Давайте уже нормально поговорим об Эннеаграмме? Особенно, если вы — ВЧЛ.
Этой статьёй я хочу закрыть все вопросы про Эннеаграмму — инструмент, который лежит в основе моей работы с людьми. И который я, безо всяких сомнений, считаю самым адекватным, эффективным и интегративным для успешного и целостного развития взрослых.
Несмотря на его непризнанность в научной среде (об этом тоже поговорим).
Если вы не знаете, что это — но при этом ваш интерес направлен на темы психологии, развития, духовности и самореализации — этот материал имеет все шансы быть вам полезным.
А ещё — особенно, если вы — высокочувствительный человек.
ИТАК, НАЧНЁМ С ОСНОВ:
Эннеаграмма — это самая объёмная из ныне существующих модель, описывающая:
- типы личности (характера),
- их динамику (внутреннее движение, развитие, циклы, эмоционально-поведенческую палитру),
- глубинную бессознательную мотивацию (что нами движет всегда и во всём, при этом находясь в абсолютно слепой зоне),
- глубинные паттерны поведения, мышления и восприятия (сложившиеся в самом раннем возрасте),
- основы наших отношений с другими,
- идентичность — то, во что мы верим о себе, не осознавая,
- жизненный сценарий, который мы проживаем — и нашу арку развития,
- уровни здоровья и нездоровья каждого типа личности,
- тень, травму, природные таланты и потенциал — и индивидуальные пути роста, восстановления целостности и эволюции.
То есть, по факту, это максимально целостная, детальная, до последнего пикселя точная 3D карта ваших внутренних миров и их жизненной пульсации, которая только может существовать.
ОНА НИКАК НЕ СВЯЗАНА СО ЗВЁЗДАМИ И ВАШЕЙ ДАТОЙ РОЖДЕНИЯ!
СОВСЕМ-СОВСЕМ НИКАК.
ВООБЩЕ.
Личность и вся ваша жизненная история, идентичность, паттерны поведения и прочее — это ваше тело, ваша невербалика: то, как вы движетесь, как говорите, как ведёте себя в контакте, как живёте в своём теле.
Это 80% диагностики.
Остальные 20% — то, что слышно в ваших историях и в разговоре.
ЧТО ДЛЯ МЕНЯ КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО: ЭННЕАГРАММА — МАКСИМАЛЬНО ПРО ЦЕЛОСТНОСТЬ
- Она загадочно возникла в те лохматые века, когда зарождались основные религии и духовные течения, существующие сейчас
- Изначально была исключительно духовным тайным знанием, направленным на постижение метафизических законов Вселенной
- В 20-м веке была поймана, исследована, доработана и глобально опсихологичена — настолько, что сейчас она интегрировала в себя просто все, какие можно, ключевые психологические модели, и используется в своей основе именно как психологический инструмент
- Дух, тело, психика: Эннеаграмма невозможна в отделении одного от другого. Личность — воплощена телесно, и телесно же развивается, психика укоренена в теле и бессознательное выражает себя через него.
- А сам по себе инструмент — это мост между психологией и духовностью.
Вот на этом пункте я хочу остановиться подробнее.
Вопреки всей той херне, которая происходит в так называемой духовной среде, и вопреки тому, какие войны ведутся между адептами научной психологии со всеми, кто вещает о тонком и высоком — Эннеаграмма несёт в себе самый адекватный подход к человеку и его развитию:
Здоровая личность (психологический уровень) — делает возможным трансценденцию и расширение (духовный уровень).
Духовное становится возможным ТОЛЬКО тогда, когда укоренено в здоровой целостной личности. В теле, в здоровой психике.
Иначе — всё это превращается в игры больного эго, защиты расщеплённой психики, иллюзии, убегание и искажения. И выгуливание своих диких Теней, упивающихся властью, всемогуществом и превосходством.
Учитывая то, что мы веками живём в очень травмированном мире, и другого опыта у человечества не было, то нет ничего удивительного в том, что 98% из тех, кто считает себя великими духовными гуру — люди, остро нуждающиеся в психологической и психиатрической помощи.
Эннеаграмма учитывает всю целостность, все измерения человека — и помогает увидеть именно свой, уникальный путь оздоровления на уровне личности (психологии) и постепенного расширения до того в нас, что гораздо больше, чем личность.
Мостом между психологией и духовностью её делает ещё и то, что она, буквально, стоит на сваях, вбитых в мировую культуру именно духовными традициями Востока.
- Вам нихрена не поможет Эннеаграмма, если у вас не сформировано Наблюдающее Я. Мета-позиция относительно самих себя. И способность увеличивать объёмы, детальность и глубину наблюдения.
- В её основе лежит пресуппозиция, что личность (наше эго, характер) в том виде, в котором она сформировалась — это не только наша опора и способ выжить в мире, но и ещё и ловушка. Та заданность, которая со временем начинает очень сильно ограничивать возможности, рост человека и его потенциал к счастливой, творческой, успешной и целостной жизни.
- То есть, по сути, мы лечим наш психологический слой во многом — именно высочайшим уровнем самоосознания, наблюдения и присутствия, который становится возможен, когда мы знаем, куда смотреть. И когда вооружаемся эннеа-прожектором, разворачиваясь навстречу своему океану слепых пятен — в своё бессознательное, из которого жили жизнь.
- А ещё, оттуда же пресуппозиция о том, что эго (личность) склонно очень сильно переоценивать уровень самопонимания, самоосознания, и базово никто из нас даже не представляет, насколько же мы заблуждаемся относительно самих себя, и как мало себя знаем.
(именно поэтому процент людей, верно определивших себя по тестам —ничтожно, катастрофически мал) - Короче, за личностью надо уметь наблюдать — это первично. И это — даёт нам огромные возможности для терапии и исцеления, создания изменений и развития.
ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА?
То, что обеспечивает максимальное самоусиление в процессах терапии, развития, работы над собой и в создании изменений в жизни.
Причём — разрешите подушнить и внести ещё небольшой образовательный элемент — Эннеаграмма позволяет расти вертикально, эволюционно.
Да, развитие бывает горизонтальным и вертикальным.
Горизонтальное развитие в контексте личности — это значит, остаться с тем же набором свай, досок и кирпичиков своего Я, но сделать ремонт, залатать дыры, организовать перестановку, купить новую мебель.
Получить новые знания, новые навыки, научиться новым инструментам, сделать свою личность адаптивней, более функциональной и комфортной для жизни. Но остаться в её пределах. Жить в доме, в котором родился, делая в нём ремонт и занимаясь улучшайзингом, насколько возможно.
Вертикальное развитие — это рост уровней сознания, зрелости и сложности мышления. Это движение за границы текущего эго — в сторону более широких уровней сознания и богатой палитры возможностей, которые недоступны личности в её изначальной сборке.
Здесь трансформируется сама архитектура личности, а не только её проявления.
В нашем примере с домом — это как если мы его будем постепенно перестраивать, изменяя фундамент, добавляя новые несущие конструкции и элементы, которые были невозможны в предыдущей версии дома. И новый дом — это уже очень преображённая версия прошлого.
Здесь люди меняются по-настоящему. Даже в самых устойчивых и «несущих» чертах своего характера.
Эннеаграмма — это маршрут к целостности, здоровью, эволюционному скачку (который происходит от накопительного эффекта длительной направленной работы над своим эннеатипом — личностью, то есть).
Учитывая время, в которое мы живём, большинству людей бы продвинуться в своём горизонтальном развитии — мир уже стал бы гораздо более приятным местом.
И, честно скажу, мы в такой ситуации сейчас, что — при всей своей потенциальности, при всё том, куда мы можем пройти дальше в своём развитии — Эннеаграмма нафиг не сдалась условному большинству. Там работает самая классическая, адекватная, научно-обоснованная плюс-минус, терапия. И психиатрия. Короче, там ремонта бы, капитального.
Но есть эта прослойка людей — и, что в целом логично — большинство из них ВЧЛ (высокочувствительные люди), которая так устроена, что очень хорошо умеет осознавать себя, достаточно быстро двигается в своей динамике внутренней трансформации и развития.
И поэтому — в достаточно молодом возрасте приходит к тому пределу, где слишком больно бьётся о границы своего эго и его ранних стратегий выживания.
Слишком сильно ранится о свои же паттерны, бессознательные механизмы и стратегии. И никак не может обойти те ограничения, которые эта личность наложила — и без перехода в вертикаль становится уже никак.
Никак не реализовать свой потенциал, никак не продвинуться в отношениях, никак не получить подлинного удовлетворения от самых важных сфер в своей жизни.
И вот именно здесь на сцену выходит она.
Эннеаграмма.
Как инструмент, который был создан для того, чтобы совершить этот переход к целостности, интеграции своих Теней, исцелению центральной травмы — и раскрытию тех талантов и возможностей, тех новых ролей, которые были спрятаны, закапсулированы в травме, в Тени.
Тех способностей, которые физиологически не могу стать доступны, пока вся система человека находилась в гомеостазе дефицита, выживания, подстраивания под других, жизни из травмы и бессознательного.
Эннеаграмма — это увидеть себя целиком.
Травма, Тени, потенциал и способности, паттерны поведения и эмоциональных реакций, стратегии в отношениях, эволюционный путь и самые ключевые твои вектора развития, самые тонкие о себе нюансы, глубинный архетип, который ты воплощаешь, слепые зоны, которые тебя держат там, где ты есть.
То Большее, что через тебя хочет проявиться. Те узкие места, через которые твоя подлинная сущность, настоящее Я, живая творческая суть — не пролезает, застревает, стопорится.
Всё.
Как единая живая многомерная система, в которой абсолютно всё связано.
Вся красота и слабость, сила и некрасивое, теневое.
Когда-то очень давно я была консультантом по предназначению.
У меня были очереди в несколько месяцев, через меня прошли сотни, соооотни людей.
Это была такая волшебная таблетка: люди приходили, слушали про то, какие они потенциально прекрасные и мощные, и уходили дальше жить свою жизнь, довольные собой. И годами шатались по всем возможным консультациям о своём потенциале.
Эннеаграмма — про другое.
Когда ты приходишь и узнаёшь, кто ты — всё только начинается.
Работа только начинается.
Узнать свой эннеатип — это, буквально, точка 0.
Новая точка отсчёта.
Потому что теперь твоя основная внутренняя работа — наблюдать и учиться различать, узнавать свою личность во всём её объёме, динамике, полноте. На этом — основывается тот огромный эффект буста и усиления всех процессов, который она даёт.
И да, работа на таком глубоком уровне — это долго.
Ты в любом случае идёшь свой путь.
Как можешь.
Все твои ответы — в любом случае, внутри тебя.
Но если ты имеешь эннеа-зрение, если у тебя есть эта карта и этот маршрут, ты настраиваешься на самого себя настолько филигранней, что твоё продвижение внутри и снаружи становится в разы легче, быстрее, целостней.
Ты влияешь на максимум, потому что не тратишь время на то, что будет для тебя неэффективно или деструктивно. А ещё ты будешь делать всё больше тайного — явным.
И про то, чтоб облегчить себе путь, расчистить дорогу от поваленных деревьев, расставить все нужные указатели и ямы убрать. И гнать, условно, по прямой — с пониманием маршрута и гидом в навигаторе, который помогает не сбиться с пути.
ЭННЕАГРАММА И НАУКА
Дружат пока не очень.
Клаудио Наранхо, невероятный чилийский психиатр и психотерапевт, внёс огрмоный вклад в то, что Эннеаграмма стала такой точной и детально проработанной психологической моделью. Первые большие исследования проводил именно он.
Но сейчас Эннеа не валидирована научным сообществом — во многом потому, что её не так-то просто валидировать. Просто ввиду того, что она описывает психику на уровне глубинных мотиваций, которые наука пока измеряет очень ограниченно. Там вообще сложно с измерениями по многим пунктам.
Но при этом — Дэниэл Сигел, мой любимый автор о мозге и майндфулнесс, почётный профессор психиатрии медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, исполнительный директор Института Mindsight, специалист в области педиатрии, взрослой, подростковой и детской психоневрологии, преподаватель, и т.д. — исследует Эннеаграмму в своём Институте.
Через призму нейрофизиологии, работы мозга и паттернов поведения.
Пара-пара-пам.
Ну и стоит ли говорить, в каких объёмах она используется по всему миру в бизнесе, HR, командообразовании, карьерном консалтинге, коучинге и терапии, в Голливуде — и духовных практиках, конечно.
Для меня Эннеаграмма — универсальная подложка, фундаментальный слой под всю работу с людьми — неважно, в каком подходе.
И самые большие результаты в индивидуальной работе, конечно, с теми моими клиентами, у кого в основе — есть глубокое понимание динамики, особенностей и арки развития своего эннеатипа.
В конечном итоге, она — game changer.
Основа для всего остального.
Но, повторюсь, это нормально, если кому-то не хватает объёма внимания, чтобы про себя всё это осознавать. Нормально, если такой инструмент не подходит на данном этапе — или вообще.
И я буду рада, если кому-то из вас захочется узнать себя глубже :)
У меня есть чат (такой, где несколько разделов), где лежит много материалов по Эннеаграмме (совершенно, между прочим, бесплатно!). И там же — много классных эннеа-разборов фильмов и сериалов. Вот чат.
И есть индивидуальные сессии по Эннеаграмме.
А ещё — на своём канале про самореализацию творческих и высокочувствительных — я планирую делиться контентом про самореализацию разных эннеатипов.
Короче, если вдруг вы ещё не в теме — добро пожаловать в мир через призму Эннеаграммы! :)