Информация, которую мы «едим»

«Мы то, что мы едим» — сказал один мудрый человек. И сегодня это касается не только еды, но и информации, которую мы потребляем. Современные информационные ресурсы ведут постоянную борьбу за наше внимание. И наша психика так устроена, что её привлекает большей частью нечто деструктивное, точнее, её привлекает та информация, которая воздействует на наши инстинкты — страх, сексуальное влечение, еда и так далее.

Замечали ли вы, что, когда просматриваете новости в Интернете, внимание приковывается именно к чему-то негативному; новости о каких-то преступлениях, катастрофах, болезнях и так далее мгновенно выделяются из общего потока? Это наша инстинктивная природа — чтобы выжить, живое существо в первую очередь должно обращать внимание на то, что несёт опасность для жизни. Но в эпоху Интернета эта особенность нашей психики перестала быть конструктивной, так как мы концентрируемся на негативных новостях, которые лично к нам и нашей жизни никакого отношения не имеют.

Зачем среднестатистическому человеку знать об очередном теракте? Казалось бы, пусть этим занимаются те, кому по долгу службы положено охранять закон и порядок в обществе. Для чего эти новости выносят на всеобщее обозрение?

Можно слышать такие доводы: дескать, предупреждён — значит, вооружён, нужно знать, что происходит в стране, и так далее. Посмотрим на ситуацию объективно: что сможет изменить и как сможет повлиять на ситуацию самый обычный человек, который каждый день читает о терактах и прочих подобных инцидентах? Да никак. Зато влияние на его психику — колоссальное.

В одной из своих лекций ректор Санкт-Петербургского государственного аграрного университета Виктор Ефимов говорил о том, что, если в новостном выпуске хотя бы одна из семи новостей является объективно негативной, психика человека начинает постепенно деградировать. Что же говорить о новостных выпусках на ТВ и различных информационных ресурсах в Интернете, где сегодня разного рода «чернуха» составляет более 90 процентов?

По принципу воздействия на инстинкты человека сегодня работает и реклама: если какой-нибудь никому ненужный продукт рекламирует полуобнажённая девушка — такая реклама будет привлекать в разы больше внимания. И на этих двух основных инстинктах сегодня «играет» практически вся информационная среда: людей либо запугивают, либо им «давят» на сексуальный инстинкт. И о каком духовном, интеллектуальном и физическом развитии можно говорить, если внимание человека «болтается» меж этих двух огней?

Наш мозг выбирает задачи попроще

Наш мозг так устроен, что из двух задач всегда выбирает ту, которая проще. Именно поэтому различные видео на Ютубе с говорящими котиками имеют миллиарды просмотров, а, к примеру, новости в области нейрофизиологии интересны единицам. И пользователи Интернета, в общем-то, не особенно виноваты в том, что им интересно первое, а не второе, это принцип работы нашего мозга. Если предложить на выбор две задачи, он выберет для анализа ту информацию, которая проще. Чтобы действовать вопреки этой особенности, нужен достаточно высокий уровень осознанности.

Наш организм — невероятно рациональная система, иногда даже слишком. Наш мозг потребляет более 20 процентов энергии, которой располагает физическое тело, при том, что сам этот орган имеет вес не более двух процентов от веса тела человека. Так что выбор более простой задачи из двух возможных — это простая экономия энергии.

Работники СМИ-индустрии прекрасно знают об этой особенности человеческого мозга, поэтому сегодня происходит намеренная эскалация самого примитивного контента. Нельзя сказать, что это делается напрямую с целью способствовать деградации человека, это, скорее, побочный эффект данного процесса. Дело в том, что сегодня любой канал на телевидении или на Ютубе борется за количество зрителей/подписчиков, и, чтобы удерживать внимание большинства, производители контента просто вынуждены выпускать различный информационный шлак. Не во имя злого умысла, а просто потому, что так проще. Видеороликами с говорящими котиками гораздо проще заинтересовать широкую аудиторию, потому что на такое могут обратить внимание представители любого пола, возраста, профессии, сферы интересов. Гораздо сложнее создавать то, что будет одновременно и полезным, и интересным.

Книга или телевизор

Можно провести простой эксперимент, который подтвердит всё вышесказанное. Включите телевизор (если он у вас ещё есть) и сядьте в этой же комнате, откройте книгу и попробуйте начать читать. Сколько бы вы не продержались, рано или поздно вы всё равно предпочтёте телевизор, либо же будете периодически поглядывать в экран, как только ваше внимание будут привлекать какими-либо резкими звуками, сменой цветовой гаммы на экране и так далее. Так устроен наш мозг: он выбирает ту информацию, которую анализировать проще. Между текстом и системным мышлением наше внимание всегда выберет зрительные образы, где не нужно ни аналитическое мышление, ни системное, просто воспринимай и впитывай.

По словам профессора Маркуса Рейчелла, наш мозг работает в трёх режимах:

потребление информации
ориентация в ситуации
анализ накопленной информации

Именно в третьем состоянии наблюдается наибольшая активность мозга и именно в этом состоянии приходят самые нестандартные решения и идеи. Ранее считалось, что каждый отдел мозга отвечает за отдельную его функцию. На самом деле всё намного сложнее.

В течение первых 25 лет жизни наш мозг образует нейронные связи между клетками, которые затем и будут отвечать за три базовых режима работы. Рождается человек изначально действительно с локальными участками мозга, которые не связаны друг с другом, но цель развития мозга именно в том, чтобы максимально связать между собой нейроны, образуя нейронные сети. И от количества и качества нейронных связей напрямую зависит качество мышления!

Нейронные связи — невероятно важный аспект формирования полноценной психики. В психиатрии есть такой подвид лекарств, как нейролептики, — это тяжёлые психотропные препараты, которые блокируют связи между нейронами. Чтобы купировать психоз — это просто необходимо, но именно благодаря этому процессу человек, что называется, превращается в «овощ». Но если в случае с социально-опасными пациентами это оправданно, то вряд ли можно оправдать примерно тот же процесс, который сегодня запущен в СМИ. Разница лишь в том, что воздействие происходит не химическим образом, а информационным, а связи между нейронами не просто блокируются — потребление деструктивного контента в период формирования личности просто не позволяет эти связи создавать.

Социальные сети отключают мозг

Вышеописанные три режима работы мозга работают по очереди. Что это значит? Это значит, что, если человек постоянно занят потреблением контента, у него, грубо говоря, просто нет времени думать. Яркий пример — люди, которые сутками проводят время в Твиттере и Инстаграмме. Их интересы ограничены «лайками», «репостами» и прочей ерундой. Проблема в том, что у них просто не активируются участки мозга, отвечающие за анализ и мышление, и тем самым не создаются нейронные связи между клетками. И чем в более раннем возрасте человек «подсаживается» на подобное времяпровождение, тем менее будет развиты его мозг и психика.

Если говорить о взрослом человеке, то мозг просто прекращает развиваться. Если же говорить о детях, то это развитие попросту не наступает. Итог: взрослые люди с психикой 10–12-летнего ребёнка. По статистике, в России более 40 % детей до 10 лет и около 70 % детей от 14 до 18 лет почти постоянно находятся онлайн. Эти данные были предоставлены лабораторией Касперского. То есть эти дети постоянно находятся в режиме потребления информации, и им просто некогда учиться размышлять, анализировать и просто «включать голову».

По словам Глории Марк, профессора кафедры информатики в Калифорнийском университете, нашему мозгу, чтобы запустить процесс размышления над какой-либо задачей, нужно 23 минуты. По данным статистического исследования 2016-го года, среднестатистический человек проходил около 80 телефонных сессий в сутки, то есть он потреблял новую информацию каждые 15 минут. Выходит, что процесс анализа и размышления просто не успевает запуститься.

Мы разучились общаться

По статистическим данным, уже в 1997-ом году количество «экранного» времени сравнялось со временем, которое человек проводит в общении «оффлайн». По данным же 2007-го года, «экранное» время составляло около восьми часов, а общение «оффлайн» — всего два с половиной.

Таким образом, на сегодняшний день мы имеем дело с эпидемией цифрового аутизма. Проще говоря, сегодня большинство людей, особенно молодёжь, неспособно поддерживать длительный психологический контакт друг с другом. Эмоции заменяются смайлами, «лайками» и так далее. Язык беднеет, больше напоминая нечленораздельные звуки первобытных племён — «ок», «спс», «омг» и так далее.

По данным исследований 2018-го года, если человек проводит за экраном гаджета более 2,5-3 часов в сутки, у него возрастает склонность к депрессии и суицидальным мыслям. Израильские исследования показывают ещё одну интересную статистику: симптомы СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) наблюдаются у всех людей, которые пользуются гаджетами, у тех же, кто ими не пользуются (такие ещё остались), симптомы гораздо ниже или отсутствуют вовсе. Во второй части исследования тех, кто не пользовались смартфонами, попросили начать ими пользоваться, как итог: через три месяца у этих людей выросла социальная настороженность, агрессия, внутренне напряжение и так далее.

Таким образом, нерациональное использование IT-технологий приводит к деградации человека — аутизму, депрессивным расстройствам, нравственно-духовной деградации, разрушению социальных навыков, эмоциональной тупости и так далее. Важно понимать, что любые технологии — это инструмент. Никто не призывает отказаться от благ цивилизации и возвращаться в пещеры, но использовать такое великое изобретение человечества, как Интернет, ради обмена смайлами, «лайками» и прочей ерундой — это тоже самое, что микроскопом забивать гвозди. Пустословие и бессмысленная болтовня всегда считались пороком, и сегодня этот порок в симбиозе с новейшими технологиями приобрёл новую форму в виде гаджетозависимости, которую уже давно пора включить в МКБ-10 наряду с алкогольной, наркотической и другими зависимостями.