Перестаньте воевать с собой — начните жить.
Знаете это чувство, когда просыпаешься уставшим, хотя вроде бы спал? Когда в теле что-то болит, а врачи разводят руками, потому что по анализам и снимкам всё чисто? Когда голова забита мыслями «а вдруг не получится», «что люди скажут», «я недостаточно хорош»?
Когда ошибка определяет «кем ты являешься»
Сколько ошибок нужно совершить, чтобы стать растяпой?
"Обо мне" / Пост знакомство.
Привет. Я Александр Валов, психолог. Помогаю справиться с тревогой и выгоранием, чтобы вы снова могли управлять своей жизнью. ACT-терапевт.
Остановитесь!
Знакомо чувство, когда ваш мозг превращается в перегруженный процессор?
С чем ко мне можно обратиться?
Я работаю с достаточно широким спектром проблем:
Я психолог-консультант?
Ключевые особенности работы психолога-консультанта
20 способов освободиться от мыслей (навыки «разделения» из АСТ)
Прозвище: Относитесь к мышлению как к чему-то внешнему, будто с вами делится мнением другой человек, рекомендациям которого не обязательно следовать.
Ответ на вопрос про видео
Многие спрашивали в лс, что всё таки не так с этим видео ?
