий, чайную и пр.

Ты можешь создать некий ритуал, приятный процесс, который захочется посвятить себе.

Совет №3 — настройся

Прежде чем начать, настройся на этот процесс. И ответь себе на вопрос:

Это поможет сосредоточиться и сделать именно то, что важно. Фокус наше все.

Шаблон для подведения итогов

Я подготовила документ, по которому я подвожу итоги года сама. Он оформлен в PDF-файл, вы можете с ним работать удобным способом:

• Скачать, распечатать и заполнить от руки
• Скачать, открыть в приложении для чтения файлом на удобном устройстве и заполнить
• Скачать, отвечать на вопросы в своем личном блокноте или в заметках на устройстве.

Чтобы скачать файл, нажмите на слово "скачать". У вас откроется в новом окне файл доступный к скачиванию.

Строить планы на Новый год. Писать цели – это направлять свое внимание в ту сторону, куда вы хотите прийти. Без четкого ориентира, куда вы идете — часто теряется фокус, рассеивается внимание, дела бросаются на пол пути, потому что важность теряется.

Правильно подобранные цели позволяют развиваться во всех сферах жизни, добиваться желаемых результатов. И нет, я не говорю про ярое достигаторство и положить жизнь на достижение каких-то целей. Я говорю про гармоничный рост и удовольствие от своей жизни, от того, что вы ее живете, а не она вас.

Как ставить цели и планировать год, чтобы это не ушло в стол?

1. Важно понимать, что ты хочешь для себя через год. К чему хочешь прийти. Не обязательно конкретно до мелочей, но общий вижен должен быть.
2. Когда есть понимание, что хочешь — выбираются цели, которые приведут туда.
3. Цели расставить по приоритетам. Начинаем работу всегда с самых важных.

Я по себе знаю, как важно понять что ты хочешь и наметить план действий. Это позволяет сохранять фокус и не растрачивать себя на тысячу задач. Позволяет завершать начатое и получать удовольствие от себя.

Я создала практикум, который помогает определиться с тем, что ты хочешь и поставить цели на 2024 год — достижимые! Да да, такие, которые хочется и возможно осуществлять.

Чтобы принять участие, переходи по ссылке и присоединяйся к группе. А если хочется больше узнать про практикум, переходи на статью и читай, как там все устроено.