Книга - Жизнесущее
Жизнесущее - эта книга состоящая из статей, она старается понять как улучшить жизнь каждого человека, как усовершенствовать внутренний и внешний мир через исследование бытия, проверяя все на практике, подвергая все испытаниям времени и как все отражается на теле, уме, психике, душе, природе, вселенной, а главное, как создать жизнь, поддерживать ее на качественном уровне и усовершенствовать.
Активность, отдых, восстановление и воздержание (Физическая, ментальная, психическая и духовная практика)
Что мы на самом деле знаем о нас, о нашем теле, о нашем мозге, о его активности и на сколько % мы его используем. Что нам известно о нашей психике, о химической реакции в нашем теле, которая и создает весь спектр переживаемых нами эмоций.
Что такое духовность, почему не углубившись в суть этого состояния мы боимся, отрицаем или фанатично следуем убеждениям основанными на вере.
Как наш организм работает, восстанавливается, что ему нужно чтобы работать без сбоев, как улучшить свое физическое, ментальное, психическое, энергетическое и духовное тело.
Все это пытается понять человек, проводя эксперименты, создавая новые методики, режимы, разрабатывая алгоритмы последовательности чтобы добиться тех или иных результатов. Каждый из нас исследует внутренний и внешний мир селя в него свое понимание, отталкиваясь от текущей информационной базы а также от интуитивного познания.
В моем исследовании я наткнулся на разные нестыковки которые трактуются как нормой, в человеческой ментальности текущей картины мира, законов природы, взаимодействия и в методологии познания себя и происходящего вокруг.
Я решил расставить все по местам в первую очередь для себя, чтобы понимать как собой управлять чтобы добиться тех или иных результатов, рассмотреть поближе и поточнее все что мешает мне на пути. Ведь это позволит мне помочь тем кто готов осмыслить и использовать на практике мое исследование для того чтобы раскрыть свое предназначение и научится понимать себя и следовать своему Я.
У каждого свой путь, к каждому нужен индивидуальный подход чтобы раскрыть его сущность и познать кто же на самом деле есть Я, это по силам только Вам самим, и только Вы сами сможете изменить свою жизни.
Цитата из фильма: Люди могут попытаться указать тебе направление но не могут открыть тебе путь, ты должен найти его сам.
Глава 1 получилась очень большой, поэтому я разбил ее на 6 частей
0 Часть. Введение. Что такое Я. Как улучшить свое физическое, ментальное, психическое, энергетическое и духовное тело. Начинаем улучшать.
1 Часть. Физическая активность. Зарядки, закаливание, асаны, кардио, физ. нагрузки, искусство тела, растяжки, дыхание.
2 Часть. Ментальная активность. Основы понимания отношений между собой, людьми и окружающим миром, воспитание, образование базовое и специализированное.
3 Часть. Психическая активность. Восполнение, сохранение психической энергии, социальная активность, служение слабым, животным и природе, психическая и духовная активность тесно связаны между собой.
4 Часть. Духовная активность. Работа над собой, изучение мистики, эзотерики, духовной литературы, культуры сознания и подсознания, принципы яма/нияма, служение, благотворительность.
5 Часть. Отдых, Восстановление и Воздержание. Физическая нагрузка, процесс построения клеток, мышц, тела после физ. нагрузки, асан, вокал(пение). Пищевое воздержание, сексуальное воздержание, практика получение оргазма не теряя жизненной энергии, даосские техники любви, сон, медитации.
По мере выхода статей книги - "Жизнесущее", вся информация будет размещаться на этом телеграмм канале: https://t.me/p_r_o_health
ЛАО - КООРДИНАЦИОННЫЙ КАНАЛ
ВСЕ ЕСТЬ ТАМ
- https://t.me/lao_coord
Где я обитаю, выражаю свои мысли и как со мной связаться:
VK - https://vk.com/sancho_lao
Telegram - @laosmile
Teletype - https://teletype.in/@alexlao
Instagram - https://www.instagram.com/laolexao/
TikTok - @laosmile
