30 непривычных решений, которые необходимо принять каждому, чтобы устойчиво расти в доходе и уровне жизни
Обычно это дают коучи, психологи и менторы только в платной работе. Но сейчас вы получите это бесплатно и сможете адаптировать под себя. Я собрала все в одном месте
Как превратить внутреннюю борьбу, сомнения и откаты в экологичный регулярный рост?
В спокойствие, уверенность в завтрашнем дне — без хаоса, жертв временем и личной жизнью
Или как собрать свою систему работы с бизнесом и личностью, которая выведет вас на устойчивую чистую прибыль и сэкономит годы жизни
Даже если вы уже прошли десятки курсов, консультировались с экспертами, находитесь в терапии и проработках — но все еще не получили того самого твердого результата.
Я занимаюсь этими вопросами 8 лет. И решила написать целую КНИГУ РЕШЕНИЙ, которая ответит на все ваши вопросы. Внутри 5 разделов: о стратегии, личности, бессознательном и мышлении.
Почему я решила написать этот материал?
За 7 лет работы с людьми я заметила повторяющийся паттерн: у 90% клиентов всплывают одни и те же запросы в начале пути (даже если исходная точка разная). Это некая «база» — фундамент, через который должен пройти каждый, кто хочет достигать целей, не предавая свои желания и амбиции. Не предавая себя.
Как работает этот материал?
Дисклеймер: не пытайтесь прочитать все решения за раз и внедрить ВСЕ. Вы никуда не опаздываете. Возьмите только самое важное. В любой момент сможете вернуться и "добрать".
- Начните читать список решений (оглавление — оно ниже)
- Остановитесь на том, которое зацепило, отозвалось, задело или вызвало сопротивление — скорее всего, это ваша точка роста — перейдите к нему
- Внедрите это решение:
- как прямо сейчас я могу применить это? Какие ресурсы мне понадобятся?
- принесите своему коучу / психологу / ментору и обсудите
А если не хочется разбираться в одиночку, но нужен прорыв в доходе и уровне жизни — запишитесь на диагностическую сессию. На ней мы разберем вашу ситуацию, определим ключевые точки роста и составим индивидуальный план действий, исходя из особенностей вашей личности, бизнеса и целей.
Каждый раз, когда окажетесь перед выбором, заглядывайте сюда — новые ответы всегда найдутся.
Я собрала 30 ключевых решений, которые принимают сильные эксперты, управленцы и предприниматели
Благодаря таким решениям их бизнес растет экспонентой, а они остаются спокойными, удовлетворенными, счастливыми и уверенными в завтрашнем дне.
При этом не жертвуют личным ради работы — они успевают отдыхать, путешествовать, проживать жизнь так, как хотят, а не как получается. Создают себе несколько источников дохода, держат глубокий контакт с собой и удовлетворенность от жизни.
Именно эти решения — то, что отличает успешного вдолгую человека от миллионера-однодневки
Это кардинально меняет игру. Но об этом говорят мало, потому что это требует глубины и личной трансформации. Я хочу поделиться этим с теми, кто реально готов к изменениям.
И, возможно, одно из этих решений прямо сейчас полностью изменит ваш подход к развитию. А значит — и вашу жизнь.
4 причины прочитать книгу до конца
Думаю для вас, как и для меня, главная причина - разобраться в механизме устойчивого роста. Разобраться в причинах, а не вечно решать следствия, которые наступают хаотично и внезапно.
Есть дикое ощущение нереализованности. Вы смотрите вокруг и чувствуете, что для своего уровня знаний, навыков и опыта — вы уже должны быть намного больше и успешнее.
Как будто внутри сидит мощный потенциал, который вот-вот вырвется наружу… но что-то его останавливает. Или кто-то?
Кто-то спокойно зарабатывает, путешествует, говорит про лёгкость в бизнесе и автоматизацию… А вы ощущаете, что топчетесь на месте
Вы пашете аки лошадь, но ничего не меняется. Чем больше стараетесь, тем больше времени нужно на восстановление, и процессы «встают». Бизнес по-прежнему держится только на вас, а внутри — усталость, злость и неудовлетворённость.
А доход порой скачет, как американские горки — то рекорд, то полный провал. Существенного капитала до сих пор нет, как и подушки безопасности (а вы не молодеете).
А ведь иногда так хочется выключиться из всего и не работать хотя бы сутки. Но ощущение, что если остановитесь, всё рухнет.
Кажется, что вы действуете наобум — нет чёткого понимания, что сработает сейчас, а что через месяц. Неясно, какие действия принесут стабильность, чтобы система наконец заработала.
А курсы, наставники, тренинги дают лишь краткосрочный результат — очередную «схемку», которая выгорит через месяц-два, когда рынок снова поменяется.
Тревога за будущее не отпускает, даже если в моменте всё супер. Просыпаетесь в 5 утра и не понимаете — точно ничего не забыли? А вдруг что-то полетит?
Времени на себя и жизнь не хватает, но сбавить обороты страшно. Вдруг всё посыплется, и, не дай бог, придётся начинать с нуля?
Если многое из этого вам знакомо — вы в правильном месте
Материал этой книги я собирала 8 лет и потратила больше 10 млн ₽. И возможно, всего 5 минут чтения поможет найти ответы, которые скрывались от вас годами.
- Ощущать, что способна на большее, но не понимать, как это реализовать больше, чем на 3%
- Вечно искать «тот самый» ключ — кажется, что есть секрет, который расставит всё по местам.
- Обесценивать себя — сотни часов опыта, дипломов и обучений, но внутри сомнение: «А вдруг недостаточно?»
- Ждать идеального момента, чтобы проявиться на 100% — но откладывать до последнего этот шаг (и упускать возможности)
Дело не в вас.
Это результат решений, которые вам навязали, и неосознаваемых стратегий:
— Из-за обилия информации хаос растёт, тревога усиливается.
— Чем больше контроля, тем сильнее стресс.
— Чем выше цель, тем дальше кажется результат.
Выбраться из этого кажется возможным только одним способом — закрыть всё и уйти.
И, возможно, сейчас у вас есть сомнения:
- «Я снова разочаруюсь» — ведь уже столько всего пробовали, но стабильного результата так и не получили.
- «А вдруг опять не получится?» — вы вложите время и силы, а в итоге окажетесь там же, где и были.
- «Как это вообще внедрить в мою загруженную жизнь?» — сейчас и так завал, не до новых концепций.
- «Сначала надо разгрести текущее» — а уже потом думать о росте
Но помните — страхи чаще обманывают, чем отражают реальность.
Раньше можно было двигаться по наитию: пробовать, метаться между стратегиями, бесконечно учиться. Что-то давало краткосрочный эффект, но не создавало системного роста. Мир изменился.
Теперь выигрывают не те, кто просто «больше работает» или даже «умнее строит стратегии», а те, кто умеет управлять ресурсом, знает свои автоматизмы и принимает осознанные решения.
Эта книга — не про очередной способ “разъебать”.
Это про фундамент, без которого ни один инструмент не сработает.
- Вам не нужно разбираться со всем самостоятельно — разбираться в одиночку сложнее, я собрала выжимку решений, чтобы вы не тратили на это годы.
- Вам не нужно много времени — всего 5 минут, и вы увидите, где реально буксуете.
- Да, раньше что-то не работало. Но если вы до сих пор ищете ответы — значит, их не было в тех подходах, которые вы пробовали
Мир меняется, и успех — это про смелые решения. Главное — не пропустить момент, когда вы наконец выбираете двигаться вперёд.
Книга постоянно дополняется. На данный момент здесь 30 решений, которые позволят вашему бизнесу расти стабильно, без откатов, а вам — сохранять спокойствие, энергию и уверенность в завтрашнем дне. Без тревоги, жертв личной жизнью и временем.
Обо мне: цифры и факты
- Бизнес-коуч, ментор экспертов и предпринимателей
- 1000+ часов консультаций
на тему мышления, бизнеса, предпринимательства, энергии и др. - За плечами МГУ, ICF, Skolkovo, проекты со Сбер, МТС, Hasbro и др.,
а также международная практика и связи - 12 потоков премиальной программы
по устойчивому развитию личных проектов в онлайне - 7 лет в онлайне, 4 года в образовании
точно знаю о чем говорю
КНИГА РЕШЕНИЙ
Раздел 1: внутренняя опора и мышление лидера
№1 “Фильтр решений”
Любое решение забирает энергию. Если у вас нет четких критериев, вы либо застреваете в размышлениях, либо принимаете невыгодный вариант.
Фильтр решений — это 3-5 критериев, которые помогают сразу видеть, куда вкладывать время, деньги и усилия. Большинство успешных предпринимателей и экспертов не тратят время на раздумья, «стоит ли это делать». Они сразу фильтруют решения по четким критериям. Это экономит время, энергию и ресурсы.
- Ценности — ведет ли это к тому, что для вас действительно важно?
- Долгосрочность — работает ли это на вас в перспективе 3-5 лет?
- Ресурсность — даст ли это энергию, деньги, влияние?
- Легкость — если сомневаетесь, представьте, что уже сделали. Как вы себя чувствуете?
- Реалистичность — есть ли у вас ресурсы, чтобы это потянуть?
Когда появляется возможность, решение или проект, пропустите его через фильтр. Если 3 из 5 критериев совпадают — берите. Если меньше — пересмотрите.
- Масштабируемость — принесет ли это долгосрочную выгоду или это разовая акция?
- Скорость — насколько быстро можно внедрить? Если это «год разработки» — оно того стоит?
- Прибыльность — даст ли это X2-Х5 к доходу?
- Энергетика — это заряжает или выматывает?
- Синхрон с целями — ведет ли это вас к вашей большой цели?
Так вы убережете себя от хаотичных действий и сфокусируетесь на том, что действительно двигает вперед.
Напишите список из 10 решений, которые вы принимали за последние 3 месяца. Посмотрите, какие из них были действительно полезными, а какие — нет. Определите, какие критерии помогли бы сразу отсеять ненужные.
№2 Работа с эмоциями и чувствами
Вы можете менять стратегии, внедрять новые инструменты, увеличивать бюджеты, но если вами управляют стыд, страх, вина, тревога, зависть и обида — вы будете снова и снова возвращаться в замирание, откладывание и хаос.
Эмоции управляют нами на бессознательном уровне. Они формируют внутренние конфликты, которые разрушают эффективность, отношения и доходы.
- Стыд мешает проявляться, заявлять о своих достижениях, уверенно преподносить себя в обществе и продавать.
- Страх заставляет избегать новых решений, саботировать возможности, застревать в сомнениях.
- Вина мешает брать больше — денег, власти, влияния.
- Тревога превращает каждое решение в стресс, забирает энергию и снижает скорость роста.
- Зависть показывает, куда вы хотите расти, но если её не осознавать, она разрушает самооценку и мотивацию.
- Обида застревает в прошлом и мешает действовать, создавать и двигаться вперед.
Вы можете этого не осознавать, но эти процессы уже управляют вашими решениями. И если их не отработать, вы будете строить бизнес и жизнь не на собственных смыслах, а на страхах, ограничениях и подавленных эмоциях.
Работать с автоматизмами — не роскошь, а необходимость для тех, кто хочет не просто двигаться, а расти устойчиво, без саботажа, эмоциональных качелей и хаоса. Это фундамент, который определяет ваши деньги, влияние и путь вперед.
Именно здесь начинается глубинная работа, которую мы проводим на диагностической сессии - не просто говорим о стратегиях, а работаем с механизмами, которые определяют ваш рост. Читать подробнее...
№3 Недостаточность VS грандиозность
Мы часто сравниваем свои слабости с чужой силой. И не видим реальной картины: где мы сильнее на самом деле. Качели между состояниями «я маленький» и «я бог» — невыносимы.
Эти состояния — минное поле для бизнеса и личного роста. Они лишают вас адекватности и возможности трезво оценивать ситуацию.
Задача — научиться регулировать эти состояния и возвращать себя в баланс.
Как это делать? Сравнивать силу с силой, а слабость со слабостью. Увидеть, что у каждого есть свои победы и поражения. Вы не бог, но и не ничтожество.
Большие результаты приходят к тем, кто умеет смотреть на мир и себя объективно.
Я часто думаю, что ЭТО (подставьте сюда свое качество) – моя слабость. Но ЗАТО это качество дает мне преимущества: (перечислите преимущества)
Например: я часто думаю, что моя эмоциональность - это моя слабая сторона.
Но зато это качество дает мне навык активного слушания, эмпатии, глубокое понимание клиентов, сильную интуицию. И я в 99% случаях знаю, какое решение мне принять и как общаться с тем или иным человеком.
№4 Легализация влияния и власти
Большие прорывы невозможны без легализации желания власти и влияния.
Есть нормативная власть, а есть невротическая. Нормативная власть = инструмент изменений (я влияю, я принимаю решения, я формирую свою реальность). Невротическая власть = компенсация недостаточности (я хочу контролировать, подавлять, доказывать, чтобы закрыть вн. тревогу)
Если человек отрицает свое стремление к власти и влиянию, оно все равно остается — просто выражается неосознанно. В пассивной агрессии, манипуляциях, страхе брать на себя ответственность. Или в другом полюсе — в вечном «я просто помогаю», «главное, чтобы всем было хорошо», которое скрывает страх заявить о своих амбициях. Эдакая мать Тереза :)
Но власть — это не зло, а социальный механизм. Она есть всегда, вопрос в том, кто над кем ее берет.
Люди с нормативной властью формируют картину мира. Люди, которые боятся власти — подстраиваются под нее.
И если вы действительно хотите расти, вам придется перестать бояться своего влияния.
№5 “Хочу” и “надо” → “ВАЖНО”
Говоря на языке психологии и субличностей:
«Хочу» — это сиюминутные желания — ребенок «Надо» — это внешние обязательства — родитель «Важно» — это про взрослость, ответственность и честность с собой — взрослый
Большинство людей живет в постоянном конфликте между «хочу» и «надо». Часто «хочу» — про быстрые удовольствия, которые приносят краткосрочную радость, но редко ведут к значимым результатам. «Надо» — это внешние обязательства, которые часто вызывают сопротивление и забирают энергию.
Управлять своей жизнью — это когда вы переводите оба понятия в категорию «важно». Вы осознаете, ради чего на самом деле действуете, и принимаете решения исходя из долгосрочных целей и ценностей.
Например: если вам действительно важно иметь красивую фигуру и здоровье, то сегодняшняя тусовка в клубе с жирной едой не продвинет вас к этому. Задайте себе вопрос: чего вы на самом деле хотите — мимолетного удовольствия сейчас или ежедневного кайфа, глядя на себя в зеркало?
Именно умение видеть важность, а не гнаться за сиюминутными «хочу» или давящими «надо», дает настоящую свободу и осознанность. А это прямой путь к большим результатам, стабильному росту и сильной внутренней опоре.
№6 Внутренняя опора
Жить свою жизнь, а не чужие сценарии — это не про медитации и эзотерику. Это про внутреннюю опору: умение быть игровым персонажем, а не запрограмированным.
- Неигровой персонаж живет по чужим программам, двигается по заданным маршрутам и не управляет реальностью.
- Игровой персонаж — это человек с внутренней опорой, который знает, чего хочет, какие у него ценности и куда он идет. Он не пытается быть «хорошей девочкой» или соответствовать ожиданиям. У него есть характер и неоднозначность. Он интересен, потому что настоящий.
Помните: устойчивыми не рождаются. Никого не учат этому.
Почему важно создавать это себе?
Если ваши действия не опираются на собственные ценности и цели, возникает внутренний конфликт, чувство бессмысленности и ощущение, что жизнь проходит мимо.
Как это влияет на бизнес и доход?
Если вы не опираетесь на себя, у вас всегда будет внутренний конфликт и застой в действиях. Когда же внутренняя опора есть, вы быстрее принимаете сильные решения, создаёте уникальный продукт, притягиваете своих клиентов и растёте в доходах.
Кто вы без работы, семьи и друзей? Если ответа нет, пора выстраивать внутреннюю опору.
Это решение - одно из ключевых, которое мы прорабатываем на диагностической сессии, помогая вам выстроить прочную опору для внутреннего роста. Читайте подробнее здесь
№7 Быть честным с собой
Самый быстрый способ застрять в жизни и бизнесе — перестать быть честным с собой. Если ложь другим жизнь еще как-то прощает, то себе — никогда.
Как довериться себе, если мое “я” меня постоянно обманывает?
Когда вы игнорируете внутренние конфликты, неудовлетворенность или тревогу, они не исчезают. Они накапливаются и приводят к стагнации, выгоранию и разочарованию.
Вы можете притворяться, что всё хорошо, но подсознание всегда знает правду. И оно будет блокировать любые действия, которые идут против ваших истинных желаний.
Мини-практика: когда будете одни, возьмите листок и ручку (или заметку) и письменно ответьте себе на эти вопросы (честно!):
- Чего я действительно хочу? Сейчас, завтра, через месяц и год? Соответствует ли то, что я делаю, этим целям? (если нет, добро пожаловать на диагностическую сессию)
- Что меня сейчас беспокоит, а что я избегаю?
- Почему я делаю то, что мне не нравится или не приносит результата?
- Где я получаю выгоду, когда выбираю именно так?
Только когда вы признаете, что происходит на самом деле, вы сможете сдвинуться с мертвой точки и начать двигаться вперед к росту, деньгам и настоящему удовлетворению от жизни.
№8 Разделить “Я” и “Мой Бизнес”
Если вы отождествляете себя с бизнесом, любая ошибка превращается в удар по самооценке. Вместо холодного анализа начинаются сомнения: «я не такой», «со мной что-то не так».
В более здоровом варианте включается вина: да, это решение было ошибкой. В нездоровом вами начинает управлять стыд: это я сломанный.
Бизнес — это не вы, а ваши решения. Но ваши решения зависят от вас и вашего бессознательного.
Сильные предприниматели меняют решения, а не сомневаются в себе.
Важно: это не отменяет работу с личностью, бессознательным и автоматизмами. Но если этого нет — работа с внутренним почти бессмысленна.
Раздел 2: Личность, эмоции и устойчивость
№9 Внутри тебя: свободный ребенок и заботливый родитель
Внутри нас множество субличностей (частей). Двое из них — внутренний ребенок и внутренний родитель.
Идеальный вариант: свободный ребенок + заботливый родитель.
Свободный ребенок — это энергия, импульс, творчество, желание попробовать и взять. Он не думает месяцами, он делает. Он не боится нового, потому что не живет в сценариях страха.
Заботливый родитель — это внутренняя поддержка, безопасность, бережность. Он не критикует, не обесценивает, не говорит «у тебя не получится». Он помогает, дает ресурсы и уверенность двигаться дальше.
Но если внутри адаптивный ребенок (который привык угождать, подстраиваться, «быть хорошим») и критикующий родитель (который жестко оценивает, блокирует желания, не дает опоры), то каждый шаг вперед превращается в борьбу.
Это объясняет, почему люди с одинаковыми данными, опытом и возможностями приходят к разным результатам. Один легко берет свое, а другой зависает в сомнениях. Один рискует и побеждает, а другой бесконечно ждет «правильного момента».
И вопрос успеха — это не только про стратегии, а про внутреннюю динамику.
Кто внутри тебя сильнее: тот, кто поддерживает, или тот, кто запрещает?
№10 Субличности
В продолжение внутренних частей: большинство из них подавлены с детства.
Нам говорили: «Не кричи», «не злись», «не будь жадным», «не выделяйся» — и мы научились прятать эмоции, желания, амбиции.
Но то, что подавлено, не исчезает. Оно либо захватывает власть в ненужный момент, либо саботирует успех, либо превращается в неосознаваемую тревогу.
Было ли у вас такое, что внезапно включается какое-то дурацкое настроение и хочется послать всех и вся? Это одна из субличностей взяла власть, потребности которой вовремя не удовлетворили. И не договорились.
Чтобы управлять собой, нужно знать свои части и уметь между ними переключаться.
Большие деньги, свобода, влияние — это не про «каким я должен быть», а про насколько я знаю, кто я есть, и умею этим управлять.
№11 Научный подход к состоянию
Способность выдерживать стресс, неопределенность, нагрузки — основа успеха. Попытки сделать все “в легкости” ни разу не увенчались успехом (а если так говорят, не верьте)
Большая прибыль, масштаб, амбициозные проекты требуют не только знаний и навыков, но и выдерживания. Если психика не готова к стрессу, высоким ставкам и неопределенности, ты будешь бессознательно избегать роста.
Чтобы не сливаться в прокрастинацию, тревогу или самосаботаж, важно прокачивать устойчивость:
- Вырабатывать дофамин естественным способом — через движение, маленькие победы, здоровый режим. Без этого вы будете зависеть от внешних «подпиток» мотивации.
- Выдерживать трансформации — рост = хаос. Если вы не научитесь держать баланс, любое масштабирование превратится в выгорание.
- Развивать толерантность к стрессу — не ждать, что будет «спокойнее», а тренировать умение быть эффективным в хаосе.
Мышление лидера — это не только про стратегию. Это про способность выдерживать изменения и нестабильность, не теряя фокус.
№12 Сепарация
Если после работы с наставником или партнером вы не можете двигаться дальше самостоятельно — это не помощь, а медвежья услуга.
Сепарация — это психологическое отделение и обретение автономии. Когда вы не зависите от чужого мнения, решений или поддержки, а чувствуете внутреннюю опору и способность действовать самостоятельно.
Фрейд говорил, что сепарация — это необходимый этап взросления, без которого человек остается зависимым и неспособным к самостоятельной жизни. По Юнгу, сепарация — это ключевой шаг на пути к индивидуализации и раскрытию своей уникальности и потенциала.
Когда вы психологически зависимы, вы ограничены чужими сценариями и страхами. Ваш успех зависит от другого человека, а значит, вы не можете полностью раскрыть свой потенциал.
Настоящая ценность наставника и партнера — помочь вам стать автономными, уверенными и устойчивыми. Это главный принцип моей работы: после взаимодействия со мной человек должен уметь двигаться сам.
Только так рождается настоящий рост и уверенность, которая не зависит от внешних факторов. А значит, настоящие классные результаты.
№13 Очистить деньги
Не бояться больших денег: работа с денежной емкостью.
Если миллион кажется сложным, десять миллионов вы не заработаете. Не потому, что не можете, а потому что внутри есть барьер.
Деньги — это не просто цифры, а отражение внутренних установок.
У каждого за понятием «деньги» стоит что-то глубже: достаточность, признание, ценность, безопасность, любовь, благодарность… или стыд, страх, обида, вина, потеря.
Если эти вещи остаются в тени, вы бессознательно ставите себе потолок.
Как определить, что стоит за деньгами?
Подумайте о сумме, которую мечтаете зарабатывать, и выпишите сходу 15 слов-ассоциаций. Не фильтруйте, просто записывайте. Готово? Вот ваши проекции денег. Поздравляю, вы только что увидели психический материал, с которым стоит работать, чтобы расти дальше.
- Увидеть, что мешает расти в деньгах
Когда деньги связаны с внутренними конфликтами, большее количество не принесет уверенности, свободы и возможностей. На диагностической сессии мы разберем, какие скрытые смыслы управляют вашими финансовыми решениями. - Расширять денежную емкость через действия
Если большие суммы кажутся чем-то недоступным, найдите способ соприкоснуться с ними. Какие решения вы бы принимали, если бы уже оперировали большими деньгами? В каком окружении находились бы? Начните делать шаги в этом направлении (и прочитайте остальные решения).
Деньги не сложны — сложны наши отношения с ними. Когда вы меняете взгляд, они перестают быть проблемой и становятся инструментом для роста. Работа с денежными установками — важная часть диагностической сессии.
Раздел 3: Деньги, влияние и проявленность
№14 Присвоить достижения публично
80% того, что люди думают о вас, — то, что вы им сказали.
Вы можете быть лучшими в своей сфере, но если не говорите о своих достижениях, их просто не существует для других.
Это не про хвастовство, а про управление восприятием. Люди не умеют считывать ваши заслуги между строк. Если вы молчите, они решат, что вам нечем делиться.
- Если вы эксперт, но не транслируете какие вы в деле, клиенты идут к тем, кто делает это громче.
- Если вы сделали что-то значимое, но об этом никто не знает — вы упускаете признание, возможности и рост.
- Если вы ждёте, что ваши заслуги «заметят сами» — вы ставите себя в позицию зависимого от чужого внимания.
- Говорите о своих результатах. Не ждите, пока кто-то похвалит — показывайте цифры, кейсы, выводы, инсайты.
- Позиционируйте себя осознанно. Как вы хотите, чтобы вас воспринимали? Люди запомнят то, что вы им скажете о себе.
(Пожалуйста, не говорите, что вы “начинающий кто-то там” — вас новичком и запомнят. А кто хочет работать с новичком?) - Перестаньте бояться заявлять о себе. Если вы не рассказываете о своих достижениях, это делает вас невидимыми.
Ваш статус формируется не только действиями, но и тем, как вы их транслируете.
Запомните: то, что для вас очевидно — для других может стать лучшим инсайтом.
№15 Менять контексты
Если вы постоянно варитесь в одной среде, вы ограничены ее потолком. Посмотрим, где ваш следующий уровень?
Ваши доходы, решения, перспективы формируются теми, с кем вы взаимодействуете. Если вокруг говорят «рынок сложный», “у всех кризис”, вы будете видеть только ограничения. Если обсуждают «Как выйти на международный рынок» — ваше картина мира меняется.
Как минимум: Выйдите на новый уровень общения. Найдите 5 людей, кто уже там, куда вы хотите прийти. Познакомьтесь с ними через мероприятия, взаимопомощь, менторство. Подумайте, чем можете быть полезны?
Как максимум: Простое задание из бизнес-психологии, которое поможет осознать, кто действительно важен в вашей жизни, разделить окружение, пересмотреть качество социальных связей. И принять новые решения
Разделите своё окружение на три группы:
1. Ближайший круг — 5 человек (ваша опора)
Это самые важные люди в вашей жизни, с кем вы можете быть полностью открыты, кто поддерживает вас в любой ситуации.
Важно: это не только люди, но и блоги, которые вы чаще всего читаете, животные, даже чат гпт, если вы взаимодействуете с ним больше, чем с реальными людьми.
- Кто поддерживает вас эмоционально и ментально?
- С кем вы делитесь самыми сокровенными мыслями?
- Кто безусловно принимает вас такими, какие вы есть?
Выпишите 5 имён и опишите их роль в вашей жизни.
2. Близкий круг — 10 человек (расширенное доверенное окружение)
Это люди, с которыми вы близки, но не так тесно, как с первой пятёркой. Вы можете делиться с ними планами, советоваться, но не всегда открываете личное.
- С кем вы регулярно взаимодействуете и ощущаете близость?
- Кто даёт вам полезные знания, идеи, вдохновение?
- Кто помогает вам в профессиональных и личных вопросах?
Выпишите 10 имён и отметьте, чем важен каждый человек.
3. Социальный круг — 25 человек (дружеские и профессиональные связи)
Люди, с которыми у вас приятное, но не близкое общение (коллеги, клиенты, знакомые).
- Кто из них реально влияет на вашу жизнь и развитие?
- С кем стоит сократить или, наоборот, усилить контакт?
- Кто занимает ключевое место в моей жизни?
- Способствуют ли эти люди достижению моих целей?
- Вкладываюсь ли я в эти отношения так же, как они в меня?
- Есть ли в моём близком круге люди, с которыми я общаюсь по инерции?
- Кому я уделяю слишком много внимания, хотя эти отношения ничего не дают?
- С кем стоит углубить контакт?
№16 Перестать быть удобным
Если вы всегда соглашаетесь и боитесь заявить о несогласии — вы теряете возможность расти.
Большие прорывы в бизнесе, науке и жизни всегда происходили тогда, когда кто-то осмеливался быть неудобным и задавать вопросы:
Неудобные люди не боятся конфликта, потому что знают, что именно в несогласии рождаются самые нестандартные идеи и решения.
Когда Илон Маск только начинал работу над SpaceX, вся индустрия считала, что космические запуски — это невероятно дорого, а конкурировать с государственными корпорациями просто невозможно. Маск не согласился с этим.
Он поставил цель не просто запускать ракеты, а сделать их многоразовыми, что резко снизило стоимость полетов. Позже, когда все думали, что коммерческий полет человека в космос — это задача только для NASA и Роскосмоса, SpaceX сделал это первым среди частных компаний.
Перестаньте соглашаться на меньшее и научитесь спокойно высказывать свое несогласие. Да, это не всегда комфортно, но это путь к настоящему росту, креативности и большим деньгам.
№17 Строить бизнес по ценностям
Есть два типа экспертов и предпринимателей:
- Те, кто быстро вырос, используя любые средства: агрессивные продажи, хайп, обещания быстрых миллиардов и демонстрацию лакшери-жизни.
- И те, кто рос медленнее, но опирался на свои ценности и принципы.
Сегодня, в эпоху недоверия, выигрывают вторые. Их приглашают на премиум-площадки с билетами от 150.000₽ на одной сцене с Хакамадой, Манном и Кийосаки. У них нет проблем с репутацией, и именно к ним приходят клиенты сейчас.
Если то, что вы делаете, не соответствует вашим ценностям, начинается внутренний конфликт. Появляются вопросы «а туда ли я иду?», пропадает мотивация, снижается энергия, отражается на здоровье. Бизнес перестает быть опорой и превращается в тяжелый груз.
Когда ваш бизнес отражает ваши ценности, он притягивает клиентов с похожими внутренними настройками. А значит, легче работать, проще делать крутой результат и стабильно расти.
Когда я начинаю с вопроса "зачем", я побеждаю два раза. Как эксперт, и как человек.
№18 Создавать голубой океан ценности
Конкурентные рынки перегреты. Если вы конкурируете, вам приходится либо демпинговать, либо пытаться быть на 1% лучше. Это бесконечная борьба. Настоящий рост — в создании новых категорий.
Нездоровая конкуренция и постоянное сравнение изматывают. Это путь, где вы всегда будете на шаг позади. Вместо этого задайте себе вопрос:
«Какую новую и бОльшую ценность я могу дать клиенту?»
Обычный коуч проводит раз в неделю сессию. А что если бизнес-коуч сопровождает клиента в ключевых переговорах, разборах бизнеса, помогает проживать трансформационные моменты в режиме реального времени? Приезжает в компанию на неделю и помогает перестроить процессы вживую? Что, если он составляет индивидуальный план развития для целого коллектива?
Или например, в недвижимости: вместо продажи квартир — создание экосистем для жизни, где жилье, работа, отдых и коммьюнити объединены в одно. Это не просто жилье — это стиль жизни.
Это сразу другой уровень, за который готовы платить больше.
- Смотреть не на конкурентов, а на потребности, которые никто не закрывает.
- Комбинировать рынки: психология + бизнес, технологии + искусство и т.д. Чем ты можешь усилить результат клиента?
- Добавлять уникальные смыслы и технологии, которых нет у других. Уникальность не в том, чтобы кричать громче, а в том, чтобы играть в другую игру.
Когда вы создаете новое измерение ценности, конкуренция перестает быть проблемой.
Персональная рекомендация: прочитайте книги “Стратегия Голубого Океана” и “Атлант расправил плечи”.
Раздел 4: Долгосрочный рост и стратегия
№19 Быстро — это медленно, но регулярно
Большинство предпринимателей — спринтеры по мышлению: любят быстрые результаты, азарт, новизну и риск. Но для стабильного роста и уверенного дохода важно стать еще и марафонцем.
Представьте, что вы качаете пресс. Можно неделю интенсивно тренироваться и даже увидеть первые изменения. А потом месяцами есть фастфуд и забыть про спорт — и эффект исчезнет.
Так же и в бизнесе: кратковременные рывки никогда не дадут такого устойчивого результата, как регулярные, системные действия.
Устойчивый успех — это способность двигаться долго. Выдерживать периоды, когда результат еще не виден. Поддерживать веру в то, что вы делаете, даже без мгновенных подтверждений. И начинать с малого, как в спорте: для начала хотя бы 1 тренировка в неделю, но железно. Или хотя бы 5 минут растяжки, но каждый день.
Предпринимательство — это баланс спринтов и марафонов. Азарт, жажда риска — это нормально. Просто добавьте к ним регулярность и долгосрочность.
И тогда результат — неизбежен.
№20 Определить свою твердость
Твердость — это не просто назвать себя «экспертом», «коучем» или «психологом». И даже не “самым системным психологом”. Это конкретные цифры, факты и смыслы, которые делают ваше позиционирование четким, уверенным и неопровержимым.
А отдельным пунктом лично для меня идет аутентичность и элегантность — использовать такие смыслы, которые врезаются в память. Например, как эта книга решений. Сами решения дает много кто, но книгу? Не припомню.
Твердость — это ответ на вопрос: «Почему именно вы?» Чем вы подкрепляете свое звание и цену?
- Цифры: количество клиентов, результаты, часы консультаций (у меня - 1000+ часов, 8 лет, 300+ клиентов)
- Факты: образование, сертификаты, компании, с которыми работали (ICF, Сколково, МГУ)
- Смыслы: уникальная методология, авторский подход, точные описания вашей работы и ценностей (мой ИПР, методологиях трех ключей, автономность и независимость клиента от меня)
Если у вас нет этой твердости, вы будете конкурировать ценой и постоянно доказывать свою ценность. Если она есть — клиенты сами понимают, почему идут именно к вам.
Как только вы сформируете свою твердость через цифры, смыслы и факты, к вам начнут приходить клиенты нового уровня. Люди доверяют, когда видят четкость и фундамент, а не просто обещания.
№21 Критическое мышление
Разочарование приходит туда, где есть очарование.
Чем больше вы идеализируете людей, бизнес-идеи или стратегии, тем болезненнее столкновение с реальностью.
Критическое мышление — фильтр, который защищает от ошибок и манипуляций.
Критическое мышление — это не цинизм, а суперсила, которая помогает видеть ситуацию объективно, а не через призму ожиданий и иллюзий.
Что мешает мыслить критически?
Эмоции, спешка и стресс мешают анализировать и мы принимаем решения на автомате. Мы ищем подтверждение своим убеждениям и нам выгодно игнорировать неудобные факты и поддаваться стадному мышлению. Когда не хватает данных или навыков аргументации, критическое мышление ослабевает, а вместе с ним — и качество решений.
Тест на критическое мышление: как часто вы верите на слово, когда вам говорят “да все так делают”, “да это проверенная и обкатанная схема” — от 1 до 10? Если ваша оценка больше 5 баллов — этот навык вам необходим, потому что 80% решений вы принимаете почти наобум.
Как развить критическое мышление?
Алгоритм критических вопросов:
- Что мы обсуждаем? Нет ли подмены понятий или манипуляций?
- Какие аргументы и факты? Все ли они доказаны или звучат поверхностно?
- Есть ли логические ошибки? Насколько факты связаны между собой?
- Что важнее: форма или содержание? Люди часто ведутся на красивую подачу, забывая проверять суть.
Критическое мышление — это ваша защита от провалов, разочарований и дорогостоящих ошибок.
№22 Стать визионером
Визионер = стратег. Стратегия = игра. Любое взаимодействие между людьми – это не просто обмен действиями и словами, но и скрытая игра мотивов и интересов.
Стратегия — это не жесткий план, а гибкость, находчивость и умение адаптироваться. Это про видение будущего, многоходовые комбинации и прогнозирование событий.
Мыслить стратегически = создавать будущее
Признаки стратегического мышления:
- Вы видите не только текущее положение дел, но и прогнозируете развитие ситуации.
- Умеете отличать главные задачи от второстепенных и фокусироваться на ключевых.
- Оцениваете риски и заранее продумываете варианты действий.
- Не реагируете на краткосрочные колебания, а выстраиваете долгосрочную систему.
- Принимаете решения не на эмоциях, а опираясь на факты и возможные последствия.
Как развить стратегическое мышление?
- Думайте на несколько шагов вперед — не только о том, что происходит сейчас, но и как это повлияет на вас через 3-5 лет.
- Работайте с вероятностями — стратегия не про угадывание будущего, а про готовность к разным сценариям.
- Выходите за рамки своей ниши — сильные стратегии рождаются на стыке разных сфер.
- Будьте гибкими — хорошая стратегия учитывает изменения, а не сопротивляется им.
В личной работе я всегда показываю клиентам, как и где им выгодно применять стратегическое мышление, чтобы усиливать свои решения, бизнес и доход.
Личная рекомендация: прочитайте книгу “Искусство войны”
№23 Быть профессионалом
На рынке много специалистов-однодневок: быстро выучились, быстро взлетели и так же быстро упали. Они мыслят «верхами», не углубляясь в профессию и фундаментальные знания.
Сегодня выигрывают те, кто умеет погружаться и идти в глубину:
Поверхностные знания дают быстрый старт, но неустойчивый результат. Профессионализм и глубокое погружение дают твердость, репутацию и способность оставаться на плаву даже в самые сложные времена.
Системный подход всегда побеждает талант и удачу. Профессионализм — это ваша лучшая защита от кризисов и гарантия устойчивого роста.
№24 Разрывать шаблоны
Прорывы никогда не случаются в рамках старых, привычных схем. Если вы делаете «как все», то и получите «как все» (а скорее всего, даже меньше).
Самые большие деньги, масштаб и влияние приходят к тем, кто умеет ломать шаблоны — в мышлении, маркетинге, продуктах, найме и вообще во всем.
- Смотрите не только на свою нишу. Часто гениальные решения приходят извне. К примеру, Starbucks взял формат итальянских кофеен и перенес его в Америку
- Читайте книги тех, кто уже совершил прорыв (Стив Джобс, Илон Маск, Безос, Бренсон). Их опыт — не про копирование, а про вдохновение на собственный прорыв
- Общайтесь с людьми вне своего привычного круга. Новый социальный капитал дает новый взгляд на задачи и цели.
Шанс, что гениальная идея или партнерство родится в одиночку, — ничтожно мал. А среди людей — уже выше. Не пойдете вы — пойдет кто-то другой.
Креативность — не дар свыше. Это способность видеть возможности там, где другие видят ограничения. И это главный навык предпринимателя.
№25 Цена ошибки
Рассчитывать стоимость ошибок, а не только прибыль.
- Что вам стоит задержка, неуверенность, медленный найм?
- Сколько прямо сейчас обходится то, что вы не вкладываетесь в продвижение каждый день?
Большинство людей считают прибыль, но не считают потери от промедления, нерешительности и ошибок.
Часто самая дорогая ошибка — это не неправильное действие, а безопасное бездействие. Вы не потеряли деньги — вы упустили их, потому что не сделали нужного шага. Люди боятся ошибаться, потому что ошибка = поражение. Но цена промедления гораздо выше.
- Начните считать не только прибыль, но и потери от бездействия.
- Перестаньте ждать идеального момента — он уже обошелся вам слишком дорого.
- Когда стоите перед сложным решением, спросите: «Сколько мне стоит, если я этого не сделаю?»
- Осознайте, что непринятое решение — это тоже решение (и часто дорогое).
- Ошибки — это нормально. Главное, чтобы их цена не была выше, чем цена решения.
Напишите 3 важных решения, которые вы откладываете. Посчитайте, сколько вам это уже стоило.
№26 Неидеальный результат vs идеальная идея
Действовать быстрее, чем думать: тестировать, а не застревать в анализе
Слишком долгие раздумья = упущенные возможности.
Вы можете годами обдумывать стратегию, продукт или запуск, но пока вы думаете — рынок уходит вперед. А в моменте вы не видите результата и начинаете разочаровываться.
Долгие раздумья приводят не к идеальному результату, а к упущенным возможностям и потере денег. А затем к точке разочарования в себе.
Самые успешные предприниматели понимают: лучше быстро протестировать средний прототип, чем медленно мечтать об идеальном продукте.
Чем быстрее вы выводите идеи в реальность, тем быстрее приходит настоящий результат и большие деньги.
Личная рекомендация: Книга «Бизнес с нуля» Эрик Рис
Раздел 5: Решения, которые дают масштаб
№27 Определить миссию
Миссия — это не просто красивая фраза для сайта. Это ваша большая идея, которая позволяет выдерживать сложности, кризисы и неопределенность.
- С точки зрения психологии, миссия — это внутренняя опора, смысл, который помогает вам выдерживать любые трудности.
Когда человек знает, ради чего он действует, он способен пройти даже через самые жесткие кризисы и не сломаться. Это состояние называется «выдерживанием» — способность оставаться устойчивым, даже когда сложно. - С точки зрения маркетинга, миссия — это ваша «большая идея». Люди присоединяются не к продуктам, а к смыслам, которые вы транслируете.
Когда у вас есть глобальная цель, за которой хочется идти, клиенты чувствуют это и сами хотят стать частью вашего пути.
- Подумайте, какая большая идея может стоять за вашим делом. Зачем глобально вы делаете все, что делаете? Что вас вдохновляет в вашем деле?
- Найдите смысл, который будет вдохновлять не только вас, но и тех, кто идет рядом.
- Проверьте свою миссию вопросом: «Поможет ли она мне пройти самые тяжелые времена?»
Именно миссия определяет, будете ли вы очередным экспертом-однодневкой или создадите что-то твердое и устойчивое, что выдержит любые кризисы.
№28 Управляемый кризис
Создавать себе управляемые кризисы. Если в жизни или бизнесе слишком спокойно, значит, вы не растёте. Контролируемый хаос — часть масштабирования.
Кризис (трансформация) — это не ошибка, а поворотный пункт, после которого вы либо эволюционируете, либо застреваете в болоте привычных сценариев.
Можно ждать, пока реальность устроит вам встряску.
А можно научиться управлять кризисами и использовать их как инструмент роста.
Управляемые vs. неуправляемые кризисы
❌ Неуправляемый кризис — приходит внезапно, ломает привычное и требует больших потерь.
✅ Управляемый кризис — инициирован вами, направлен на рост, позволяет двигаться осознанно.
Как создавать управляемые кризисы?
- Находить точки застоя — где вы давно застряли и просто терпите?
- Какой сложный разговор вы откладываете уже слишком долго? Что изменится, если вы решите провести его прямо сейчас?
- Принимать неудобные решения — те, которые давно назрели, но страшно реализовать.
- В каком вопросе вы продолжаете «терпеть»? Что поможет сломать этот цикл?
- Ставить себя в новые условия — где вы не можете остаться прежними.
Запишитесь на выступление, зайдите в новое окружение, внесите радикальное изменение в бизнесе. Иногда это одно слово, один разговор, одно действие — но оно меняет всё.
Антикризисный менеджмент — это не про избегание кризисов, а про умение создавать их осознанно.
Где вы можете сделать этот шаг уже сейчас?
№29 Формировать социальный капитал
Бизнес строится на людях. И выигрывают не те, кто действует по принципу «взял, заработал, ушёл», а те, кто инвестирует в долгосрочные связи.
Исследования Марка Грановеттера показали, что именно слабые связи (а не близкие родственники и друзья) — самый мощный инструмент социального роста.
Каждая сделка, партнёрство, клиентский опыт — это не разовая история, а возможность создать цепочку возможностей, которая будет приносить пользу годами.
- Клиент, с которым вы выстроили доверие, вернётся снова и приведёт ещё троих.
- Партнёр, с которым вы работаете честно, однажды предложит вам проект, который перевернёт вашу карьеру.
- Сотрудник, которому вы дали шанс, через пару лет станет тем, кто будет растить ваш бизнес.
Долгосрочные отношения — это не про «быстро взять», а про создание поля, в котором деньги, возможности и влияние растут сами.
- Как вы можете дать больше ценности своим текущим клиентам, чтобы они хотели работать с вами снова?
- Какие партнёрства сейчас могут принести результаты не сразу, а в долгосрочной перспективе?
- Есть ли люди, с которыми стоит выстроить более крепкие связи, потому что они могут повлиять на ваш рост?
- Какие отношения в бизнесе вы строите сейчас: на один раз или на годы вперёд?
Долгосрочные связи — это капитал, который работает на вас всегда. Вопрос в том, инвестируете ли вы в него.
№30 Сбросить балласт
Чем больше вы растёте, тем больше появляется возможностей. Но ключевой навык — не делать всё, а уметь говорить «нет».
- Нет клиентам, которые тянут энергию, но не дают роста.
- Нет проектам, которые создают иллюзию занятости, но не ведут к реальным результатам.
- Нет перегруженному графику, в котором вы бесконечно разруливаете задачи, но не двигаетесь вперёд.
Много людей очень эффективно делают абсолютно бесполезные действия: бесконечно перекраивают лендинг, ходят на встречи, которые ничего не решают, проводят часы в чатах, которые не дают ценности. Это создаёт ощущение продуктивности, но в реальности отдаляет от главных целей.
Выигрывают не те, кто делает больше, а те, кто умеет отсекать ненужное и концентрироваться на главном. На диагностической сессии я даю специальное упражнения из executive коучинга, после которого все встает на свои места.
В мире, где всегда есть ещё один курс, ещё одна стратегия, ещё один тренд, выигрывает тот, кто умеет вырезать лишнее и оставлять только то, что реально работает.
Я прочитал решения. Теперь я обречен на успех?
И да, и нет :) Все как всегда — не так однозначно.
Что теперь со всем этим делать?
Вы только что получили 30 стратегических решений, которые помогут вам расти в доходах, устойчивости и уверенности. Теперь перед вами два варианта:
- Просто сохранить этот материал «на потом» и продолжать действовать по инерции.
- Внедрить эти решения прямо сейчас — и увидеть, как меняется реальность.
Потому что рост — это не просто знания, а их применение.
Моя глобальная задача — помочь предпринимателям, особенно женщинам, создать свою систему устойчивого роста, где доход, спокойствие и качество жизни развиваются вместе. Без хаоса, перегруза и тревоги за завтрашний день.
Почувствовать стабильность, свободу и удовлетворение — мы делаем именно это.
📌 Если вы хотите не просто прочитать об этих решениях, а действительно внедрить их в свою жизнь и бизнес - приглашаю вас на диагностическую сессию.
P.S. Если материал был ценный для вас — буду благодарна вашим отзывам. Можно в комментариях в моём Telegram-канале :)