Week 3. Procrastination. Juggling Life and Learning

Для многих людей обучение включает уравновешенный комплекс абсолютно разных заданий.

Для того, чтобы оставаться в тонусе, знать то, что ты изучаеш ь и хочешь выполнить нужно раз в неделю составлять список дел в ежедневнике. Затем каждый день на другой странице Вашего ежедневника пишите список заданий, над которыми Вы можете хорошо поработать или завершить их. Попытайтесь составлять такой список дел вечером предыдущего дня.

Почему заранее?

Исследования показали, что это помогает нам подсознательно сосредоточиться на заданиях из списка и в дальнейшем понять как можно их решить. Составление такого списка перед сном активирует скрытые резервы организма и помогает Вам решить задачи из него на следующий день. Если Вы не составите список заданий, в памяти останутся только четыре из них или они займут Вашу рабочую память, отнимая в ней ценное место и ресурсы. Но когда вы составляете список дел, это освобождает рабочую память от решения подобных проблем.

Чередование разнообразных задач с изучением чего-либо делает работу приятнее и бережет Вас от длительного и вредного сидения.

Вы обнаружите, что совершенствуетесь так же быстро, как учитесь реально оценивать время, затрачиваемое на выполнение какого-либо задания.

Делайте пометки в своем ежедневнике о том , что эффективно, а что нет.

Заметьте, моя цель - закончить все дела к пяти часам дня. Кажется не очень-то правильным, не так ли? Но это верный шаг, и один из самых важных компонентов в Вашем ежедневнике. Планирование окончания рабочего времени так же важно, как планирование времени на саму работу.

И так каждый раз: те, кто чередуют здоровый отдых с ударной работой, превосходят людей, упрямых в своей одержимост и к однообразному механическому труду.

И еще кое-что.

Как тренер для писателей, Дафна Грейгрант советует своим клиентам по утрам в первую очередь съесть всех лягушек. Пробуйте выполнять самые важные и самые неприятны е задания в первую очередь. Хотя бы один Помодоро сразу после утреннего подъема. Этот прием необычайно эффективен.

Вам нужно иногда менять свои план ы из-за непредвиденных обстоятельств? Конечно, но помните про закон интуитивной прозорливости. Госпожа Удача любит тех, кто старается.

Удачное планирование - компонент упорства.

Не спускайте глаз с Вашей цели и старайтесь не сильно переживать из-за случайных проблем.