Дневной сон после 50 лет: как спать днём с пользой, а не во вред.
С возрастом многие мужчины начинают замечать, что днём тянет прилечь: глаза слипаются, а концентрация падает. Одни борются с этим, запивая усталость кофе, другие наоборот считают, что чем дольше поспишь днём, тем лучше для здоровья. Истина, как обычно, посередине: дневной сон после 50 лет может быть полезен, но только если он организован правильно и не превращается в «вторую ночь».
Остров Харк: Нефтяное сердце в колыбели истории
Ну что, погнали? Сегодня я расскажу вам про место, куда обычный турист вряд ли купит тур в агентстве за углом. Остров Харк (или Харг). Маленький клочок суши в Персидском заливе, который Иран охраняет как зеницу ока. Почему? Потому что это не просто остров, это гигантская «заправочная станция» планеты и одновременно — многослойный исторический пирог.
Гипокризия по-эстонски: Кая требует разоружить Россию, пока её благоверный таскал грузы на миллионы в Питер
Кая Каллас: Железная Леди с Эстонского Фронта, или Как Рычать на Россию, Пока Муженёк Подкармливает Медведя
Скидочный допинг: чем маркетплейсы уложили Набиуллину на обе лопатки
И почему ваша корзина с купоном на 15% — это личное фиаско главного банкира страны.