Думай о хорошем — здоровье начнётся с мысли

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему того, что могут натворить его собственные мысли». И действительно, негативные мысли способны разрушать не только настроение, но и здоровье.

Авиценна, один из величайших врачевателей древности, утверждал: «У врача есть три средства борьбы с болезнью — слово, растение, нож». Заметьте, слово поставлено на первое место.

Этот принцип доказала история из одного парижского госпиталя. Психолог Эмили Кьи предложила своим пациентам ежедневно трижды повторять фразу: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Удивительно, но это простое упражнение принесло потрясающие результаты. Спустя всего месяц тяжелобольные начали выздоравливать, а некоторые даже избежали операций.

Эти результаты подтвердили мысль Парацельса: «Чудеса творит вера». Наше здоровье — прямое следствие нашего мышления. Сегодня уже никто не сомневается в связи между психологическим и физическим состоянием человека.

Негативные мысли, как яд для организма
Психотерапевт с 20-летним опытом Андрей Метельский подчёркивает: «Негативные эмоции разрушают тело. Злость провоцирует болезни желудочно-кишечного тракта, обида приводит к проблемам с печенью и поджелудочной железой».

Наоборот, положительные эмоции и добрые слова увеличивают жизненную энергию. Словесное выражение любви, симпатии и восхищения не только укрепляет человека, но и поддерживает его здоровье.

Золотые правила здоровья
Известный американский кардиолог Роберт Элиот сформулировал два простых, но эффективных правила:

Не переживайте по пустякам.
Всё — пустяки.
Следуя этим советам, вы защищаете своё сердце и нервную систему от разрушительных эмоций.

Как мыслить правильно
Наши мысли создают реальность. Думайте о хорошем — и вы получите хорошее. Концентрируйтесь на плохом — и это станет вашей реальностью. Позитивные мысли зарождают веру, а вера воплощает события.

Начинайте прямо сегодня: думайте только о хорошем, надеясь на лучшее, и не переживайте по мелочам. Радуйтесь жизни, даже если она кажется сложной. Ведь именно в позитивном мышлении кроется секрет здоровья, счастья и гармонии!