Смысловое моделирование — три ключевые научные концепции

Кратко описал как работает смысловое моделирование — на какие три основные научные концепции я опираюсь при работе с собой или клиентом.

1. Подход психосинтеза. Его автор, итальянский психолог и психотерапевт Роберто Ассаджиоли, начинал с психоанализа, однако быстро в нем разочаровался, поскольку понял, что для решения проблемы мало ее анализировать — ее нужно решить.

Ключевая идея: главное, это совершить синтез во внутреннем мире человека — расчистить мешающие эмоции, и за счет этого улучшить его состояние, а не растягивать терапию на месяцы и годы.

Пример: если у вы обнаружите что ваш телефон перестал включаться, то наврятли вы станете анализировать проблему с позиции электроники и первого закона термодинамики. Вы просто отдадите его специалисту, и тот быстро заменит необходимые зап. части. Также и в терапии.

2. Подход холодинамики американского психолога Вернона Вульфа, в котором автор объединил науку, психологию и духовность.

Ключевая идея: каждый человек обладает внутренними динамическими структурами, которые определяют его поведение, мышление и эмоции.

Эти структуры называются самостоятельными единицами сознания. Для более полного понимания этого феномена, я рекомендую прочитать книгу Ковалева С. В. "Нейротрансформинг — команда нашего Я", ее можно найти в интернете.

Но если сказать коротко, то практически вся наша деятельность автоматизирована. Мы едим, ходим, дышим, разговариваем, и совершаем другие действия на автопилоте.

Пример: История о сороконожке, которую однажды спросили: — Слушай, у тебя так много ног! А как ты в них не запутываешься? На что сороканожка задумалась, и разучилась ходить.

То есть, перед тем, как пойти, вы не задумываетесь о том, что нужно напрячь мышцы бедра, поднять ногу, перенести центр тяжести, поставить ногу, и так далее - вы просто идете. Весь сложный процесс ходьбы автоматизирует ваша самостоятельная единица сознания, или попросту часть.

Вы заведуете командой таких частей, которые регулируют ваше поведение, но у вас также есть и координирующие части, которые организуют ваш досуг и вашу профессиональную деятельность, помогают принимать решения и определяют ваши способности. И главное, что эти части можно апгрейдить, и за счет этого улучшать свои качества.

3. Интегральное нейропрограммирование —  направление практической психологии и психологически ориентированной психотерапии Ковалева Сергея Викторовича.

Ключевая идея: ИНП включает в себя все то, что я перечислил, а также многие другие направления, подходы и методы работы с человеком, которые показали на практике свою эффективность — отсюда слово интегральное. А нейропрограммирование означает, что за счет простых, безопасных, но действенных приемов можно улучшать нейронные связи человека.

Пример: представьте смартфон —  если психолог объясняет, что происходит на экране, а психиатр ремонтирует железо, то психотерапевт помогает переустановить программное обеспечение. Нейронные связи - это и есть программное обеспечение, и именно за счет его оптимизации можно помочь человеку качественно улучшить свое состояние, эмоции, мышление и поведение.

Такой подход позволяет получить внутренние улучшения за часы работы, в то время как в парадигме психоанализа на это пришлось бы потратить годы.