ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ?

Несколько лет назад я также задавался этим вопросом.

😔Энергии не хватало совсем, её просто не было.

📉А это влияло на мои показатели в работе (тогда я занимался продажами).

Я пробовал разные методы: обливание холодной водой, правильное питание (даже практиковал голодание по понедельникам).

Но ничего не помогало.

ПОМОГЛО МНЕ ОДНО ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ:

🔥Называется оно… 12 дел энергии.

Суть его в следующем:

Вам необходимо взять ручку, листок бумаги и выписать 12 дел, которые вас заряжают, которые дарят вам хорошее настроение и позитивные эмоции.

Это может быть что угодно. Езда на автомобиле, сон, прогулки по пляжу, встреча с друзьями, шоколадное мороженое... всё, что угодно.

☝️РОВНО 12 ДЕЛ ЭНЕРГИИ.

После этого необходимо посмотреть, а сколько из этих 12 дел присутствуют в вашей жизни с регулярностью хотя бы раз в неделю?

Если меньше 5, дела плохи, но зато теперь у вас есть список дел, которые можно внедрить в вашу жизнь. И энергии станет больше.

Даже, если у вас регулярно присутствуют 8-9 дел, тоже есть, что усилить.

Упражнение простое, но действенное. Мне оно помогло несколько лет назад и я регулярно пользуюсь этими принципами и по сей день - делаю то, что меня заряжает.

😉Уверен, оно поможет и вам.