Как конспектировать, чтобы запоминать
Итак, в статье про "active recall" мы узнали, что: повторение через вспоминание сильно лучше, чем пассивное перечитывание (если наша задача - хорошо запомнить материал). Это доказывают тысячи экспериментов, результаты которых публикуются с 1917 года👆. В том числе исследования, которые показывают, насколько активное вспоминание эффективней "зубрежки" и создания интеллект карт. Их результаты наглядно описывает этот график: (если вдруг забыли, что он означает, читайте здесь).
Но причем здесь конспектирование? На практике очень часто мы учим материал по своим конспектам (неважно - бумажные они или электронные). А в них то как раз никаких вопросов (для активного повторения) и нет. Сам формат такого конспекта подталкивает нас к интуитивному перечитыванию. Но (как рассказывал в предыдущей статье) это пассивный и супер низкоэффективный заучивания.
Конечно, вместо ответов на вопросы можно делать пересказ материала. Но для нового контента, особенно с хорошей плотностью смысла - это будет еще той головной болью (которую вы рано или поздно забросите). Можно ли что-то поменять? Конечно! И ответ на этот вопрос уже давно придуман. Называется он - "метод Корнелла".
Метод Корнелла
Метод Корнелла - это один из способов конспектирования. Его прелесть в том, что в него "из коробки" встроен "active recall".
Как это работает при ведении рукописных конспектов? Мы делим страницу на 2 части. С одной стороны наши учебные заметки (конспект), с другой - вопросы к этим заметкам. Когда мы учим конспект, вместо пассивного перечитывания, мы закрываем ту сторону, где конспект и смотрим только на вопросы, пытаясь ответить. Если забыли ответ - подсматриваем. В идеале, в таком конспект, для любого важного кусочка информации в нашем конспекте присутствует вопрос для активного вспоминания.
Стоит только уточнить, что в оригинальном методе Корнелла выделяется отдельная часть страницы для сохранения "summary" - краткого подытога того, что записано в конспекте.
Метод Корнелла в электронном виде - слава Тогглам!
Если мы ведем конспект в электронном виде, метод Корнелла можно внедрить еще более естественным образом. Для этого используем редакторы с поддержкой "тогглов" (например: Obsidian, Notion, Remnote, Roam Research). Тоггл (toggle) - (дословно с английского "переключатель") позволяет спрятать/показать блок информации. Для наглядности ниже прикрепил анимацию:
Как видно из анимации, в качестве видимой части тоггла мы пишем вопрос. А сам ответ - прячется внутри тоггла. Когда мы в очередной раз проводим сессию "active recall", сворачиваем все тогглы и проходим по вопросам, пытаясь ответить. Если не можем вспомнить ответ - разворачиваем конкретный тоггл, чтобы подсмотреть. Так, благодаря использованию тогглов, мы естественным образом подталкиваем себя повторять материал путем активного воспроизведения из памяти.
Есть пару нюансов, которые полезно учитывать при формировании вопросов:
- Вопрос должен быть открытым. То есть таким, на который нельзя ответить "да", "нет" либо выбрать ответ из набора вариантов.
- Задаем вопрос о той информации, которую нужно запомнить. Допустим есть предложение: "В 2011 году было проведено исследование, которое показало, что повторение через вспоминания более эффективно, чем перечитывание и составление интеллект карт". В зависимости от того, что требуется заколотить в свою память, к нему можно задать такие вопросы: "Что показало исследование 2011 года?", "С какими подходами сравнивалось повторение через вспоминание?" и наконец - "В каком году было проведено исследование, которое показало что повторение через вспоминание лучше перечитывания и составления маиндмапов?"
Когда писать вопросы
Но когда писать эти вопросы? Самый крутой вариант - делать это прямо в процессе конспектирования (чтобы создание вопросов не занимало отдельный кусок времени). Для этого очень полезно научиться превращать информацию в формат "вопрос-ответ". Например, мы хотим запомнить такой тезис:
"Active recall" - это любой способ повторения информации, который включает в себя операцию воспроизведения из памяти.
В конспекте мы можем преобразовать его в пару "вопрос-ответ":
Вопрос: В чем особенность подхода "active recall"?
Ответ: Он включает в себя операцию воспроизведения информации из памяти.
На первый взгляд такое конспектирование может показаться непривычным. Но достаточно буквально пару дней попрактиковать и это легко войдет в привычку. А чтобы вам легче бы потренироваться, я создал бот-тренажер.
Подытожим
Чтобы легко ввести "active recall" в привычку, можно использовать для конспектирования метод Корнелла. Для этого: