Как научиться управлять своим гневом и агрессией.
Тренинг для всех хороших людей, взрослых хороших мальчиков и взрослых хороших девочек.
Час который изменит твою жизнь.
«Он/она меня бесит» или «Я хороший человек, но в какие-то моменты закипаю от злости и срываюсь на окружающих», — с такими словами люди приходят в кабинет психолога, чтобы понять свое состояние и хотят изменить тех, кто доводит их до ручки.
На тренинге "Бей. Круши. Ломай" мы не стремимся изменить других людей, мы меняем себя освобождаясь от собственного раздражения, накопленной злости и подавляемой агрессии. Мы освобождаемся от запретов наложенных на проявление чувств. Ты тоже можешь освободиться от этой тяжести подав ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ в тренинге.
— Агрессия присутствует в каждом человеке. Это абсолютно естественная эмоция. Она необходима нам для того, чтобы что-то изменить в жизни. Это и сигнал, который указывает, что есть проблема, и побуждение к действию, и энергия, которая помогает преобразовать ситуацию.
Кручусь как белка в колесе, но ничего не меняется.
Сталкивались ли вы с тем, что не смотря на то, что много изучаете, пытаетесь и стремитесь создать отношения своей мечты, всё время решаете какие - то проблемы, которые никогда не уменьшаются и сколько бы вы не делали, ничего не приводит к чувству лёгкости и освобождения от тяжести? Думаю, что подавляющее большинство людей скажет "Да. Всегда."
Это состояние легко объяснимо. Одной из причин подобного состояния и образа жизни являются подавленные чувства. Как бы вы не старались обрести радость, лёгкость и любовь всё будет тщетно до тех пор пока не освободитесь от накопленных чувств и эмоций которые заполняют всё ваше пространство и не дают возможности раскрыться и проявиться другим более приятным чувствам. Искать радость жизни с подваленной злостью внутри это всё равно, что лить воду в уже наполненный стакан. Наше тело тоже можно сравнить со стаканом которое наполнено чувствами. Если в вашем теле скопилось много не проявленных эмоций, то радость и любовь вы будете испытывать редко и краткосрочно. Запишись на тренинг "Бей. Круши. Ломай." и открой своё тело для высоких чувств.
Что делать чтобы чувствовать любовь и радость?
Чтобы начать чувствовать высокие чувства, нужно освободиться от тяжелых. У такого освобождения два пути:
- через мысли (когда мы используем медитации, работу с убеждениями, ценностями, целями и т.д.)
- через тело (когда мы делаем физические упражнения, йогу, массажи и другие методы телесно ориентированной терапии.)
Тренинг "Бей. Круши. Ломай" - это один из быстродействующих способов освободить своё тело от накопленных подавленных чувств и испытать долгожданные чувства облегчения и радости.
Что будем делать на тренинге
На тренинге мы будем делать то, что нам всегда запрещали. Мы будем кричать, бить разные предметы, крушить, рвать и метать. Мы научимся ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЕ естественное проявление чувств и при этом мы научимся управлять проявленными чувствами. Всю свою злость мы направим не на людей и ссоры с ними, как это происходит в нашей обычной жизни, а на неодушевленные предметы которые специально готовы к этому и мечтают о том, когда вы их разобьёте. Стать участником тренинга можно только по предварительной записи.
Злиться - это нормально! Это естественно!
Наша задача научиться управлять своей злостью и направлять её в действия. Раздражение и злость — прекрасные лакмусовые бумажки внутреннего состояния. Нельзя игнорировать эти чувства. Наоборот, прислушивайтесь. Они не намекают, а дают точно понять, что что-то в вашей жизни идет не так.
— Подавленная агрессия порой трансформируется в апатию. Когда ничего не хочется, когда ни на что нет сил, никаких целей и желаний. И застрять в данном состоянии можно надолго. Если ничего не предпринимать, так недалеко и до депрессии. Нужно разбираться, где вы потеряли свою злость, на каком этапе вы стали ее игнорировать.
Злость приходит, когда возникает острая необходимость что-то поменять в жизни. Без нее было бы трудно даже в самых, казалось бы, обыденных ситуациях.
Если агрессия не находит выхода вовне, она обращается внутрь и точит организм, перевоплощаясь в болезни. Этот механизм называется аутоагрессией. Поверьте, она может быть очень опасной. Но не менее страшно, когда злость перекидывается на тех, кто ни в чем не виноват.
Агрессия наш внутренний резерв. Наша скрытая сила.
Спеши стать участником тренинга. Количество участников ограничено.