Принцип витальности в практической психологии
В этом посте я расскажу про формулу жизненности человека, которую описал создатель биоэнергоинформатики В. Волченко, а затем адаптировал к практической психологии С. Ковалев.
С помощью формулы витальности можно выразить способность человека быть эффективным и счастливым.
V - Жизненность человека (Vitality),
I - Количество и качество информации, которую он использует (Information),
E - объем энергии, которую он тратит на поддержание жизни (Energy).
Другими словами, человек более витален, когда он:
- лучше понимает себя, других и окружающий мир.
- тратит меньше энергии на взаимодействие с ними.
Переведем формулу в контекст практической психологии.
#ИНП
Подробнее про карты и программы можно прочитать предыдущем посте.
Чтобы лучше понять формулу, приведу конкретные примеры.
Начинающий водитель держит во внимании только свой автомобиль - чтобы быть в курсе происходящего, ему приходится переключать внимание на дорогу и отслеживать появление других машин.
Витальный водитель единономоментно видит всю картину происходящего, и удерживает в поле зрения пять автомобилей - свой, два по бокам, и по одному сзади и спереди.
Невитальный водитель едет на автомобиле, который расходует много топлива.
Витальный водитель использует экономный автомобиль, и с одним и тем же объемом горючего уедет гораздо дальше, чем его товарищ.
Александр Анохин - практикующий психолог, личный блог.
Подпишитесь на мой Telegram канал, чтобы ежедневно узнавать новое о практической психологии: ссылка