Компенсаторные стратегии и что с ними делать?
- это действия или мысли клиента, которые не позволяют ему столкнуться с собственными "глубинными убеждениями", или просто некоторый фильтр, через который клиент воспринимает окружающий мир и себя в нем.
Они бывают 3х видов: гиперконтроль, избегание, компенсация.
Например:
Чтобы не выглядеть и не чувствовать себя бездушным и плохим, я буду помогать всем нытикам. Компенсаторная стратегия - компенсация (помогая, я компенсирую свою плохость и бездушность)
Чтобы не чувствовать себя слабой, я ни у кого не буду просить помощи. Компенсаторные стратегии: избегание (видно из второй части предложения), гиперконтроль (я буду себя сдерживать и контролировать, чтобы никогда не просить помощи).
Что с этим делать?
Как вы уже поняли - не нужно бороться с симптомами проблемы. (кто не понял, все ваши переживания по поводу и вся последующая тряска - это последствия того, что ваш мозг "выбрал из двух зол меньше", т.е. просто симптом истинной проблемы).
Соответственно не нужно биться головой об стену и бороться с собой доказывая себе обратное, прорабатывать род, закрывать гештальты и изучать свои "архетипы" и чистить энергетику.
Все что нужно - это быть здесь и сейчас, открыться и сделать то, что важно (порядок можно изменить).
Подробную индивидуальную стратегию работы я подбираю на первичной консультации.
Телеграмм канал с эфирами и тонной полезных материалов: https://t.me/avam_blog