ПОЧЕМУ ИЗ ЗОНЫ ПРИВЫЧНОГО ДИСКОМФОРТА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ДОБИВАТЬСЯ УСПЕХА

Зона привычного дискомфорта — это психологическое состояние, когда человек привыкает к определенному уровню дискомфорта и начинает рассматривать его как норму.

Однако, часто люди ошибочно принимают эту зону за зону комфорта. В результате они остаются в этом состоянии, не пытаясь изменить ситуацию, и, соответственно, не достигают желаемых результатов.

Для достижения успеха необходимо выйти за пределы привычного дискомфорта и действовать по-новому. Это может вызвать стресс, так как человек вынужден выходить за пределы привычных шаблонов поведения.

Это сильно расходует ресурс организма и психики. Чтобы нивелировать последствия стресса, необходимо восстановить силы-звучит логично…

Однако, если человек вернется обратно в зону привычного дискомфорта, где его что-то триггерит и напрягает, где эти силы иссякают, препятствует процессу восстановления. Даже при условии, что он уже привык это терпеть, восстановления и наполнения всё равно не произойдет ведь терпение дискомфорта тоже забирает силы.

«Муж бьет, но зато дети с отцом», «да работаю на 2х работах еще и быт тяну, но мне еще хорошо вот в Африке страдают, а я так», «Когда на массаже была в последний раз? Да никогда…» , «да, все на мне, но что я изменю то?», "родственники моего партнера меня ужасно раздражают, но что я им скажу?"

… любой дискомфорт забирает силы!
Даже азбитое стекло на телефоне, дырка на штанах, немытая посуда с вечера, бардак на столе, неотвеченное письмо…

В результате новые действия будут брошены, желаемого успеха не случится, и цикл продолжит повторяться.

Кстати, причины, «почему я бросил», вы себе 100% найдёте логичные: упадок сил, болезнь, нехватка времени, что-то отношения с близкими портятся, на работе аврал и пр

Для того чтобы добиться успеха и изменить ситуацию, необходимо находиться в состоянии постоянного роста и развития. Это требует выхода за пределы зоны комфорта и принятия новых действий, даже если они вызывают стресс. Только таким образом можно достичь новых результатов и получить успех в различных сферах жизни

Но важно помнить, что если вы привыкли и просто терпите неприятные условия — это не зона комфорта, а зона привычного дискомфорта. Если вы не можете прийти домой и там расслабиться, наполниться, вместо этого получаете дополнительные стрессогенные факторы, то стоит подумать о создании своей зоны комфорта, где вы сможете восстановить свои ресурсы. И только потом идти в рост.

В этом случае комфортным и безопасным местом, где вы наполняетесь может стать пространство, которое вы создаете вместе с психологом во время консультации. А поддержка психолога будет дополнительной опорой.

Моя задача создать такое пространство в терапии («исцеляющее окружение»), где вы можете раскрываться, выражать себя и находить силы внутри себя.

Вместе мы можем исследовать ваши установки и действия, чтобы преодолеть зону привычного дискомфорта, восстановиться и начать двигаться к новым достижениям и успехам.