Развеиваем 3 МИФА о работе с психологом
Многие люди, которые не особо погружены в практическую психологию, часто неверно представляют себе процесс совместной работы со специалистом и не догадываются о той реальной пользе, которую они могли бы получить. Из-за этой путаницы люди не обращаются за психологическими услугами, и могут годами не решать свои проблемы.
Мания контроля
Представьте, что человек хочет справляться с каким-либо делом, и для этого контролирует каждый процесс. На деле он получает обратный эффект.
Отказываться и сдаваться раньше времени
Представьте, что человек с энтузиазмом занимается каким-то делом с надеждой в нем преуспеть и вкладывает в него свои энергию, время и душу. Но поскольку он долго не видит существенных результатов, то со временем сдается, хотя удача могла быть совсем близко.
12 родительских запретов
РОДИТЕЛЬСКИЕ ЗАПРЕТЫ — это внутренние ограничивающие убеждения, которые ребенок усвоил в раннем детстве, и которыми отныне он руководствуется и во взрослом возрасте, даже того не замечая.
Упорство и отстаивание неэффективных действий
Представьте, что человек делает то, что уже доказало свою неэффективность. И продолжает делать, даже когда это ухудшает ситуацию. Эту ситуацию лучше всего передает притча про мужика с тупой пилой:
Ловушка линейного мышления
Ловушка линейного мышления — это когнитивное искажение и ловушка мышления, когда человек считает, что если он будет мыслить и действовать линейно, то будет более удачливым.
7 видов психологического сопротивления
Практически каждый из нас живет далеко так, как действительно бы того хотел.
Психология пристрастий
Проблема пристрастий не только в негативных последствиях, но и в том, что без желанного объекта человек чувствует себя несчастным.
Почему жизнь не меняется усилиями воли
В предыдущей статье мы разобрали 5 психологических причин, из-за которых люди устают от своей работы и перестают видеть в ней смысл. С этой проблемой человек вполне может справиться, если повысит уровень своей личностной целостности, и за счет этого начнет по-новому воспринимать свою работу.
Утомительная работа
Очередным ранним утром вы просыпаетесь, отключаете будильник, встаете с кровати и думаете: «Блин, мне снова нужно ехать на работу...». И хочется, чтобы поскорее наступили выходные, а лучше — отпуск. Вот тогда-то можно будет по-настоящему отдохнуть!
Я могу помочь вам СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ
Многие люди в городах постоянно испытывают внутреннее напряжение, хроническую усталость и тревожные переживания. Это происходит по ряду причин — высокая нагрузка на работе, неопределённость экономической и политической ситуации, постоянный поток новостей и другие факторы делают свое дело.