Марафон красивой водички

Чудесное на дворе время - можно творить красоту из подножного корма!

Окружая себя красивыми вещами, яркими красками, мы дарим себе вдохновение, поднимаем настроение, снабжаем себя позитивной энергией и правильным настроем на жизнь.

Значимость достаточного количества питьевой воды для гармоничного функционирвания всех систем организма вы и так знаете, но я напомню.

Важно пить воду потому что:

Она способствует поддержанию жизненной энергии человека, благотворно влияет на суставы, предотвращает обезвоживание организма при занятиях спортом.

Отвечает за красоту кожи. И за счёт увлажнения кожи изнутри, и за счет улучшения пищеварения (вода гасит избыток соляной кислоты в желудке, помогает усваивать пищу и предотвращает запоры).

Поддерживает оптимальный химический состав крови (разжижает ее), гладкость стенок сосудов и правильную работу сердца в целом.

Помогает доставлять витамины и питательные вещества в органы и ткани организма, а также участвует в процессе выведения из организма вредных веществ, которые могут привести к отложению солей, камням в почках и желчном пузыре.

Способна снизить риск возникновения инфекций почек, мочевыводящих путей, а также инфекций мочевого пузыря. Вода очищает эти органы и обеспечивает их правильное функционирование, поддерживает их в рабочем состоянии.

Участвует в терморегуляции тела, то есть поддерживает стабильную температуру организма в любую погоду.

Про цифры

• При снижении уровня жидкостей в теле на 2% - появляется сонливость, тошнота, ухудшается самочувствие;
• Потеря воды на 6-10% приводит к одышке, мигреням, потере концентрации, нарушениям работы мозга;
• Обезвоживание на 11-19% вызывает резкое ухудшение зрения и слуха, происходит спазмы мышечных тканей;
• Потеря воды организмом на 25% и выше приводит к летальному исходу.

Закончили лекцию, приступаем к весёлостям!

Весь июль мы будем пить воду красиво!

Купите себе красивый бокал (или отройте в недрах жилища) и включите фантазию!

Добавляйте в воду:

• лёд
• огурец
• лимон/лайм
• мяту
• листы смородины
• всевозможные ягоды
• фрукты

Пейте через трубочку!

Пусть вид бокала вводит вас (и нас) в восхищение!

Каждое утро мы будем кидать в чат фотографию своей шедевральной водички, заряжаясь тем самым на здоровье, гармонию и красоту!

Ниже оставлю парочку идей, добро пожаловать в красивый июль!