Как быстро уснуть?

Гасите свет. Ложитесь поудобнее на кровати. Закрывайте глазки и считайте до пяти, потом открываете глаза. Затем повторяйте сие действие раз шесть или семь. Поверьте, что на четвёртом шаге у вас не получится открыть глаза и захотите спать.

Этот способ я протестировал на себе. Работает на 99%. Одно условие не отвлекайтесь на посторонние звуки или действия.

Успеха вам желаю со сном.

Да чуть не забыл. По молитесь и трижды перекреститесь.

Всё пока. Споки ноки.

Время ранее утро 4.30, нужно спать уже.