5 припятствий - УМОНАСТРОЕНИЯ

В данной Уроке мы рассмотрим пять препятствий, или умонастроений, с которыми мы сталкиваемся во время медитативной практики. Эти умонастроения могут быть присутствующими не только во время медитации, но и в повседневной жизни. Понимание и осознание этих препятствий помогут нам лучше понять себя и свои эмоции, а также двигаться к своим целям. Давайте рассмотрим каждое умонастроение подробнее.

ПОЛНОЕ ВИДЕО - https://youtu.be/D5dYyc0JwpQ

Умонастроение 1: Хочу/Не хочу

Первое умонастроение, с которым мы сталкиваемся, это умонастроение "хочу/не хочу". Оно может проявляться в виде сопротивления или желания избежать определенных состояний или действий. Это умонастроение мешает нам открыться новому опыту и препятствует нашему росту. Важно научиться замечать это умонастроение и осознанно отпускать его.

Умонастроение 2: Сонливость

Второе умонастроение, с которым мы можем столкнуться во время медитации, это сонливость. Сонливость может препятствовать нашей ясности ума и глубокому погружению в практику. Замечая это умонастроение, мы можем принять меры, чтобы преодолеть сонливость и продолжить нашу медитацию с более ясным умом.

Умонастроение 3: Беспокойство

Третье умонастроение, с которым мы сталкиваемся, это беспокойство. Беспокойство может привлекать наше внимание к различным мыслям и переживаниям, отвлекая нас от настоящего момента. Оно отнимает нашу энергию и мешает нам двигаться вперед. Осознавая и отпуская беспокойство, мы освобождаем себя от его оков и можем сосредоточиться на медитации и достижении наших целей в жизни.

Умонастроение 4: Уныние

Четвертое умонастроение, с которым мы можем столкнуться, это уныние или печаль. Уныние может вызывать ощущение безнадежности и угнетения, что мешает нам видеть светлое будущее и вести нас к пассивности. Осознавая уныние и его влияние на нашу жизнь, мы можем принять меры для преодоления его и активного движения вперед.

Умонастроение 5: Сомнение

Пятое умонастроение, с которым мы сталкиваемся, это сомнение. Сомнение может подрывать наше самоуверенность и мешать нам добиться успеха. Однако, сомнение также может служить как инструмент для проверки и уточнения наших намерений и путей. Научившись отличать конструктивное сомнение от мешающего, мы можем использовать его как средство для роста и прогресса.

Вывод: В процессе медитативной практики и повседневной жизни мы сталкиваемся с различными умонастроениями, которые могут быть препятствиями на пути к нашему развитию и счастью. Осознание и отслеживание этих умонастроений помогает нам лучше понять себя, принять меры для преодоления негативных влияний и двигаться вперед к нашим целям. Медитация становится инструментом, который помогает нам осознавать и отпускать эти умонастроения, создавая пространство для внутреннего роста и гармонии.

ПОЛНОЕ ВИДЕО - https://youtu.be/D5dYyc0JwpQ