Я могу помочь вам СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ

Многие люди в городах постоянно испытывают внутреннее напряжение, хроническую усталость и тревожные переживания. Это происходит по ряду причин — высокая нагрузка на работе, неопределённость экономической и политической ситуации, постоянный поток новостей и другие факторы делают свое дело.

По данным сервиса онлайн-психологической помощи, запрос «стресс» и «тревожность» входят в число самых частых В июле 2025 года опрос читателей крупного российского сервиса показал, что около 50% россиян испытывают тревогу, а свыше 50% – усталость. На практике это проявляется в постоянном беспокойстве, бессоннице, приступах паники и ощущении невозможности полноценно расслабиться и отдохнуть.

Можно ли справиться со всем этим хаосом и наконец-то начать жить спокойно и уверенно, не меняя при этом работу и не совершая резких перемен в своей жизни? В этом коротком видео я расскажу о возможности это сделать при совместной работе со мной.

Меня зовут Александр Анохин — я психолог и психотерапевт, и я помогаю людям устойчиво справляться с различными проблемами и задачами, а также рассказываю о возможности это сделать с помощью системного направления современной практической психологии, чтобы люди понимали разницу между инфоцыганством, которым сегодня забит интернет, и действительно качественными психологическими услугами.

Как тревожность влияет на жизнь

Сегодня мы привыкли испытывать тревожность, и уже даже не обращаем на нее внимание, и тем более не задумываемся о том, а что мы при этом теряем.

А теряем мы связь со своими внутренними ресурсами: и из-за этого сталкиваемся с проблемами и трудностями в реальной жизни, которые имеют тенденцию накапливаться. Я коротко перечислю возможные признаки проявления тревожности, чтобы вы оценили уровень этой проблемы.

Первое — это эмоциональный упадок, при котором мы

- Живем с предвкушением надвигающейся катастрофы,

- Меньше радуемся,

- Чувствуем себя неуверенно,

- Находимся в напряженном состоянии,

- Раздражаемся по пустякам,

- Перестаем ощущать полноту жизни,

- Можем столкнуться с паническими атаками, что крайне неприятно — если вы когда-нибудь их испытывали, то вы знаете, каково это.

Второе — это Хроническая усталость и нарушение сна, при которых мы:

- Быстро выматываемся,

- Теряем мотивацию и трудоспособность,

- С трудом засыпаем из-за навязчивых мыслей,

- Не высыпаемся, и

- Живем и работаем в опустошенном состоянии всю рабочую неделю.

Третье — это Компенсация вредными привычками

С их помощью мы уменьшаем внутренний дискомфорт, который на бессознательном уровне как правило вырастает из тревоги. Это

- Алкоголь,

- Курение,

- Переедание,

- Психоактивные вещества,

- Игромания,

- Чрезмерное сидение в соц. сетях и новостных лентах.

Причем мы делаем это не только ради удовольствия или развлечений. С помощью пристрастий мы временно глушим свою тревогу, но не убираем ее. Получается так, что и проблема не уходит, и насытиться мы не можем, и тратим на все это свою энергию, время, деньги и здоровье.

Четвертое — это Психосоматика

Сознание, психика и тело — это взаимосвязанные системы. Мы не замечаем, как тревожность переходит в телесные реакции:

- Хроническое мышечное напряжение, а также боли в шее, плечах, спине и других частях тела,

- Сердечно-сосудистые симптомы, учащенное сердцебиение и перепады давления,

- Расстройства пищеварения — тошнота, изжога, синдром раздраженного кишечника,

- Головокружения, онемения, тремор, телесная слабость,

- Головные боли,

- Нарушение дыхания,

- Снижение либидо,

- Преждевременное старение.

Кстати, то, что я рассказываю в своих статьях и видео — это лишь часть того, что вы можете найти на моем телеграм канале.Там я описываю различные психологические аспекты человеческого благополучия, личной эффективности, креативности, удачливости и везения, а также делюсь своим опытом работы с бессознательным и улучшении личных качеств.

К примеру, там я рассказал, как помог женщине устойчиво справиться с проблемой тревожности на семинаре по интегральному нейропрограммированию. Но самое интересное — это причина, по которой женщина в принципе начала испытывать тревожность. Я сделаю спойлер — в процессе работы мы выяснили, что она приобрела эту проблему еще до своего рождения, в период своего зачатия. Такое действительно бывает, и в современной психологии есть много того, что не до конца укладывается в наши привычные представления о себе и о мире. Если вам это интересно, то ссылку на эту историю я оставляю здесь.

Как практический психолог, я могу помочь вам устойчиво справиться с тревожностью с помощью системного направления современной практической психологии — интегрального нейропрограммирования.

Причем сделать это можно достаточно просто, и от вас не потребуется серьезных знаний психологии или входить в неприятные и стрессовые ситуации. Нужно лишь проявить определенную долю открытости и выполнить серию техник при моем сопровождении. Сделать это можно как очно в офисе, в городе Москва, так и онлайн — чаще всего мы с клиентами работаем удаленно, поскольку это удобно.

Если вы расчистите тревожность, то обнаружите себя в более спокойном, легком, приятном и уверенном состоянии, в котором хочется жить.

Изменится не только ваше внутреннее состояние, улучшится мир вокруг вас. Он станет чище и светлее, поскольку вы избавились от психологического мусора, сквозь который смотрели на жизнь.

Вы почувствуете окружающий мир более безопасным и комфортным местом, и за счет этого откроете для себя новые возможности.

И вы получите устойчивый длительный эффект, который станет частью новой версии вас. Это не временное успокоительное, а более качественное восприятие, ясное мышление и высокая жизнеспособность.

Чтобы обратиться за консультацией, перейдите на мой сайт по ссылке в описании и оставьте заявку. Также вы можете связаться со мной через мой телеграм канал - задать мне интересующий вас вопрос напрямую, через мессенджер, или в комментарии к любому сообщению.