IQ и EQ
Каждый человек знает про коэффициент интеллекта IQ, но не каждый придает важность эмоциональному интеллекту EQ, а это два разных аспекта способностей людей.
IQ и EQ не учитывают:
— знания,
— эрудированность,
— физические качества.
IQ — Интеллектуальный интеллект
Логическое мышление — способность человека выявлять закономерности, анализировать взаимосвязи между объектами, идеями и фактами, и строить последовательные выводы.
Вербальный интеллект — способность понимать и использовать слова, интерпретировать текст, выражать мысли.
Математические способности — умение делать рассчеты, работать с числами и понимать математические концепции.
Пространственное мышление — способность визуализировать и манипулировать объектами в уме, и представлять пространственные взаимоотношения между ними.
Кратковременная память — способность удерживать в памяти небольшие объемы информации в течение нескольких секунд или минут.
Скорость обработки информации — способность быстро воспринимать данные, анализировать их, и делать выводы.
EQ — эмоциональный интеллект
Интуиция — способность человека единомоментно понимать и проникать в смысл событий и ситуаций
Креативность — способность создавать новые идеи и решения задач вне стандартных подходов.
Самоосознание — способность осознавать свои эмоции и их влияние на мысли и поведение.
Саморегуляция — способность контролировать свои эмоции и управлять ими, а не действовать импульсивно.
Мотивация — способность к внутреннему побуждению достигать потребности и цели.
Эмпатия — способность понимать, чувствовать и сопереживать эмоциям других людей.
Жизнеспособность — возможность чувствовать себя хорошо: спокойно, уверенно и легко, а также развиваться и преуспевать, не взирая на проблемы и нестабильность окружающего мира.
Социальные качества —способность легко взаимодействовать и строить отношения с окружающими, а также лидерские качества.
Лауреат Нобелевской премии Даниэль Канеман доказал, что под воздействием психологических факторов, человек системно искажает информацию, и поэтому допускает ошибки в суждениях. Одни люди совершают больше таких ошибок, другие меньше, но за счет интеллектуальных IQ тестов вы не сможете обнаружить большую часть причин этих различий.
Психокоррекция и психотерапия — это возможность решить следующие проблемы:
— Непонимание,
— Трудности в решении проблем,
— Сложности в коммуникации с людьми,
— Эмоциональная нестабильность,
— Тревожность, депрессия,
— Сложность в построении отношений,
— Избегание ответственности,
— Проблемы с самооценкой,
— Неудачное поведение.
При решении проблем за счет апгрейда своих бессознательных аспектов, вы повышаете как IQ, так и EQ, а значит улучшаете свои способности решать сложные задачи, проявлять жизнеспособность, можете действовать рационально и уверенно достигать намеченные цели.
Александр Анохин - психолог, психотерапевт. Работаю и помогаю людям в г. Москва и онлайн. Пишу про улучшение личностных качеств в теории и практике. Подпишитесь на мой Telegram канал.