Week 3. Summing Up Memory

Изучение того, как правильно использовать вашу память в более дисциплинированной, но тем не менее творческой манере, помогает вам научиться сосредоточить ваше внимание, даже если Вы создаете дикие диффузные соединения, которые строят сильные воспоминания.

Вот основные идеи о памяти, которые мы рассмотрели.

В этом курсе мы обсуждали две основные системы памяти, участвующих в вашей способности разделять концепции на блоки.

Во-первых, долговременная память, которая, как склад хранения.

Необходимо практиковаться и повторять, чтобы помочь хранить элементы в долговременной памяти, так, чтобы Вы могли извлечь их более легко.

Практика и повторение в один день - это плохая идея. Вы хотите расширить Вашу практику до нескольких дней. Вот почему борьба проволочек имеет важное значение. Это поможет Вам построить лучшие воспоминания. Потому что Вы начинаете раньше.

Во-вторых, рабочая память, которая, как плохая доска быстро исчезает.

В Вашей рабочей памяти Вы можете удержать только около четырёх элементов.

Когда Вы овладеете техникой или концепцией, в некотором смысле, это уплотняет идеи так, что они могут занимать меньше места в Вашей рабочей памяти , когда Вы доведёте их до ума. Это освобождает пространство Вашего психического мышления и легче справиться с другими идеями.

У нас есть выдающиеся визуальные и пространственные системы памяти.

Если Вы надавите на эти системы, то это поможет улучшить Вашу память.

Чтобы начать надавливать на Вашу визуальную систему памяти, попробуйте сделать очень запоминающийся визуальный образ, представляющий один ключевой элемент, который Вы хотите запомнить.

Помимо простой визуализации, попробуйте почувствовать, услышать и даже пытайтес ь запомнить запах. Ещё лучше более смешное и запоминающееся изображение.

Как всегда, повторение в течение нескольких дней является действительно полезным.

Еще одним ключом для запоминания является создание значимых групп, которые упрощают материал. Попробуйте ассоциировать цифры с годами или с системами , которые Вы хорошо знаете. Многие дисциплины используют запоминающиеся предложения.

Техника дворца памяти, размещение запоминающихся образов в эпизоде, который Вам знаком, позволяет Вам окунуться в мощь Вашей системы визуальной памяти, обеспечивая особенно мощный способ группировки вещей, которые Вы хотите запомнить.

Делая значимые группы и аббревиатуры, Вы можете упростить и разделить на блоки то, что Вы пытаетесь узнать, так что Вы можете более легко хранить это в памяти. И, запоминая материал, Вы понимаете, что можете усвоить его глубокомысленны м образом.

Подкрепляя психическую библиотеку, Вам нужно стать подлинным хозяином материала.