Новая методика похудения «Формула Стройности»
с её помощью ты уже через 1-2 недели сбросишь от
2-х до 4-х кг лишнего веса...
❌без диет и голода
❌без подсчёта калорий
❌без отказа от сладкого
❌без отказа от вкусной еды
❌без срывов и перееданий
❌без изнурительных тренировок
❌без тревожности, стресса и других мучений
И за 1-3 месяца создашь стройную, красивую и сексуальную фигуру!
✅перестанешь стеснять своего тела
✅повысишь уверенность в себе и самооценку
💯Полностью поменяешь свою жизнь на ДО и ПОСЛЕ и больше никогда не вернёшься к прежнему весу и прежнему образу жизни.
⚡️Это абсолютно новый подход к похудению, который помог мне сбросить лишний вес и сохранить стройную фигуру после 5-ти лет неудачных попыток.
❗️Проверено
«Формула Стройности» уже помогла 23-м женщинам в сумме сбросить более 155 кг лишнего веса👇🏻
И вот, что ты узнаешь в этой статье:
🔹Главная ошибка из-за которой 80% людей терпят неудачи в похудении.
🔹 История похудения: как Наталья после мучительных диет, сбросила 10 кг лишнего веса и полностью поменяла свою жизнь, благодаря «Формуле Стройности».
🔹Самый эффективный способ сформировать правильную цель и не сдаться на полпути.
🔹Секретный рацион питания, с которым ты сможешь вкусно питаться, есть сладкое, не считать калории и при этом худеть.
🔹Как создать стройное тело, уделяя всего 30-40 минут в день тренировкам.
🔹Проверенные упражнения и практики, которые помогут избавиться от срывов, перееданий, стресса и тревожности во время похудения.
Но для начала, давай познакомимся.
Меня зовут Анастасия Губанова.
Я дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер.
И я сама прошла долгий путь мучений и безрезультативных поисков в похудении, пытаясь найти быстрый, волшебный и работающий способ. Но вместо этого заработала проблемы со здоровьем и пищевым поведением.
Мой опыт похудения начался ещё в 2013 году…
Худеть я начала так же как и все:
🔹начала вести строгий подсчёт калорий
🔹резко поменяла свой рацион питания на ”правильный”, когда ещё вчера ела сладкое, а сегодня решила от него отказаться
По началу всё было хорошо.... я сбрасывала вес.
Но, потом я всё чаще и чаще чувствовала дискомфорт, меня не покидало дикое желание всё бросить.
Потому что я постоянно чувствовала голод. Из-за этого срывалась на перекусы. И в итоге весь сброшенный мною вес - вернулся обратно.
Я чувствовала раздражение и недовольство собой.
На то, чтобы побороть в себе эти эмоции у меня уходило огромное количество энергии.
И я постоянно задавала себе один и тот же вопрос:
😩"Что же я делаю не так? Почему у меня не получается похудеть?"
Мой уровень тревожности дошёл до такой степени, что я боялась каждого съеденного кусочка еды.
☹️Последствия не заставили себя долго ждать, и из-за такого рациона питания, у меня начались проблемы со здоровьем:
❌ нарушился гормональный фон, сбился менструальный цикл
В итоге меньше, чем за полгода, я резко набрала 10 кг веса.
🤷🏻♀️И ничего не могла с этим поделать...
😭Я стояла у зеркала, смотрела на себя. И чувствовала дикое ОТВРАЩЕНИЕ. И никак не могла ПРИНЯТЬ своё тело.
«Раз диеты не помогают, может быть спорт поможет? Тренировки-то точно исправят ситуацию. Решено! Буду тренироваться».
💪🏼И с новой надеждой начала заниматься в зале.
👎🏻Но прогресса не было, моё тело всё-равно меня не устраивало…
Какие методы и диеты я только не перепробовала. Но желанного результата достичь так и не удавалось.
И вместо сброшенных килограмм и красивой фигуры, о которой я так мечтала:
❎Я ходила по замкнутому кругу: садилась на диету —> срывалась —> возвращалась к прежнему весу —> и снова садилась на диету
❎Чувствовала разочарование и непонимание: “Почему я не могу похудеть?!”.
❎Боялась за каждый съеденный продукт: “А вдруг наберу лишнего?”.
❎Начались проблемы со здоровьем.
❎Меня не покидало постоянное чувство голода.
❎И с каждым днём повышалось недовольство собой.
Да.... не такой результат я ожидала.
Ведь, с такими же проблемами в похудении сталкиваются многие люди.
Как думаешь почему так происходит?
Я долго не могла понять, и тогда...
Я решила идти за знаниями
✅Так, я сначала получила образование фитнес-тренера и знания о строении тела человека, и то как с ним правильно работать.
✅Дальше я стала углубляться в нутрициологию и получила знания о том:
▪️как питание влияет на организм и здоровье человека
▪️как можно улучшить своё самочувствие с помощью грамотно подобранного рациона питания и нутрицевтической поддержки
✅Также я постепенно изучала общую психологию и психологию пищевого поведения.
🙌🏻И получив знания, я наконец-то поняла, почему я и огромное количество людей так долго не могут похудеть.
Вот почему 80% людей так и не достигают результата в похудении
😤Потому что пытаются худеть с помощью жёстких ограничений:
❌ведут строгий подсчёт калорий
А жёсткие ограничения - это всегда про мучения, страдания, напряжение и стресс для организма и психики.
С таким подходом к похудению ты каждый день борешься с собой.
💔когда постоянно чувствуешь голод и насильно подавляешь в себе желание съесть чего-то вкусненького
💔когда чувствуешь дискомфорт, но держишься из последних сил, лишь бы не сорваться
💔когда чувствуешь тревогу и стресс и дикое желание всё бросить
⚡️И эта борьба отнимает у тебя колоссальное количество нервов, сил и энергии.
По-началу это может быть и даст какие-то результаты. Но, к каким последствиям это в итоге приведёт?
❌срыв и возвращение к прежнему весу
❌постоянное хождение по замкнутому кругу, когда: садишься на диету —> срываешься —> возвращаешься к прежнему весу —> и снова садишься на диету
❌ боязнь съесть лишнего из-за страха набрать пару кг
❌ постоянное состояние стресса и тревоги
❌чувство вины, раздражительность, и недовольство собой
Жёсткие ограничения способны дать быстрый, но кратковременный результат. Потому что в долгосрочной перспективе такой подход к похудению приведёт лишь к:
👉🏻и впустую потраченному времени
Но неудачи в похудении - это не твоя вина
Просто тебе не показали как надо.
Если тебе показать другой подход к похудению…рабочий, эффективный, проверенный, то у тебя точно всё получится, ты с лёгкостью сбросишь лишний вес.
Я потратила 5 лет своей жизни, нервы, силы, угробила своё здоровье - на неэффективные методики похудения.
🙏🏻Но всё это было потрачено не зря. Потому что в конечном итоге:
▪️ получив неудачный опыт в похудении
▪️ получив образование нутрициолога и фитнес-тренера
▪️ изучив психологию лишнего веса
Я нашла верный путь в снижении веса. И сейчас я тебе его покажу.
Вместо того, чтобы бороться с собой...
Просто начни жить образом жизни, который приведёт тебя к стройности.
и начни действовать из чувства уважения и любви к своему телу
С таким образом жизни ты обретёшь стройность, без каких-либо мучений и жёстких ограничений.
Но самое главное - ты сохранишь результат надолго. И больше никогда не вернёшься к прежнему весу и прежнему образу жизни.
❓Но, вот вопрос, а как же начать жить образом жизни, который
приведёт тебя к стройности? Что делать?
🔥Для этого я создала свою авторскую методику снижения веса👇🏻
Формула стройности
Формула Стройности состоит из всех элементов, которые необходимы для того, чтобы начать жить образом жизни стройного человека.
Тебе нужно просто внедрить все элементы Формулы Стройности в свою жизнь.
И тогда, ты не просто 1 разок сбросишь лишний вес, а навсегда останешься стройной!
📌Элемент №1 + Элемент №2 + Элемент №3 + Элемент №4 = Стройность Навсегда
С помощью Формулы Стройности, после долгих неудачных и мучительных попыток снизить вес, я наконец обрела здоровую стройность.
ДО Формулы Стройности:
❌Недовольство собой и непринятие своего тела
❌Вечные диеты и чувство вины за каждый съеденный кучек еды
ПОСЛЕ Формулы Стройности:
✅Вес стабильный, желанная цифра на весах никуда не скачет
💪🏻И даже после родов мне удалось сохранить стройную фигуру.
И дальше я покажу тебе из каких элементов состоит Формула Стройности. И расскажу историю Натальи, которая с помощью Формулы Стройности:
✅уже через 10 дней сбросила 2 кг лишнего веса
✅за 2 месяца сбросила 10 кг лишнего веса
✅и полностью поменяла свою жизнь на ДО и ПОСЛЕ
В итоге ты поймёшь, как просто поменяв свой образ жизни можно прийти к стройности.
нажми на кнопку, чтобы узнать как работает Формула Стройности👇🏻