Интерес к себе – главное условие для личностных изменений

Область психологии – это живой процесс проживания вами каждого конкретного момента жизни. В психотерапии, через контакт осознается уникальная ситуация, в которой присутствуют двое: психолог и клиент. Это ситуация здесь и сейчас. Она уникальна и проживается через отношения.

В этой ситуации оба как-то будут себя вести: как-то предъявляться, что-то говорить, а что-то придерживать, стараться понять и быть понятым.

При этом будут сохранять необходимый уровень субъективной безопасности. Т.е. без определенного доверия, готовности открываться перед другим – результат психотерапевтической сессии будет очень специфическим, потому что будет мало отличаться от того опыта, который вы и так проживаете ежедневно. Когда взаимодействуете с другими людьми, в тех отношениях, в которых вы находитесь в своей повседневной жизни.

Определенное доверие и готовность открываться перед другим – это необходимое условие хотя бы для того, чтобы встретиться с собой. Прикоснуться к тому, что действительно сейчас для вас важно. Через встречу с другим, становится возможна встреча с тобой.

Только при наличии интереса к самому себе становится возможной долгосрочная терапия, с глубокими результатами на уровне изменения характера. Никакая одна единственная консультация даже у самого крутого психолога этого не даст.

Это не гарантирует решения всех проблем, которые омрачают вашу жизнь. Но так вы сами себе даете возможность заметить то, что обычно не замечаете. Не потому, что вы невнимательны, а потому что для вас это привычно, очевидно, естественно.

А если что-то кажется очевидным, то это как раз таки не очевидно и это «что-то» нужно исследовать, прояснять и проверять.