Как правильно загадывать желания?
1. Важно, чтобы желание звучало позитивно без частицы “не” и касалось лично вас.
❌️ Неправильно: “Я не хочу больше чувствовать усталость”
✅️ Правильно: “Я с удовольствием занимаюсь физической активностью и чувствую себя полной энергии и здоровья”
2. Необходимо четко сформулировать желание, а лучше представить себе его визуально. Вообразите, как вы будете жить когда ваше желание исполнится.
Например: “Вы представляете себе, как по утрам делаете зарядку, чувствуете легкость в теле и радость от движения. Или видите себя занимающейся танцами или посещающей спортзал, где чувствуете себя легко и получаете удовольствие от своей активности”.
3. Проверьте свое желание на противоречия. Оно не должно мешать другим вашим побуждениям.
Например: “Вы убеждены, что желание быть активной и здоровой не противоречит вашим другим ценностям, как например, никому не мешает в семье или на работе. Для этого вы продумываете, как организовать свой день так, чтобы находить время на физическую активность.
4. Важно определить, где, когда и с кем вы хотите осуществления своего желания. Сроки должны быть реальными, то есть вы должны в них сами верить.
Например: “Вы решаете, что начнете с небольших шагов, например, походов на тренировки 2-3 раза в неделю в удобное для вас время в ближайший спортивный центр. Ставите перед собой цель через три месяца почувствовать заметное улучшение в своем самочувствие и уровне энергии.
✅️ После того, как вы, согласно ☝️вышеуказанному алгоритму, загадали желание, отпустите его и больше не думайте о нем.
👍 Оно обязательно сбудется, не пытайтесь это контролировать, решение появится оттуда, откуда вы не будете ждать.
🏃♀️ Просто наслаждайтесь процессом изменений и новым занятием. Со временем вы начнете замечать, как жизнь постепенно меняется в соответствии с загаданным желанием 💫.