June 2, 2022

Про "избиение" и консенсуальный садомазохизм. Часть 1

Доброго времени, мой одинокий случайный читатель. Привет.

Вместо предисловия.

"Избиение" в случае данного текста нужно понимать как — нанесение ударов без явного сопротивления нижнего партнера, только с его активного согласия на это действие. С учетом его анатомически, физиологических и психологических особенностей.

Именно поэтому оно дано в кавычках.

Целью этого текста является:

1. Ознакомление читателя с группой консенсуальных садомазохистских практик, предполагающих воздействие на тело нижнего партнера ударами рук, ног, локтей и коленей.

2. Предложение читателю некоторых зон воздействия для подобных которые автор обосновано считает минимально рискованными и тех, которые автор считает рискованными, и те, которые автор настоятельно рекомендует избегать для подобных воздействий.

3. Ознакомление читателя с некоторыми подводными камнями.

4. Предложить читателю самостоятельно поразмыслить по существу поднимаемого вопроса.

Читатель, сейчас будет вступление, которое можно считать и дисклеймером, и, одновременно, вполне себе самостоятельной важной частью, сам смотри.

Про "психологию"

Говорить я буду про одну из самых табуированных практик в поле этой нашей маленькой, но очень гордой субкультуры.

Причем настолько табуированной, что люди делают вид, что ее (вернее - их, потому что это не одна практика а целая группа) не существует, а стоит им где-то наткнуться на текст, который едва касается чего-то вроде бэйли-панчинга, немедленно начинается что-то в духе "ой, это уже не БДСМ", "это уже какое-то избиение", "это не разумно", "не безопасно" и вообще.

При этом эти же люди считают, что какой-нибудь whipping, caning или spanking - это красиво и ох и ах.

Т.е. если нижнего партнера ты бьешь руками и ногами - это мрак и жуть, а если ты в эти руки взял некий инструмент, то уже красиво.

Если осуществляется какой-то трамплинг - это опять красиво, и с этим нет проблем, но стоит начать бить лежащего нижнего партнера ногами - это ужас.

Есть всякие cuntbusting и более известный ballbasting - и с этим тоже все ок, но удар локтем или коленом куда-то в область, отличную от гениталий - это уже ни в какие рамки.

Это даже звучит не логично.

Да, не логично, но мне понятно почему так, и прежде чем написать о том, как, куда и чем бить человека, чтобы получить садистское или мазохистское удовольствие не нанеся никому вреда - надо бы разобраться с этой стороной вопроса.

Дело в том, что люди так реагируют из-за той самой психологической составляющей обсуждаемой группы практик, составляющей, которая полна триггеров и, при этом, максимально далека от привычных фетишных образов и тех "историй" которые садомазохисты привыкли "рассказывать" друг-другу в своих сценах.

Удары руками и ногами - чрезмерно реалистичны.

Кто-то бил сам, кого-то били сами, ну а подавляющее большинство были среди тех и среди тех. И это не те переживания, в которые хочется возвращаться.

Не те "сценарии", которые хочется предлагать пережить друг другу.

Не те "истории" в которые хочется погружаться.

Не те состояния, которые хочется переживать. Даже думать об этом не хочется.

Вот поэтому такая реакция мне понятна, и я пойму, если вдруг кто-то после этого текста захочет отписаться и от меня тоже.

Однако, я все равно напишу этот текст, потому что есть люди (и я один из них), которым подобное нравится само по себе, а еще есть элементы, которые можно использовать.

Как это ни странно, но практики, если мы говорим отдельно о них (или о некоем совмещении, где они играют главную роль) связанные с ударами руками и ногами - как раз не про боль. Т.е. нет, это безусловно, может быть, больно, а иногда и очень больно. Но это не ключевое.

Ключевой момент здесь, на мой взгляд, как раз в той историях, картинках, о которых такое действие рассказывает.

И прежде чем партнеры не удостоверились на 100%, что эта "история", "картинка", "сценарий" уместны - начинать подобное ни в коем случае не нужно.

Если ты или твой партнер не уверены, что вы хотите в такое играть - лучше не играть.

Ни в коем случае не нужно применять подобные практики с человеком, который на это согласие не давал, все эти практики, в случае не получения согласия - находятся максимально близко к деяниям, ответственность за которые регламентирует уголовный кодекс.

Это очень важно помнить.

И очень редкие нижние нормально отнесутся к попытке ударить их локтем, кулаком, ногой или коленом (это не смотря на то, что многие из них спокойно и радостно воспринимают тяжелейшие whipping или spanking).

Вот такой вот парадокс (хотя, если вернуться к предыдущей части моего повествования - никакой и не парадокс)

Более того, в первые попытки "играть" вот в такое - играть глубоко тоже не нужно.

Весь цимес в том, что подобная игра может погрузить в себя и унести в дальние дали ИСС очень легко и быстро.

Нужно оставаться в себе, четко контролировать ситуацию, давать нужные паузы, словом - не увлекаться. Лично мне это давалось, да и дается, очень непросто.

Почему на первых порах важно именно такое неглубокое погружение?

Да потому что очень велика вероятность, находясь в ИСС, ударить рукой или ногой совсем не туда, куда нужно.

Совсем не так, как нужно.

Потому что сложно остановиться. Ведь в поле практик, связанных с ударами руками и ногами нет естественного стопора, который есть в других практиках связанных с ударами при помощи инструментов.

Поясню свою мысль:

Вот, например, решил ты, читатель, пороть человека однохвостью.

Это инструмент, ты обучился им пользоваться, ты знаешь куда и с какой силой бить, но когда ты подходишь с этим в первый раз к партнеру - все равно присутствует некая степень контроля, ты не полностью уверен в своем навыке, возможно - ты никогда раньше этого не делал. И такое будет происходить первые 3-5-10 порок. Потом ты еще глубже разберешься, потом у тебя появится еще больше навыка, ты будешь знать партнера и себя, а потом все пойдет хорошо и легко.

Вот ты решил, что ты хочешь, чтобы тебя пороли однохвостью.

Сначала ты будешь пытаться все контролировать, потом контроль отпустишь и все пойдет хорошо и легко.

Или вот с веревками, сначала ты думаешь над узлами, потом ты думаешь над обвязками, потому что навыка не достаточно, а потом думать перестаешь. Да и человек, которого связывают - то же.

Т.е. тут сами инструменты, само их наличие, обеспечивает, по началу, не достаточное погружение в ИСС, причем всем участвующим сторонам.

А вот с ударами руками и ногами так не работает. Между нижним и Верхним партнером нет посредника в виде инструмента, в этом, безусловно, есть своя прелесть.

А если нет инструмента и есть прямое воздействие "тело в тело", то и того самого "естественного стопора", связанного с недостатком навыка владения этим инструментом - тоже нет.

Поэтому контроль состояния себя и партнера, паузы, если они нужны - нужно обеспечивать самому искусственным путем.

По началу - просто необходимо.

Что я предлагаю для этого делать и что делаю для этого сам:

Вот я договорился с партнером, что мы хотим в такое играть, прям хотим, дальше-то что?

Дальше, по крайней мере в первое время, я предлагаю воспринимать свое собственное тело как инструмент.

У этого инструмента есть: повреждающая поверхность определенной формы, определенной площади поверхности и жесткости, у этого инструмента масса, у этого инструмента есть разгонная часть и для всего этого есть определенные зоны воздействия.

Вот с зон воздействия я и начну.

Зоны воздействия.

Снова дисклеймер:

Читатель, для того чтобы понять как именно бить - мало обозначить зону повреждения, нужно еще обозначить позу и вектор воздействия. Потому как именно от позы и вектора зависит большая степень риска или меньшая степень риска, а еще выбор зоны воздействия зависит от показаний и противопоказаний.

Ты же помнишь, что мы тут с тобой размышляем не над тем, как бы шарахнуть по сильнее в наиболее, скажем так, "травма-вероятную" зону, с тем чтобы вывести из строя/прекратить агрессию в свой адрес от какого-либо супостата.

Наши цели и задачи совершенно иные. Я как-то писал текст под названием "порка, как контролируемое избиение", так вот сегодня текст про "контролируемое избиение в поле консенсуального садомазохизма".

В случае использования в садомазохистской сцене ударов руками, ногами, локтями, коленями и прочим - наша цель ровно такая же, как и во всех остальных практиках.

  1. Удовлетворение садомазохистской девиации консенсуально и осознанно.
  2. Минимизация риска травмы или прочих других нежелательных последствий для всех участников

Про это ни в коем случае не нужно забывать.

Честно говоря, я в легком замешательстве.

Потому как, по идее, если уж я сел писать обстоятельный текст в этом поле - нужно описать каждое из основных положений нижнего партнера во время такой сцены.

Но даже этого мало.

Вот тебе пример: ты собираешься воздействовать на икроножную мышцу, хотя тут скорее правильнее было бы говорить в "область икроножной мышцы", потому что если речь идет об ударном воздействии рукой или ногой - то я очень сомневаюсь, что возможно воздействовать на икроножную так, что бы воздействие не цепляло мышцы что лежат под икроножной, например камбаловидную.

Нижний партнер лежит.

Так вот. На чем он лежит? На полу или на диване, или на кушетке, по твердости напоминающей массажный стол?

Как он лежит? Его стопы развернуты во внутрь или развернуты наружу, или они находятся в нейтральном положении?

Вот тебе картинка всяких возможных разворотов стопы и всякое такого:

В каком именно направлении ты собираешься воздействовать? Вертикально или горизонтально?

Потому что уже для описания возможных биомеханических моделей мышц нижних конечностей у лежащего человека надо потратить листов 30 текста и не факт, что оно более менее толково выйдет.

Чтобы не описывать все это я настоятельно предлагаю тебе, читатель, сделать следующее:

Вот тебе набор поз.

Попробуй поставить твоего партнера в них и воспринимай партнера именно как биомеханическую модель.

Посмотри, какие мышцы напрягаются, какие расслаблены, попробуй представить и проверить на практике как ведет себя тело твоего партнера при том или ином воздействии, поговори с ним в этом разрезе.

Подобное упражнение будет полезно не только для описываемой мной сегодня группе практик, но и для whipping/spanking, для бондажа и много еще для чего.

Не пренебрегай возможностью провести подобный эксперимент.

Теперь далее.

По какой мышце бить, по напряженной или по расслабленной?

Это не такой простой вопрос как кажется и ответить на него нам поможет физика.

Для начала: у поперечно полосатой скелетной мышцы есть две основных стадии:

сокращение и расслабление.

На стадии сокращения мышца становится более жесткой.

На стадии расслабления становится менее более мягкой.

Это так, но это очень и очень "общо". Именно поэтому я, например, не написал про увеличение объема и сокращение длины и наоборот на разных стадиях.

Сокращения мышц бывают очень разными если тебе интересно почитать, какими они бывают и что происходит в них:

Изометрические сокращения
Изотонические сокращения
Концентрические сокращения
Эксцентрические сокращения

Меня, в разрезе напряженная (сокращенная)/расслабленная мышцы волнует именно изменение жесткости.

Напомню, что такое "жесткость":

Жесткость материала — свойство материала, отражающее способность материала сопротивляться нагрузке и не деформироваться (изгибаться, растягиваться)

Т.е. напряженная мышца, как более жесткая, по идее, должна лучше сопротивляться нагрузке и меньше деформироваться.

Значит ли это, что бить лучше по напряженной мышце?

Нет. Не значит.

Это утверждение будет верным, если мы говорим о мышце подготовленной. Т.е. когда увеличение жесткости напряженной мышцы очень и очень значительно.

Сейчас я поясню, чтобы понятно было.

Представь, читатель что ты бьешь по трем разным поверхностям с одинаковой силой, одна из поверхностей - презерватив с водой внутри, причем воды прилично, не так чтобы очень много. Вторая - кирпичная стена. Третья - перегородка из гипсокартона.

Что будет, если ты ударишь по презервативу?

Да ничего, он просто деформируется, амортизирует и ты вряд ли сможешь его порвать.

Что будет, если ты ударишь по кирпичной стене - стене не будет ничего, а ты себе повредишь ударную поверхность.

А вот преграду из гипсокартона ты, скорее всего, сломаешь.

Так вот, люди, которых учат принимать удары на напряженную мышцу, например на прямую мышцу живота - эти мышцы делают подобными кирпичной стене. В этом суть и смысл очень многих тренировок. Плюс ее учат не просто напрягать, а напрягать в нужный момент с нужным движением.

Многие молодые люди в детстве играли в замечательную игру "всеки мне в прессуху" - это игра как раз про это.

И в различных единоборствах поражение такой напряженной мышцы до повреждения и называется "пробить". И черт возьми, "пробить" подготовленную мышцу и правда очень сложно.

Но у нас-то, как правило, человек не подготовлен. Т.е. если он напряжет неподготовленную мышцу, то с большой долей вероятности верхний партнер ему ее просто "пробьет".

Ну и, конечно, наша мышечная преграда становится более жесткой за счет изменения внутренней химии волокон из которых состоит мышца, эти волокна называют миофибриллы.

Во время напряжения мышцы увеличивается приток крови к ней Т.е. мышца становится жестче за счет самой себя, т.е. нанесение удара по напряженной мышце еще и ведет к более вероятному повреждению не только различных ее частей, но и кровеносных сосудов, которые работают более активно.

Словом, кирпичной стены, из нашей с тобой, читатель, аналогии, у нас почти всегда нет.

Нет, я верю что в поле нашей маленькой но гордой субкультуры есть люди подготовленные, они есть среди нижних партнеров как мужчин так и женщин.

И если у тебя, читатель, именно такой партнер, то ему, как раз, лучше бы мышцу напрягать, но он это знает и сам, и делать это будет и так, благодаря приобретенному на занятиях рефлексу, если дело обстоит именно так, то об этом нужно с ним/ней просто поговорить.

Вообще, конечно, взаимодействие с подготовленным человеком, спортсменом, в этом нашем консенсуальном садомазохизме сильно отличается от взаимодействия с человеком такой подготовки не имеющим. Отличается в очень и очень многих полях. Про это нужно отдельно говорить и писать. Но отринем и вернемся к теме текста.

Если у нас нет кирпичной стены, то между гипсокартоном и презервативом с водой сложнее повредить именно презерватив с водой.

Потому что он менее жесткий, потому что он, как раз, подвержен деформации.

А деформация есть увеличение площади поверхности, что уменьшает давление.

Так же деформация перераспределяет энергию удара по всему объему поражаемой поверхности за счет амортизации.

Так что, если цель минимизировать риск повреждения лучше бить, все же, именно по расслабленной мышце, если речь идет о воздействии на неподготовленного человека.

И именно для того, чтобы выяснить, какие мышцы напрягаются, какие расслабляются и как и когда они это делают и нужно упражнение, что я советовал выше.

Теперь, собственно, про зоны, которые, на мой взгляд, из таких игр лучше бы исключить совсем.

Говорить мы будем про относительно здорового человека, потому что если человек не здоров - это увеличит количество исключенных зон воздействия, но об этом позже.

Ты удивишься, читатель, сколько зон трогать лучше не стоит вообще.

Часть из них, например, относятся к зонам "воздействия относительно безопасной флагелляции".

Хочу тебе напомнить, что сколько-нибудь значимый удар кулаком, ногой, коленом и локтем - гораздо тяжелее по воздействию удара тем же кнутом, если говорить о кнуте специально изготовленном для битья людей в поле нашей маленькой, но гордой субкультуры.

И если ты вспомнишь мой первый текст про инструментарий для whipping, кстати вот он, то писал я там буквально следующее:


Это значит, что девайсом, при должной технике, я могу делать значительно более тонкие и сложные вещи с меньшим, нежели чем рукой, риском травмы, да и более простые вещи делать значительно более безопасно. Мы же не ставим себе задачу выбить зубы, поломать ребра, отбить почки, повредить печень или порвать селезенку, не так ли?
А ведь как раз именно выполнения вышеизложенных задач добиться при помощи ударного девайса крайне сложно. Нет, ну конечно, можно повернуть кнут рукоятью вперед, можно спанк повернуть ребром. Но такие крайности я не рассматриваю, ибо даже если ты вообще в первый раз взялся за девайс - такое тебе в голову не придет.

Написанному верить.

Для ударов кулаком, коленом, локтем или ногой при любых раскладах я исключаю:

1. Голова. Совсем. Вообще. Вся.

Ты мне тут, возможно скажешь: "ну а как же пощечины? тоже ведь удар, причем удар рукой" Причем такой удар рукой про который можно и даже нужно отдельный текст написать.

И я с тобой, читатель, соглашусь да, это удар, причем удар рукой.

Шлепок по жопе, читатель - тоже удар, и удар рукой, но я не говорю о таких специфичных штуках в разрезе данного текста.

Я говорю об ударах сжатым или чуть сжатым кулаком, основанием ладони, ногой, коленом или локтем, а подобные воздействие в область головы я считаю недопустимыми.

2. Шея. Совсем. Вообще. Вся.

3. Грудная клетка. Совсем вообще. Вся.

4. Молочные железы. Совсем вообще.

5. Зоны эпигастрия и вторую и третью треть надлобковой зоны живота (если считать от пупочного кольца вниз), правую и левую подреберные, правую и левую боковые, правую и левую подвздошные. (про зону околопупочную отдельно поговорим попозже)

6. Я исключаю полностью зоны любых суставов, кроме плечевого, о нем попозже.

7. Я исключаю полностью зоны близкого залегания лимфоузлов.

8. Я исключаю полностью зоны близкого залегания крупных нервов. Например лучевого.

9. Я исключаю полностью область спины. Кроме области задней дельтовидной мышцы. О ней будем говорить в разрезе плечевого сустава.

10. Ни в коем случае не трогать позвоночник. (отдельно и ультимативно!)

11. Я исключаю зон прикрепления мышц.

12. Я исключаю зоны близкого залегания костей. Это немедленно выводит из нашей с вами игры все, что находится ниже локтя, переднюю часть голени и стопу.

Да, вот так.

Отдельно замечу.

Если у нижнего партнера есть хоть какие-то проблемы со здоровьем в областях, которые в этот список тотального исключения не попали - то воздействовать на них тоже не стоит.

Если есть/была околопупочная грыжа - не надо.

Если был недавний перелом - не надо.

Если есть проблемы с внутренними органами - не надо.

Если есть проблемы с мочеполовой системой - не надо.

Если есть/были серьезные проблемы, если последствия остались - не надо это трогать в разрезе обсуждаемой темы. Вообще.

Что же у нас осталось для воздействия-то?

Зоны для воздействия:

1. Зона дельтовидной мышцы.

Обрати внимание читатель, на точки прикрепления ее пучков. Их мы не трогаем.

Дельтовидная мышца состоит из трех пучков, переднего, который крепится к ключице, заднего, которые крепится к ости лопатки лопатки и среднего, который крепится к акромиону лопатки.

Вот это на картинке.

В нижней части все это собирается в кучу, и крепится к дельтовидной бугристости плечевой кости.

Чтобы найти зону воздействия на пучках дельтовидных мышц - тебе нужно:

  1. Найти все три пучка. Для этого нужно попросить партнера поднять руку перед собой и посмотреть на сокращение переднего пучка. На картинке он желтый. Попросить поднять его руку в сторону, но так, что бы рука чуть не дошла до параллели с полом. Так ты сможешь найти средний пучок. Самый большой, он - окрашен зеленым на картинке. ну и попросить партнера отвести руку назад, так ты сможешь найти задний пучок. Он окрашен красным.
  2. Каждый из пучков условно разделить на три части, где верхняя часть - это точки прикрепления к ключице, акромиону и ости, а нижняя часть - область прикрепления к плечевой кости.
  3. Средняя из получившихся частей - и есть область твоего воздействия.

Коленом туда бить не стоит. Удары относительно легкие и относительно средней силы кулаком, подъемом стопы, или локтем - вполне допустимы.

Для острастки и для начала я бы избегал воздействия в область заднего и переднего пучков. А заднего пучка - тем более, там можно "достучаться" до подмышечного нерва.

Оставь себе только средний, его более чем достаточно.

Соотноси силу удара и размер дельтовидной мышцы своего партнера. Чем менее развито плечо - тем слабее и точнее должен быть удар.

Сам сравни:

2. Область бицепса и трицепса

Бицепс - двуглавая мышца отвечающая за сгибание руки в локте.

Трицепс - трехглавая мышца отвечающая за разгибание руки.

Делаем все тоже самое, разделяем их на три части, находим среднюю и работаем по ней.

Все тоже самое, сила удара и критичность точности будет зависеть от развитости обсуждаемых мышц у твоего партнера.

Мышца трицепса, не смотря на то, что, как правило более развитая и более большая к точности критична всегда.

Потому что трицепс крепится очень большим и длинным сухожилием, если ты посмотришь на картинку справа, то ты его увидишь, в это сухожилие попадать не надо.

И на трицепсе есть место близкого залегания нерва, собственно, на этой картинке ищи подпись номер 14.

Я для себя решил, что трицепс в смысле ударного воздействия трогать просто не буду. Но ты сам смотри.

Вот мы и добрались до самого спорного и дискуссионного.

3. Околопупочная зона живота и верхняя треть надлобковой зоны.

Напоминаю.

Если рассматривать мышечную структуру этой зоны то она вот:

Я ни в коем случае не трогаю пупочное кольцо, вообще совсем, никак.

И от этого кольца я буду тебя, читатель, ориентировать.

Положи своем партнеру ладонь поперек на живот так, что бы нижняя часть ладони находилась на линии пупочного кольца. Это твоя зона воздействия выше пупка.

Положи ладонь поперек так, чтобы линия пупочного кольца приходилась на верхнюю часть ладони - это зона работы ниже пупочного кольца. Считай - две ладони. Если твой партнер не высокого роста, то помимо мной сказанного - ориентируйся на картинку выше, если верхняя часть твоей ладони попадает в область эпигастрия - значит ладони уже много, и нужно уменьшать ее до области размером с четыре пальца, а то с три.

Я стараюсь работать в зоне выше пупочного кольца, строго прямо, т.е. вектор моего удара должен идти строго перпендикулярно животу, ни в право, ни в лево, ни в вверх, ни вниз. Живот партнера должен быть расслаблен, поза максимально анатомична и естественна. Т.е. он не должен быть не выгнут и не согнут.

Описанная зона ни в коем случае не для воздействия локтем или коленом.

Ни в коем случае не для воздействия пальцами рук или ног.

Если у твоего партнера есть хоть какие-то проблемы с внутренними органами живота. Любые проблемы. Если у твоего партнера есть/были грыжи, плохо зажившие и просто послеоперационные шрамы и иное - ни в коем случае эту зону не трогать.

Допустимы легкие воздействия сжатым, а лучше и чуть расслабленным кулаком, основанием ладони, расслабленным подъемом стопы.

Если вы собираетесь воздействовать в район околопупочной области живота - разговаривать об этом с партнером нужно отдельно!

Это необходимо не только потому, что об этой зоне нужно очень много чего знать от партнера, но еще и потому, что чисто психологически она ощущается наиболее опасной.

Нет - значит нет

Ну это если кто забыл.

Если в чем-то не уверены - не надо эту зону вообще трогать.

4. Ягодичные мышцы.

О, это хорошая область для подобных воздействий. Во-первых - чем угодно, хоть локтем, хоть коленом, хоть кулаком, хоть стопой, хоть ногой в ботинке, хоть пяткой.

Во-вторых - доступны очень много направлений, стоит избегать только глубоких ударов по нижней части, там есть шанс забраться в место разделения мышц.

Вот это на картинке (смотри на линию и чуть выше, сообразную подписи m. adductor magnus)

В-третьих - можно бить действительно сильно.

Потому как ягодичные большие - действительно большие, и они там не одни. Ягодичных у нас аж три пары. Большие, средние, малые. Плюс еще у нас там откладывается жирок.

6. Далее у нас следует еще одна очень спорная область, речь идет об области гениталий мужских и женских. Я для себя решил, что рассматривать в рамках этого текста такие узкие и тонкие практики как cuntbusting и ballbusting - я просто не буду.

Это действительно поле для отдельных исследований и отдельного текста, а то и ни одного.

7. Квадрицепс бедра, она же четырехглавая.

Это тоже очень хорошая мышца для воздействия, особенно, если речь идет о латеральной и медиальной поверхности этой мышцы. На картинке они с правой стороны, и эти зоны окрашены синим и красным.

Чтобы найти комфортную зону - так же нужно наше бедро разделить на три условных части и использовать из них среднюю.

Отдельно отмечу здесь:

стоит избегать воздействия на внутреннюю часть бедра и если есть повреждения вроде варикоза, послеоперационных недавних шрамов - лучше бы эту мышцу не трогать.

Но это бывает довольно редко. В целом же - область хорошая.

8. Бицепс бедра.

На картинке вот он.

Все тоже самое, что и с квадрицепсом. Находим, условно делим на три части. Используем только среднюю треть. Не заходим на внутреннюю сторону бедра.

Хорошие большие, мощные мышцы. Нам подходят в обсуждаемом разрезе.

8. Икроножная мышца.

И ровно тоже самое, находим, делим на три части, только тут тонкость в том, что нам нужна не вторая треть целиком, а кусок второй трети, тот, что ближе к колену.

Как его найти? Попроси партнера встать на носки и посмотри, какая часть икроножных больше всего напрягается в этом случае, вот в нее и работай.

Если твой партнер давно не занимается спортом или вообще не занимался им - увидеть их будет довольно тяжело, в этом случае - это место можно нащупать.

Тут нужно быть внимательным к наличию варикоза, он там бывает довольно часто. Если он есть - трогать эту мышцу в обсуждаемом разрезе не нужно.

Вот, пожалуй, на этом самом я и закончу первую часть.

Потому что о том, как бить и чем бить, и что за это бывает - мы поговорим подробно в следующей части.

Или частях.

Спасибо за компанию.

Инкогнито