Урок 5. Правила и основы гармоничных отношений

Что из себя представляют идеальные гармоничные отношения? Вы поймете это, когда в них будут удовлетворяться ваши потребности. Всего есть 8 потребностей, которые делают человека счастливым.

Дисгармония в отношениях

Что делает отношения дисгармоничными? Существует список из 12 пунктов, чего делать не надо и что делать надо, чтобы отношения были гармоничными. Пройдемся по каждому из них.

Гармоничные отношения и внутренняя война

Сложно строить гармоничные отношения с другими, когда мы сами находимся в состоянии внутренней войны. Это нормальное состояние. Но мир с другими людьми начинается с создания мира с самим собой. Предложу вам упражнение, которое выявляет эмоциональные дыры, за восполнением которых мы тянемся к своим партнерам

Как улучшить отношения с людьми и с собой

Наверняка, у вас есть недовольство в свой адрес, многое не нравится, или вы считаете, что сделали недостаточно. Возможно, вы не прощаете себе какой-то проступок. Обиды на самих себя подтачивают жизненные силы. Задумайтесь, за что вы не можете себя простить?

Примирение и прощение

Давайте вспомним о людях, которые причиняли нам боль и страдания. Сложно оградить себя от чужого время, как сложно и самому не причинять другим вред. Нужно признавать, что люди не всегда могут справляться со своими эмоциями. мы можем соединиться с этой болью и сделать шаг навстречу прощению, чтобы освободиться от бремени обиды и боли.