20 способов освободиться от мыслей (навыки «разделения» из АСТ)
Прозвище: Относитесь к мышлению как к чему-то внешнему, будто с вами делится мнением другой человек, рекомендациям которого не обязательно следовать.
Ответ на вопрос про видео
Многие спрашивали в лс, что всё таки не так с этим видео ?
Как тревожится всю жизнь ⬇️
Всё, что есть на картинке (и многое другое)— может являться примером, так называемого "охранительного поведения", которым часто злоупотребляют люди склонные к повышенной тревожности.
Упражнение: «10 лучших моментов»
Автор: Джо Оливер, Ричард Беннет
Боль и страдания неизбежны. Почему это так и что с этим делать?
Вы когда-нибудь видели трехлапую собаку? Возможно, у кого-то из вас даже был такой питомец. Несложно заметить, что трехлапые собаки вполне довольны своей жизнью и в этом отношении ничем не отлича ются от обычных собак.
Жестокость ради науки. На что были готовы ученые того времени ?
Мы все знаем про нашего соотечественника, великого ученого Ивана Петровича Павлова и его эксперименты с собаками. Благодаря опытам, фистулам и прочим хирургическим вмешательствам был открыт механизм классического обуславливания (стимул-реакция) - который пролил свет на работу психики и дал начало развитию многих направлений психологии/психиатрии/неврологии и др.