Первый этап - Здоровье ЖКТ
СПИСОК НЕОБХОДИМОГО: Продукты:
- Любые овощи с низким гликемическим индексом: любая капуста (понадобится много белокочанной), морковь, свекла, огурцы, сельдерей, любая зелень/салаты, авокадо, болгарский перец, лук, чеснок, можно помидоры, хрен, редис, редька и т.п. При желании можно семена тыквы, льна и др.
- Сыродавленные растительные масла (Extra Virgin - холодный отжим). Сыродавленные масла от NewOrganic
Подойдут любые простые, недорогие масла: льняное, горчичное, рыжиковое, тыквенное, кунжутное. Из премиальных - конопляное, тмин, кедр. Подсолнечное и оливковое лучше не использовать, так как в подсолнечном могут уже жить грибы, а оливковое - это самое бедное масло по своим нутрициологическим свойствам
- Куркума (порошок) - 300 гр.
- Тмин обычный коричневый - 300 гр. Зира, кумин, черный тмин - не подойдут, у них другие свойства. Можно купить молотые семена тмина или перемолоть самому
- Кориандра семена молотые - 300 гр
Можно взять готовую смесь в капсулах от NewOrganic: Тмин+Кориандр+Куркума
- Каолиновая пищевая глина (Белая глина, Kaolin) - 1кг. Можно купить на маркетплейсах. Смотрите, чтобы в составе был только каолин и никаких добавок, это для приема внутрь. Здесь - наша глина, очень качественная от лучшего российского производителя.
- Шелуха или мука Псиллиума, 200-300 гр. Наш псиллиум в капсулах и порошком
Для антипаразитарной программы нам нужны два набора трав:
1. любые антипаразитарные сборы
Качественные, экологически чистые травы для курса можно заказать в нашем магазине NewOrganic на Wildberries и Ozon:
1) Антипаразитарный сбор на WB и на Ozon (на курс понадобится две упаковки) и/или Тройчатка молотая или в капсулах. Она довольно горькая, поэтому в капсулах кому-то будет удобнее.
Можно взять и антипаразитарный сбор, и Тройчатку, а можно что-то одно на выбор. Тройчатку принимают сухой и запивают водой или отваром, Антипаразитарный сбор заваривают и пьют, как чай.
2) Сбор для ЖКТ на WB и на Ozon (две упаковки)
Если у вас есть свои проверенные варианты, где достать подходящие сборы - используйте их. Желательно не покупать травы в аптеке. Мы не настаиваем, чтобы вы покупали наши сборы, но следите за тем, чтобы ваши травы были качественные.
Для ЖКТ подойдут любые горькие травы, в любых сочетаниях (полынь горькая, хвощ, тысячелистник и тд.)
- Сульфат магния - 9 пакетов по 25 гр. На первое время этого будет достаточно, позже можно будет докупить.
- или Касторовое масло 250 мл. Касторовое масло - обязательно индийского производства от производителя, в котором вы уверены. Если у вас нет опыта чистки кишечника, выбирайте сульфат магния, а не касторку
- Сода американская или турецкая высокой степени очистки