Решение задач с опорой на бессознательное
Пока я созреваю до чего-то крупного и интересного в плане контентмейкинга, я решил рассказать о простых приемах работы с бессознательным, которые я использую в повседневности, чтобы получить ряд преимуществ:
1. Упростить решение сложных задач на работе, и находить неочевидные и простые варианты их решения;
2. Разобрать запомнившийся сон, понять его смысл, и избежать неприятности в будущем; либо войти в новые обстоятельства и извлечь из них выгоду, вместо того, чтобы пройти мимо - ранее я описал пример, как за счет этого мне удалось устроиться на отличную работу.
С технической точки зрения я делаю следующее:
▪️Я закрываю глаза, и спрашиваю себя: "как если бы сейчас в моем личном пространстве проявился образ меня, который решает эту задачу / проблему, то где бы он появился?"
▪️Кладу лист бумаги в это место, чтобы "зафиксировать" образ в пространстве, и с любопытством изучаю его - как правило я вижу невзрачный образ самого себя, который испытывает затруднения в решении проблемы.
▪️Аналогичным образом я расставляю в пространстве образы других людей, с которыми мне предстоит взаимодействовать для решения задачи. При разборе сновидения, я расставляю в пространстве его участников.
* Так я проецирую переношу во внешнее пространство свою внутреннюю социальную панораму (), и теперь могу с ней работать.
▪️По той же схеме я представляю образ проблемы или задачи, которую собираюсь решить.
▪️Затем я изучаю, на каком расстоянии от моего образа Я расположены образы других людей и образ проблемы.
- Если образы расположены рядом, либо в одной точке, на языке бессознательного это свидетельствует о хорошем раппорте, и мне будет легко;
- Если образы находятся далеко друг от друга, то скорее всего мне будет трудно решать задачу и взаимодействовать с этими людьми.
▪️Далее я последовательно ассоциируюсь с каждым образом, т.е. встаю на соответствующий лист образа другого человека, "примеряю" его на себя, и задаюсь вопросом: "а какова роль этого человека в моей задаче, и что этот человек думает обо мне?". Получаю интересную информацию.
▪️Делаю стандартную "тройку" для любых внутренних изменений:
1. Принимаю образ проблемы или другого человека, даже если они мне неприятны;
2. Благодарю их за то, что они так или иначе проявились в моей жизни, поскольку за любой проблемой всегда стоит неявный позитивный смысл;
3. Выполняю поясной поклон, что позволяет мне освободиться от надменности и высокомерия к этому объекту.
▪️В 80% случаев этого хватает, чтобы образы проблемы и других людей стали позитивными, приблизились к точке моего образа Я, или вовсе растворились как отныне ненужные для решения задачи.
▪️Если этого недостаточно, то я задаю себе вопрос: "а где то место в пространстве, где образ моей задачи станет другим, более позитивным?" и перемещаю туда лист с образом, который сразу приобретает новую форму. Для большего эффекта я использую ресурсирование и работаю до нужного мне уровня раппорта с проблемой и ее участниками.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
1. Я меняю пространственное содержание моей социальной панорамы и за счет этого получаю изменения во внешнем пространстве:
- мне приходит новая необычная идея;
- я решаю сделать нестандартное действие - поговортить с человеком, собрать информацию, либо поменять приоритет дел, итд;
2. Я перестаю думать о проблеме и как правило решение происходит спонтанно - я достигаю его за счет простых действий.
Такой алгоритм легко использовать - он позволяет быстро упрощать решение различных задач и не нагружает психику, поэтому я выполняю эти техники параллельно с работой над собой в формате психокоррекции и психотерапии - использую их в повседневности, часто даже на работе во время обеда: представляю и перемещаю образы на своем рабочем столе - это нетрудно, если потренироваться.
Интересно узнать больше? Подпишитесь на мой Telegram канал, чтобы регулярно узнавать новое о практической психологии.