Настройка на успешный день

Приветствую, друзья.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как часто вы довольны началом дня? До сих пор восстанавливаю оптимальный⠀порядок работы и отдыха после длинных праздников. Начал с утра. Чаще замечаешь то, что ищешь, чего ждёшь. Выбрал тему для фрирайтинга.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Каким я хочу чтобы было моё утро?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
За 5-10 минут ответьте письменно. После чего зафиксируйте решения и идеи.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я «встаю не с той ноги», если сбиваюсь с наработанной последовательности действий. Долго раскачиваюсь, теряю время, хватаюсь за незначительные задачи. Почти наверняка такой день получается скомканный. К вечеру раздражение умножает усталость.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Освежил переписыванием, по сути, более внимательным размышлением над вопросом, способы настройки на успешный день.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Пересмотреть план дня, подготовленный вечером. Определить то, что необходимо сделать.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Только выполнять дневную рутину, скучно. Если хочешь развития, желательно ежедневно что-то предпринимать для свои целей. Первый шаг к этому — переписать цели, найти их отражение в плане на день.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Поднять настроение и уверенность в успехе через расширение представлений о возможностях. Достаточно 5 минут письменных размышлений на тему, какие возможности я пока не использую для развития.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• Сделайте вызов и назначьте награду. Какое достижение станет для вас достижением? Чем поощрите себя вечером?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Например, если сумею сегодня написать 5 частей для брошюры «100 вопросов о Стодневке» вечером посмотрю давно отложенный фильм.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Всего на письменную практику у вас уйдёт 10-15 минут. Пользуйтесь таймером. Результатом будет реалистичный план дня. Уточнение целей. Понимание, что можно сделать сегодня для развития. Пополнение списка задач и идей. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если есть вопросы или сомнения в таком способе настройки внимания, буду рад оказаться полезным. Пишите. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Хорошего дня!⁣⁣⠀